نصف جهان: هفته ای دو مرتبه مسواک خود را با سرکه تمیز کنید تا ازگزند باکتری ها در امان بمانید.

سرکه به علت خاصیت اسیدی که دارد، علاوه بر مصارف خوراکی و درمانی، برای تمیز کردن جرم گرفتگی ها بسیار مناسب است. استفاده از سرکه برای از بین بردن جرم ها و لایه های ایجاد شده بر روی سطوح، بهتر از استفاده از مواد شیمیایی اکسید شونده و مضر هستند.

دندانپزشکان توصیه می کنند که هر سه ماه یک بار مسواک تان را تعویض کنید. به یقین موهای آبی رنگی را که روی اغلب مسواک ها وجود دارد، دیده اید. هنگامی که رنگ آبی کمرنگ شد و به نیمه رسید، یعنی عمر مسواکتان به پایان رسیده و شما به یک مسواک تازه نیاز دارید. تفاوت یک مسواک نو با مسواکی که بیش از سه ماه کار کرده، این است که قدرت تمیزکنندگی اولی ۳۰ درصد بیشتر است. هرگز برای تمیزکردن دندان ها از مسواک کهنه با الیاف کج و بد شکل استفاده نکنید چون نه تنها به بهداشت دهان و دندان کمک نمی کند، بلکه ممکن است به لثه ها و دندان های شما آسیب برساند.

پس ازهر بار مسواک زدن، مسواکتان را به طور کامل بشویید تا باقیمانده خمیردندان و خرده های غذا از لابه لای الیاف آن خارج شود.