نصف جهان: فشار خون یکی از فاکتورهای اصلی سکته قلبی است و در کنار این، نارسایی کبد و کلیه و بعضاً قطع شدن اندام ها، از عوارض دیگر فشارخون بالاست.

یک متخصص داخلی عوامل مؤثر در فشار خون بالا را برشمرد.

جعفر نوابی با بیان اینکه ۹۵ درصد موارد فشار خون بالا ریشه وراثتی دارد، گفت: در کنار ارث، عواملی نظیر چاقی هم می‌تواند در بروز فشارخون بالا تأثیرگذار باشد. وی فشارخون ۱۲ روی ۸ را فشار خون طبیعی دانست و افزود: بالاتر از این میزان، فرد پیش فشار خون دارد و اگر فشار خون به عدد ۱۴ روی ۹ یا بالاتر برسد، فرد مبتلا به فشار خون بالاست.

نوابی با بیان اینکه درصدی از افراد جامعه از فشارخون بالای خود بی‌اطلاع هستند، تأکید کرد: افرادی که در بستگان نزدیک خود افراد مبتلا به فشارخون بالا دارند، باید مرتباً فشارخون خود را کنترل کنند. وی تصریح کرد: افراد عادی برای کنترل فشارخون خود نیاز است سالانه یکبار آزمایش فشارخون بدهند تا اگر بر اثر مسائل دیگر از جمله چاقی، به این معضل مبتلا شدند، هرچه سریع‌تر از آن آگاهی پیدا کنند.

این متخصص داخلی با بیان اینکه فشارخون قابل کنترل است، گفت: رژیم غذایی، کاهش وزن و تغییر سبک زندگی می‌تواند تأثیر بسیاری در کنترل فشار خون داشته باشد. وی افزود: مصرف غذاهایی مانند لبنیات و به ویژه ماست و نیز مصرف خوراکی‌های ترش مزه می‌تواند تا حد زیادی در کنترل فشارخون بالا مؤثر باشد. نوابی با بیان اینکه هنوز تأثیر مواد خوراکی در بروز فشارخون بالا به اثبات نرسیده است، گفت: اما همچنان تأکید ویژه‌ای بر نمک وجود دارد و توصیه می‌شود افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به فشارخون، از مصرف زیاد نمک خودداری کرده و تنها به نمک موجود در غذا بسنده کنند.