برچسب ها
رئیس کل سازمان نظام پزشکی:
رئیس کل سازمان نظام پزشکی گفت: ۸۰ درصد افراد دچار اختلالات ستون فقرات هستند، کمردرد به عنوان سومین علت مراجعه به مراکز درمانی، دومین علت محرومیت شغلی و چهارمین علت بستری با بار هزینه مالی زیاد گزارش شده است.
کد خبر: ۲۷۲۶۷۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷

رئیس هیئت هندبال استان اصفهان:
رئیس هیئت هندبال استان اصفهان گفت: اصفهان برای برعهده گرفتن میزبانی مسابقات نوجوانان آسیا آمادگی لازم را دارد و تجربه رویدادهای گذشته به این امر کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۲۷۱۶۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷

وقتی دقت چاشنی سانتر رضاییان می شود؛
«پسرمحبوب کی روش» بالاخره موفق شد به پدرخوانده سابق ملی پوشان ایرانی ثابت کند که «رامین کیست»؟ این را مستر سی کیو 18 آبان ماه سال گذشته از مدافع راست تیم ملی ایران پرسیده بود.
کد خبر: ۲۷۰۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷

انگیزه و انرژی بالای سرمربی گاندوها و شاگردانش برای بهبود جایگاه
«سبزِ سبزم، ریشه دارم»؛ این، هیچ ربطی به قسمتی از ترانه علی تفرشی در تیتراژ پایانی سریال «خانه سبز» ندارد؛ اما به تکیه کلام همیشگی سعید آذری، مدیرعامل محبوب و اصفهانی باشگاه ذوب آهن در گذشته های نه چندان دور، چندان بی ربط نیست.
کد خبر: ۲۷۰۶۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶

کد خبر: ۲۷۰۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰

کلید حفظ سلامت تیروئید، مصرف مواد مغذی مورد نیاز تیروئید است. شما می توانید این مواد را از غذاهایی مانند میوه ها برای کم کاری تیروئید که در بالا ذکر شد مصرف کنید.
کد خبر: ۲۶۸۴۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸

متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۸۳۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷

کد خبر: ۲۶۸۲۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲

کد خبر: ۲۶۸۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

ممکن است مواد پروتئینی، اسموتی میوه‌ای یا ترکیب پنیر و کراکر میان وعده مورد علاقه شما باشد و کمک کند تا برای تمرین ورزشی آماده شوید یا بعد از ورزش ریکاوری کنید.
کد خبر: ۲۶۸۱۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱

برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات‌ها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. غذا‌ها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می‌کنند عبارتند از میوه‌های قرمز، بلغور جو دوسر، پروتئین گیاهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ دار، ماهی چرب، سرکه سیب، رسوراترول، کولین و غیره.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷

 به گفته محققان سطوح بالای آمادگی جسمانی ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۸۰۸۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷

تناسب اندام و وزن مناسب یکی از مواردی است که هم ورزشکاران و هم افراد عادی توجه ویژه‌ای به آن دارند.
کد خبر: ۲۶۸۰۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵

 نتایج تحقیقات جدید منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه نشان می‌دهد که فعالیت‌بدنی ممکن است با برخی از اثرات منفی مرتبط با خواب بسیار کم و خواب زیاد بر امید به زندگی مقابله کند.
کد خبر: ۲۶۷۹۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴

رژیم غذایی گیاهی و حذف مشروبات الکلی، روزه متناوب، کاهش استرس و تمرینات منظم ورزشی.
کد خبر: ۲۶۷۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷

حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات مانند تعطیلات نوروز، وعده افطار در ماه رمضان پر خوری کنید و به سرعت از این کار پشیمان شوید، اما باید بدانید با جریمه کردن خودتان و غذا نخوردن، این پرخوری جبران نمی‌شود.  
کد خبر: ۲۶۷۹۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷

گرچه هندوانه قند بالایی دارد، اما به‌دلیل مقدار آب فراوان یکی از بهترین میوه‌ها برای تسهیل روند کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۶۷۹۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

می‌دانید که برای جلوگیری از حفره‌های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه‌ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که می‌توانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۶۷۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

کد خبر: ۲۶۷۵۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴

کد خبر: ۲۶۷۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴