برچسب ها
تمرین‌های ورزشی درست و اصولی در صورتی که با مشورت پزشک باشد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی زن باردار و جنین داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه که ایجاد می شود از بین می رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان، قرار دارد.
کد خبر: ۲۴۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
وقتی سعی دارید زمانی را برای ورزش اختصاص دهید، ممکن است احساس کنید انجام مداوم آن بسیار طاقت فرساست. در اینجا نکاتی که به بیماران فیزیوتراپی پیشنهاد می‌گردد را برایتان گرد آورده ایم و راهکار‌هایی در جهت اینکه روزانه فعالیت بدنی داشته باشید، ارائه داده ایم.
کد خبر: ۲۴۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
بیماری آرتریت می تواند عملکرد افراد را به ویژه در زمان تشدید درد مفاصل با مشکل مواجه کند به گونه ای که فرد نمی تواند حتی امور روزانه را به راحتی انجام دهد.
کد خبر: ۲۴۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
ورزش مناسب در طول بارداری، به کاهش استرس و افزایش انرژی در این دوران کمک ویژه‌ای می‌کند.
کد خبر: ۲۲۱۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
اپل در مراسم کالیفرنیا استریمینگ از جدیدترین ساعت هوشمند خود، اپل واچ سری ۷ رونمایی کرد که بزرگترین نمایشگر بین تمامی اپل واچ‌ها تاکنون را دارد.
کد خبر: ۲۱۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
زمانی که از عضلات اصلی خود کار بیشتری بکشید، می‌توانید سریعتر خوش اندام شوید.
کد خبر: ۲۱۳۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
ورزش کردن برای روحیه و سلامت شما بسیار مهم است و شما در قدم اول باید مناسب‌ترین ورزش برای روحیه خود را پیدا کنید.
کد خبر: ۱۹۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
کبد ما به صورت طبیعی هر روز پاکسازی می‌شود و خودش را ترمیم می‌کند. کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است که بیش از ۵۰۰ عملکرد در بدن برعهده اوست. کبد سموم خون را فیلتر و آن‌ها را خنثی می‌کند. مواد شیمیایی، هورمون‌های اضافی، قند، غذاهای فرآوری شده و غیره را تصفیه می‌کند و از طریق روده آن‌ها را خارج می‌کند.
کد خبر: ۱۸۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
یوگا یکی از موثرترین روش‌ها برای حفظ سلامت و کنترل استرس‌های روزانه است.
کد خبر: ۱۸۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمک‌تان می‌کنند، توقف در روند کاهش وزن‌تان را متوقف کنید.
کد خبر: ۱۸۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۱۷۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
تکل زدن، پیچ خوردگی، پیری و آرتریت می توانند هر یک به مینیسک زانو، غضروف جاذب شوک، آسیب برسانند. فرد مبتلا به پارگی مینیسک ممکن است قفل شدگی زانو یا احساس ناراحتی هنگام پایین رفتن از پله ها را تجربه کند.
کد خبر: ۱۷۷۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
سندرم پاهای سنگین شرایطی است که در صورت عدم رسیدگی و درمان مناسب می تواند بر کیفیت زندگی شما تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۷۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
یکی از راه‌های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است، اما راه‌های دیگری هم وجود دارد که می‌توانید به راحتی در خانه در ۳۰ ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید.
کد خبر: ۱۷۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۱۶۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانید.
کد خبر: ۱۶۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
واقعیتی انکارناپذیر است که ساعت‌ها پشت میز نشستن می‌تواند آسیب‌ها و عوارض بسیاری برای سلامت بدن ما به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
به بهانه روز جهانی سالمندان؛
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سالمندان برای برطرف کردن احساس خستگی و ضعف می‌توانند مواد غذایی ویژه‌ای را در رژیم روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۱۴۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰