بر اساس تحقیقات جدید، افزودن روزانه ۲۸ گرم بادام زمینی یا حدود یک قاشق چایخوری گیاهان دارویی و ادویه‌ها به رژیم غذایی بر ترکیب باکتری‌های روده که نشانگر سلامت کلی است، تاثیر می‌گذارد.

مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند. مغز این آجیل قند خون، فشار خون و کلسترول را کنترل، استخوان و حافظه را تقویت و درد مفصل را درمان می‌کند.

اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در طول روز می‌تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تاثیر منفی بگذارد و خطر آفرین باشد.

اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به بیرون زدگی دیسک کمر و به‌خصوص جراحی آن وجود دارد، شما بیشتر از افراد دیگر نیاز به پرهیز از فشارهای فیزیکی و جلوگیری از اضافه وزن دارید.

هنگامی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید می‌کند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود.

علائمی در دور چشم از وجود مشکلاتی در کبد خبر می‌دهد که آگاهی از این علائم به تشخیص سریع بیماری کمک بسزایی می‌کند.

افسردگی و بی حالی یکی از نشانه های خاموش ابتلا به ام اس در بین افراد است.

قهوه در سراسر جهان به افزایش جادویی تمرکز و انرژی معروف است، اما این فواید شامل حال همه‌ افراد نمی‌شود.

پشه ها می توانند واقعا آزاردهنده باشند و هیچ کس دوست ندارد وزوز آنها را اطراف گوشش بشنود و احساس خارش بعد از گزش آنها را تحمل کند.

نتیجه یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که اگر بیش از ۲۰ درصد کالری دریافتی روزانه شما را مواد غذایی فوق فرآوری شده تشکیل می‌دهند خطر ابتلای تان به زوال شناختی افزایش خواهد یافت.

به محض اینکه بهار می‌آید، این موجودات راه راه زرد و سیاه شروع به بیرون آمدن می کنند و واقعاً می توانند یک بعدازظهر خوب در باغ را به هم بریزند. برخی از مردم نیز از آنها می ترسند، زیرا در صورت عصبانیت می توانند نیش بدی به شما وارد کنند.

مصرف آب بعد از میوه سبب اختلال در دستگاه گوارش می شود. برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی خوردن میوه با آب را فاصله بیندازیم. مدت زمان فاصله بین مصرف آب و خوردن میوه بستگی به مزاج افراد و وضعیت عملکرد معده دارد.

نتایج بررسی ها نشان می دهد، سطوح بالای ویتامین D در هر کدام از چهار ناحیه مغز، عملکرد شناختی را به طور قابل توجهی بهبود می بخشد.

در هوای سرد گرم نگه داشتن بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.

شاید هر یک از ما برای مشکلات پوستی خود اقدام به تهیه داروهای خوراکی و موضعی، ماسک‌ها، کرم‌ها و پمادهای زیادی کرده باشیم و به نتیجه دلخواه نرسیده باشیم غافل از آنکه ممکن است ریشه این مشکلات پوستی در سلامت روان و میزان استرسی باشد که در طول روز تجربه می‌کنیم.