بعضی از غذا‌ها برای گلودرد مضر هستند و با خوردن آن‌ها درد گلو شدت پیدا می کند و خارش آن نیز چندین برابر می‌شود.

بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آن‌ها باشید و به طور ناآگاه به ذهن خود آسیب بزنید.

غذاهایی با میزان کربوهیدرات بالا مثل نان سفید، برنج، سیب زمینی و ذرت را محدود کنید.

با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همه‌گیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است.

وقتی صحبت از جلوگیری از خشکی پوست در زمستان می‌شود، نمی‌توان فایده استفاده از مرطوب کننده غلیظ با کیفیت خوب را دستکم گرفت. به جای لوسیون ها، کرم‌ها را انتخاب کنید، زیرا برای زمستان مناسب‌تر هستند.

نقرس نوعی آرتروز است که باعث درد شدید، تورم و خشکی مفصل می‌شود و معمولاً بر مفاصل انگشت شست پا اثر می‌گذارد. به علاوه با بیماری‌های قلبی عروقی و متابولیکی مرتبط و بسیار دردناک است. فشار خون بالا، مشکلات قلبی، عروقی و چاقی از عوامل خطر ساز ابتلا به نقرس هستند.

اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی‌های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود.

 هل، میوه‌ای خشک شده، معطر و سبزفام با طبیعتی  گرم و خشک و سرشار از نشاسته، ویتامین C، انواع ویتامین‌های گروه B، آهن، منگنز، روی، مس، منیزیم، سدیم، کلسیم، پتاسیم، فسفر و ترکیبات فرار معطر شامل سینئول، لینالیل استات و ... است.

اگر تشنگی بعد از خواب اتفاقی است که به طور مرتب هنگام بیدارشدن برای شما رخ می‌دهد، می‌تواند نشانه مشکلی جدی‌ در سلامتی شما باشد.

همه ما شنیده ایم که پا قلب دوم انسان است، اما معمولا پا‌ها در زمستان سرد هستند.

 دکتر سمیرا ربیعی با بیان این موضوع که سلامت برنج باید از دو بعد تغذیه‌ای و بهداشتی مورد بررسی قرار گیرد، گفت: برنج، بخش عمده‌ای از نیاز بدن به ویتامین‌های گروه B را تامین می‌کند. این ویتامین‌ها که محلول در آب هستند هنگام آبکش کردن برنج از بین می‌روند.

داشتنِ یک حافظه‌ ابرنیرومند موضوع بحث‌برانگیزی است. برخی افراد آن را کاملا ممکن می‌دانند در حالی که از نظر برخی دیگر چیزی نیست جز یک شوخیِ فریب‌آمیز. تنها چیزی که همه موافق آن هستند این است که به خاطر سپردن اطلاعات مهم با یک بار نگاه کردن واقعا توانایی بسیار مفیدی است.

هر فصل متناسب با آب و هوای آن فصل تغذیه مناسب خود را نیاز دارد، در زمستان هم با توجه به سرد شدن هوا خوردن برخی خوراکی ها به تحمل سرما و تقویت بدن کمک می کند.

آلودگی هوا گرچه گاهی ممکن است حتی به چشم نیاید، اما اثری عمده بر سلامت انسان‌ها می‌گذارد و شواهد جدید نشان می‌دهد این اثرات بیش از آن حدی است که تصور می‌شد.

روش‌های مختلفی برای تهیه معجون شلغم و عسل وجود دارد. در این مطلب به ساده‌ترین و بهترین روش تهیه معجون عسل و شلغم پرداخته‌ایم.