کد خبر: ۱۳۲۶۳۳
تاریخ انتشار: ۰۷ ارديبهشت ۱۳۹۸ - ۱۷:۵۸

نصف جهان: شايد شنيده باشيد که ساعت‌هاي طولاني نشستن احتمال ايجاد لخته خون در وريدهاي عمقي بدن را افزايش مي‌دهد. به اين حالت، «ترومبوز وريد عمقي» (DVT) مي‌گويند.

عمل جراحي، ريسک فاکتوري شناخته شده براي اين بيماري است که معمولاً پايين پاها يا ران‌ها را تحت تأثير قرار مي‌دهد. اما بسياري از ديگر ريسک فاکتورهاي اين بيماري، شناخته شده نيستند. اگر بتوانيد اين ريسک فاکتورها را شناسايي کنيد، قادر به انتخاب‌هاي سالم‌تري خواهيد بود و مي‌توانيد احتمال تشکيل يک لخته خون خطرناک را به حداقل برسانيد.

1-بستري شدن در بيمارستان، چه با عمل جراحي و چه بدون عمل جراحي

بستري شدن در بيمارستان، ريسک فاکتوري براي ترومبوز وريد عمقي است، زيرا بيمار براي مدتي طولاني روي تخت دراز مي‌کشد.

متخصصان مي‌گويند مدت‌ها يکجا دراز کشيدن يا روي ويلچر نشستن مي‌تواند يک عامل خطر پيشرونده براي تشکيل لخته‌هاي خون مرگبار باشد.

بر اساس آمار، يک‌دهم مرگ‌هاي بيمارستاني به دليل تشکيل لخته‌ خون در ريه‌ها هستند. علاوه بر اين، مشخص شده که نيمي از لخته‌هاي خوني در طول اقامت در بيمارستان يا در عرض سه ماه از زمان بستري يا جراحي در بيمارستان‌ها هستند.

2-چاق بودن و تحرک بدني نداشتن

اگر پديده‌ چاقي وجود نداشت، آمار ترومبوز وريدي به شدت افت مي‌کرد. شواهد محکمي وجود دارند که نشان مي‌دهند ريسک ترومبوز وريدي با افزايش وزن فرد بالا مي‌رود.

3-مسافرت با قطار، هواپيما يا اتومبيل بدون رعايت نکات سلامتي

سفر کردن مي‌تواند مفرح باشد اما اگر به اندازه کافي حرکت نکنيد، عوارضي برايتان خواهد داشت. براي اينکه در اين سفرها به سلامتتان آسيب نزنيد نکاتي را به شما توصيه مي‌کنيم:

*  بهترين راهکار اين است که تحرک داشته باشيد. هر يکي دو ساعت بايد از جايتان بلند شويد و حرکت کنيد، بدنتان را بکشيد و چند قدم راه برويد.

*  اگر امکان توقف يا برخاستن از صندلي وجود ندارد، انگشتان پا را خم و راست کنيد و فشار دهيد يا با کف پاهايتان دايره درست کنيد. اين کار کمک مي‌کند جريان خون در پاها حفظ شود.

*  در پروازهايي که بيش از چهار ساعت طول مي‌کشند، مي‌توانيد از جوراب‌هاي طبي فشاري استفاده کنيد.

*  اگر سابقه‌ ترومبوز وريد عمقي، ديگر عوامل خطر و يا قصد سفري طولاني داريد حتماً با پزشکتان مشورت کنيد. شايد لازم باشد کار خاصي انجام دهيد؛ مثلاً جوراب مخصوص بپوشيد و يا بسته به شرايط تان، داروي خاصي مانند «آسپيرين» يا ديگر رقيق کننده‌‌ها را مصرف کنيد.

4-زياد تلويزيون تماشا کردن

مطالعات منتشر شده نشان مي‌دهد زياد تلويزيون تماشا کردن موجب لخته شدن خون مي‌شود. اين احتمال تا حدودي به اين دليل است که ساعت‌هاي طولاني نشستن مي‌تواند جريان خون را در پاها کاهش دهد. همچنين زياد تلويزيون تماشا کردن حتي با داشتن تحرک بدني نيز همچنان ريسک فاکتوري براي لخته شدن خون محسوب مي‌شود.

5- قد بلند داشتن

پژوهش‌ها نشان مي‌دهند به ازاي هر 10 سانتيمتر رشد قد، احتمال تشکيل لخته خون، 30 تا 40 درصد بيشتر مي‌شود. افراد قدبلندتر، به طور کلي نواحي تماسي بيشتري با رگ‌ها دارند و تعداد بيشتري دريچه‌ سياهرگي در بدنشان وجود دارد.

6-بارداري و سزارين

ريسک ترومبوز وريد عمقي براي يک خانم باردار طي دوران بارداري و مجدداً طي هفته‌هاي ريکاوري بعد از زايمان بيشتر است. عامل اين احتمال، هورمون‌ها هستند اما کُندي جريان خون به دليل عدم تحرک يا فشار وارد بر رگ‌هاي خوني (در اثر انبساط رحم) همگي مي‌توانند احتمال تشکيل لخته خون را افزايش دهند.

 

 

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
شماره پیامک:۳۰۰۰۷۶۴۲ شماره تلگرام:۰۹۱۳۲۰۰۸۶۴۰
پربیننده ترین
آخرین اخبار
پرطرفدارها