بسیار پیش آمده است که به دلایل مختلفی مانند لاغری، بیماری، حساسیت و غیره از خوردن برخی از غذاها دست بکشیم اما باز هم به آن ها بازگشته ایم. این مسئله مهمی نیست نکته اصلی در آن است که غذاهای مورد علاقه ما چقدر سالم هستند؟

بسیار پیش آمده است که به دلایل مختلفی مانند لاغری، بیماری، حساسیت و غیره از خوردن برخی از غذاها دست بکشیم اما باز هم به آن ها بازگشته ایم. این مسئله مهمی نیست نکته اصلی در آن است که غذاهای مورد  علاقه ما چقدر سالم هستند؟

شما از خوردن غذای مورد علاقه تان لذت می برید اما بارها آن را ترک کرده اید و یا به خردن ان ادامه داده اید. حتی زمان هایی را در نظر بگیرید که شما به دلایل مختلفی مثل مشغله زیاد، کمبود وقت و یا بیماری مجبور به روی اوردن به این غذاها شده اید.

حالا این را در نظر بگیرید که تمام آن ها در بسته و بندی و مذل های زیبا می توانند شما را قانع کنند که در نهایت سلامت و بهداشت قرار دارند و حتی به شما احساس رضایت می دهند اما د رواقعیت نیز این غذاها سالم و بهداشتی هستند؟

آیا این مواد غذایی هیچ ضرری را به بدن شما نمی رسانند؟ وعده ی غذایی سالم پر از چربی های ناسالم، مواد مصنوعی و نگهدارنده غیرضروری که زندکی و سلامت شما را به خطر می اندازند.

آبمیوه های صنعتی

نوشابه های انرژی زا و گازدار

غذاهای غرق در روغن سرخ شده

بیکن و سوسیس

دسر های آماده

غذا و موادغذایی منجمد

برنج قهوه ای

شکر سفید

سس باربیکیو

مارگارین

چیزکیک و تیرامیسو

پاستا آلفردو

مایونز

فرنچ تست و کروسان

غذاهای چینی

آبنبات و کیک

میوه های خشک شده

نان سفید

پنیر گودا

آدامس

برگر گیاهی

ماست میوه ای

لیموناد