برچسب ها
برچسب: خواب کافی
درد پشتتان را با این روش‌ها آرام کنید
مهم است و افرادی که به اندازه کافی از آن... از به دست آوردن منیزیم کافی می&zwnj تواند یک قدم... کافی از آن استفاده نکنیم ممکن است درد سوزن سوزن... خوابیدن به اندازه&zwnj کافی و در وضعیت مناسب تحقیقات نشان...
کد خبر: ۱۴۷۶۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۴


یک مربی بدنسازی معتقد است نوع تمرینات ورزشی خواب نامناسب...
کنند فریادی به تاثیر کم خوابی در افزایش وزن افراد... روز به یک ساعت خواب نیاز دارد البته بهترین زمان... هم برای خواب افراد از ساعت ۱۰ شب تا پنج... دو تا سه ظهر است وی یادآورشد این خواب کافی...
کد خبر: ۱۴۷۱۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۰


ویژگی بهره&zwnj ها ببرید کافی است مفاهیم و جملات مشابه... به یک کار عملی نواختن ساز خواهد شد خواب کافی... مغز در طول شب به ۷ تا ۸ ساعت خواب... نیاز دارد زیرا خواب باعث تقویت ارتباطات مغزی می شود...
کد خبر: ۱۴۷۱۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۹


حد ترشح شود یا به اندازه کافی ایجاد نشود هر... چشم معمولاً ناشی از سبک زندگی است وقتی خواب کافی...
کد خبر: ۱۴۶۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳


مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان می دهد پرخوابی یا... کم خوابی هردو یک عامل خطر برای بیماری های قلبی...
دهد پرخوابی یا کم&zwnj خوابی افراطی احتمال بروز حمله قلبی... باشد در ادامه این مطالعه آمده است خواب با کیفیت... خواب کافی یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار در سلامت قلب... است در ادامه آمده است خواب کمتر از ۶ ساعت...
کد خبر: ۱۴۶۵۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲


اشتباهات رایج در رژیم های غذایی
به بافت چربی می سوزاند خواب را نادیده گرفته اید... نداشتن خواب کافی متابولیسم شما را کند می کند و... نشان می دهد خواب ناکافی با سطح پایین لپتین و...
کد خبر: ۱۴۶۵۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲


از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی... طی این مدت کمک کند به گفته کارشناسان خواب ناکافی...
به گفته کارشناسان خواب ناکافی با افزایش وزن نوسانان هورمونی... وزن یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب... که پیش از رفتن به تختخواب مصرف می کنید در... به زمان خواب می تواند در آن اختلال ایجاد کند...
کد خبر: ۱۴۶۴۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲


غیرمتعارف شب و انجام کار شیفتی فقدان استراحت کافی حین... عدم توانایی در انجام مسئولیت&zwnj های محوله نخوابیدن به مقدار... کافی یا خوابیدن بیشتر از حد معمول تغییرات قابل&zwnj توجه... الکل و داروهای آرامش&zwnj بخش و خواب&zwnj آور از نشانه...
کد خبر: ۱۴۶۲۰۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۹


این اندام کمک می کند خواب کافی خواب برای سلامت... کلی مغز عنصری کلیدی است اختلال در چرخه خواب طبیعی... کند اختلال ایجاد می کند خواب خوب شبانه معمولا هفت...
کد خبر: ۱۴۵۶۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴


هر شب در وقت معینی به رختخواب بروید و هر... روز حتی در تعطیلات در وقت معینی از خواب بیدار...
بسیاری از ما خواب کافی نداریم صبح زود از خواب... گزارش های روزانه بدین ترتیب دیروقت به رختخواب می رویم... توانیم یک خواب خوب داشته باشیم اختلال های مربوط به... خواب یکی از نگرانی های مهم سلامت عمومی اشخاص است...
کد خبر: ۱۴۵۲۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۳۱


خواب یکی از نیازهای ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی... در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت هر... چه درمورد بیماری&zwnj ها&zwnj یی که به دلیل بدخواب بودن... و یا کمبود خواب به جان شما می&zwnj افتند بگوییم...
کد خبر: ۱۴۴۷۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶


طب سنتی با تاکید بر اهمیت خواب کافی در فصل... خشک داشتن خواب کافی به ویژه خواب شبانه را فراموش... نکنند چرا که خواب باعث افزایش رطوبت مغز می شود... تابستان افزایش یافته و خواب کافی این حرارت را با...
کد خبر: ۱۴۴۵۲۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۴


مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط قابل توجهی با... بین ترین افراد دارای خواب بهتری هستند ...
بینی و خصایص گوناگون خواب وجود دارد » میزان خوش... در مورد کیفیت خواب و طول مدت خواب شان در... علائم بیخوابی دشواری در به خواب رفتن و تعداد ساعات... خواب واقعی هر شب ارزیابی شد تیم تحقیق دریافت با...
کد خبر: ۱۴۴۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۹


عمومی شایع است مراحل اولیه و میانی خواب معمولا مختل... می&zwnj شود ولی پُرخوابی نیز ممکن است دیده شود از... می&zwnj توان از این سردرد&zwnj ها خلاص شد مشکلات خواب... کمبود خواب یکی از شایع&zwnj ترین علل استرس&zwnj های روحی...
کد خبر: ۱۴۴۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۹


عقل موثر باشد ۳- خواب بیشتر برخورداری از خواب کافی... داشته باشد در عین حال افرادی که خواب کافی ندارند... سلامت کامل و حداکثر کارایی لازم است به ساعت خواب... توجه کافی داشته باشیم ۴- مثبت بودن حوادث ناگوار بخشی...
کد خبر: ۱۴۳۶۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۴


بیدارباش ۶ صبح، مشکلی برای دبستانی‌ها
هستند اما چقدر به کیفیت خواب آن ها دقت می...
سنین پایین دارند خواب کافی و زمان مناسب برای شروع... به خواب بیشتری احتیاج دارند و اصولا کم&zwnj خوابی می&zwnj... قرار دهد تاثیر خواب آلودگی بر حافظه براساس مطالعاتی که... در این زمینه صورت گرفته است خستگی و خواب آلودگی...
کد خبر: ۱۴۳۳۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۱


چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل...
و مغزی را افزایش می&zwnj دهد خواب کافی و مناسب... از افراد خواب کافی و مناسب ندارند کمبود خواب مزمن... برای فرد باشد مطالعات نشان می&zwnj دهد اختلال در خواب... شبانه و کاهش کیفیت خواب دلایل مختلفی از جمله سبک&zwnj...
کد خبر: ۱۴۳۱۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹


میزان خواب کافی برای حفظ سطوح مطلوب سلامت می تواند...
خواب خوب شبانه برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است اما... خواب بیش از حد با برخی مشکلات پزشکی پیوند خورده... است آثار مخرب خواب بیش از حد زیاد در شرایطی... که اطمینان حصول اطمینان از خواب کافی اهمیت دارد باید...
کد خبر: ۱۴۲۸۶۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۷


موجب بهبود عملکرد مغز خواهد شد استراحت کافی داشته باشید... زمانی که خواب کافی نداشته باشید در انجام ساده&zwnj ترین... در بدن مانند حفظ سلامت اندام و داشتن تحرک کافی...
کد خبر: ۱۴۲۷۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۵


نظر بگیرند به اندازه کافی استراحت کنید در جامعه امروز... نیز زمان خواب استاندارد کمتر مورد توجه است و این... در حالی است که خواب کافی به سلامت بدن کمک... می&zwnj کند کمبود خواب موجب ابتلا به بیماری&zwnj های قلبی...
کد خبر: ۱۴۱۹۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۰