برچسب ها
دکتر «راسل کامهی»، عضو موسسه ارتوپدی نورث ول نیویورک، می گوید: «اگر ما یک رژیم ورزشی را بارها و بارها انجام دهیم، نتایج ثابت می شود. این بدان معنا نیست که باید هر روز یا هر هفته تمرینات خود را تغییر دهید، اما کمی تنوع به تغییر و رشد بدن کمک می کند.»
کد خبر: ۲۶۵۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
کد خبر: ۲۶۵۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
شما میتوانید با رعایت عادات سبک زندگی سالم مثل درست غذا خوردن، ورزش منظم و مخافظت از پوستتان، خطر ابتلا به سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.
کد خبر: ۲۶۵۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
جینسینگ به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک میکند؛ در نتیجه در درمان دیابت نوع دو بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۶
اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، تمیز کردن محیط اطراف مانند مرتب کردن کشوها، شستن ظروف یا جارو کشیدن میتواند خلقوخوی شما را تقویت کرده و اضطراب شما را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۵۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
یماری کبد چرب اصطلاحی است که برای تجمع چربی در کبد استفاده میشود. بیماری کبد چرب به طور معمول در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند بیشتر از سایر افراد دیده میشود.
کد خبر: ۲۶۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
کره بادام زمینی جزو گروه مغزها است که این گروه شامل گردو، بادام، پسته، فندق، تخمهها و دانههای روغنی میباشد که در هرم غذایی در گروه چربیها قرار میگیرند که این گروه باید در رژیم غذایی افراد قرار گیرد، اما مصرف آنها باید به صورت محدود باشد.
کد خبر: ۲۶۵۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
برنج در بسیاری از خانههای ایرانی یک رژیم غذایی اصلی است، در واقع میتوان گفت که بسیاری از ایرانیها هر روز آن را میخورند. اما چیزی که اکثر ما نمیدانیم این است که اگرچه برنج منبع خوبی از انرژی به شکل کربوهیدرات برای ما است، خوردن بیش از حد آن میتواند عوارض جانبی داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
هنگامی که افراد به دلیل شکستگی دست یا پا تحت عمل جراحی قرار میگیرند، اغلب رقیقکنندههای خون تجویزی به آنها تزریق میشود تا خطر ایجاد لختههای خونی در ریهها و پاهایشان کاهش یابد.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
چای ماسالا از ارزش غذایی زیادی برخوردار است. کالری آن پایین است و در عین حال بدون شکر و چربی میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
میخچه شامل لایههای سفت و سخت شدهای از پوست میشود که به واسطه واکنش پوست فرد به اصطکاک و فشار شکل میگیرد. چنانچه علائم زیر را در نوک و یا کنارههای انگشتان خود مشاهده کنید، ممکن است دچار میخچه پا شده باشید.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
فلوشیپ اینترونشن غیرجراحی ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به عوامل بروز کمردرد گفت: یکی از راهها برای پیشگیری از بروز کمردرد، افزایش میزان فعالیتهای روزانه است.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
ویتامینها مواد بسیار موثری در حفظ سلامتی بدن هستند؛ به طوری که کمبود این مواد باارزش میتواند خللهای بعضا جبرانناپذیری برای بدن ایجاد کند. در اینفوگرافیک زیر با علایم کمبود ویتامین B۱۲ آشنا میشوید.
کد خبر: ۲۶۵۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
اضافه وزن بیش از 56درصد افراد بالای 18 سال در کشور این روزها صدای معاون بهداشت وزارت بهداشت را هم درآورده است.
کد خبر: ۲۶۵۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
کد خبر: ۲۶۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۶۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
شکلات تلخ بیش از ۶۵ درصد با مقدار زیادی کاکائو ترکیب شده است. به دلیل داشتن مقدار زیادی کاتچین و پلی فنل (نوعی آنتی اکسیدان) میتواند به بهبود وضعیت بیماران قلبی کمک کند. همچنین شکلات تلخ با درصد بالا در تنظیم فشار خون هم مؤثر است.
کد خبر: ۲۶۵۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
خانه چوبی با قابلیت چرخش ۳۶۰ درجه که توسط یک شرکت ساختمانی در ریزه ساخته شده در مرکز توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۶۵۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
رژیم غذایی مناسب می تواند باعث افزیش تمرکز شود. یک رژیم غذایی مناسب برای افزایش تمرکز شامل غلات، امگا ۳، قهوه و ... می باشد.
کد خبر: ۲۶۵۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
با وجود این که زنجبیل یک ماده غذایی مقوی است و هم به عنوان طعم دهنده و هم دارو مورد استفاده قرار می گیرد، اما محققان هشدار داده اند که برخی افراد باید نسبت به مصرف آن احتیاط کنند.
کد خبر: ۲۶۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳