برچسب ها
اشتباه‌هات مختلف در برنامه ورزش ممکن است باعث شود که ورزش تاثیرگذاری نداشته باشد و افراد بدین شکل انگیز خود را برای ورزش کردن از دست بدهند.
کد خبر: ۵۷۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
برخی از غذاها مانند: صدف، آجیل یا تخم مرغ می توانند باعث فریب سیستم ایمنی شده تا آنها را به عنوان مهاجم مضر خارجی شناسایی کند. وقتی یکی از این مواد حساسیت زا را می خورید، سیستم ایمنی شما با مجموعه ای از رویدادها روبه رو می شود که منجر به انتشار هیستامین و سایر مواد شیمیایی در بدن می شود.
کد خبر: ۵۷۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کد خبر: ۵۷۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کد خبر: ۵۷۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کد خبر: ۵۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
برخی عادات غذایی به ظاهر سالم، انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.برخی از این عادات که عدم افراط در آنها شاهد چاقی و اضافه وزن نخواهید بود، از این قرارند...
کد خبر: ۵۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کاملا آب‌پزکردن تخم‌مرغ، یکی از سالم‌ترین راه‌های طبخ آن است و با کمکش می‌توانید هرروز 6گرم از نیاز بدن تان را به پروتئین تامین کنید. البته شما به‌ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، به مصرف 8/0گرم پروتئین نیاز دارید و قطعا با خوردن یک تخم‌مرغ در روز، تنها بخشی از نیازی که عضلاتتان به پروتئین دارند را می‌توانید تامین کنید.
کد خبر: ۵۷۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
بر اساس نتایج محققان غلطت‌های طبیعی 3 نوع ویتامین در بدن منجر به کاهش تجمع پروتئین‌ها و در جلوگیری از بروز برخی بیماری‌ها چون پارکینسون و دیابت خواهد شد.
کد خبر: ۵۷۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
وارفارین دارویی است که برای کاهش خطر حمله قلبی یا سکته مغزی مصرف می‌شود اما مطالعات حاکی از آن است که این دارو همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان به خصوص برای افراد ۵۰ سال به بالا کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
دکتر بهناز صدیقی با بیان اینکه یکی از علت‌های مهم کفیت خواب پایین و اختلال خواب، بیماری‌های روحی و روانی است که در صدر آنها نیز بیماری های اضطرابی قرار دارد، افزود: بعضی از افراد ریتم خواب‌شان طوری است که ممکن است زودتر به خواب روند، کسانی که در ابتدای شب خوب خواب نمی‌روند...
کد خبر: ۵۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
چند روز از خودکشی دردناک دو دانش‌آموز دختر دبیرستانی در اصفهان و یک دانشجوی دانشکده حقوق دانشگاه شهید بهشتی می‌گذرد. فیلم لحظات منتهی به خودکشی دو دختر نوجوان نیز در موبایل‌ها دست به دست می‌شود. احتمالا باز هم خودکشی رخ خواهد داد؛ خودکشی‌هایی که شاید از آنها با خبر شویم، شاید نه.
کد خبر: ۵۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
پزشکان تخمین می‌زنند که حدود ۵۰ میلیون نفر از مردم جهان در حال حاضر به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و با افزایش میانگین سنی در بسیاری از کشورها تعداد مبتلایان به این بیماری بیشتر هم می‌شود.
کد خبر: ۵۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کد خبر: ۵۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
کد خبر: ۵۷۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
پوست دور چشم بسیار حساس تر و نازک تر از قسمت های دیگر بدن است. رگ ها در این ناحیه به پوست نزدیک تر بوده که نتیجه ی آن تیرگی و گودی زیر چشم است.
کد خبر: ۵۷۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
لیمو، لیمو ترش، پرتقال، گریپ فروت و نارنگی همگی از محتوای بالای ویتامین C سود می برند و در تقویت سیستم ایمنی و قدرت دفاعی بدن در برابر سرماخوردگی یا یک عفونت نقش دارند. قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است و میزان آسیب پذیری شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی یا ویروس هایی که در اطرافتان حضور دارند را تعیین می کند.
کد خبر: ۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
در برنامه توسعه پنجم، پيش‌بيني شد كه سرانه مصرف لبنيات به 156 كيلو در سال برسد كه البته اين هدف، نه تنها محقق نشد، بلكه كاهش هم داشت.بلاخره كاهش مصرف لبنيات و بطور خاص، شير، از طرف يك مقام مسوول در وزارت بهداشت تاييد شد.
کد خبر: ۵۷۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
مثل هر سال با رسیدن فصل پاییز و ماه آبان موج آلودگی هوا ناشی از کارخانه‌ها و اتومبیل‌ها در کلانشهر‌های ایران میزان آلاینده‌ها را به سطح هشدار و بحرانی برد.
کد خبر: ۵۷۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
کسالت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه قابل بهبود است؛ اما یکی از مهم‌ترین نکات این مطلب است که شما در طول شب به اندازه کافی خوابیده باشید و از چرخه خواب طبیعی و مناسبی برخوردار باشید.
کد خبر: ۵۷۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
ویتامین ب: تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود.
کد خبر: ۵۷۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶