برچسب ها
ملاتونین؛ هورمونی است که بدن را برای فعالیت هایی مانند خواب آماده می کند و در بسیاری از فرایندهای عصبی - فیزیولوژیک نقش دارد.ملاتونین به طور طبیعی توسط بدن و در هنگام شب تولید می شود. در واقع ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب و بیداری محسوب می شود و در بسیاری از گزینه های غذایی نیز وجود دارد:
کد خبر: ۵۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
متاسفانه شایعات زیادی درباره سالم غذا خوردن وجود دارد، از حذف بی مورد گلوتن گرفته تا استفاده از غذاهای بسیار کم کالری. یک توصیه نا به جا نه تنها روی قضاوتتان درباره غذا تاثیر می گذارد، بلکه موجب می شود هیچ گاه نتوانید سالم باشید.
کد خبر: ۵۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.
کد خبر: ۵۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
شرکت سیمبا هیبرید (Simba Hybrid) بالشی به بازار عرضه کرده که با استفاده از آن می‌توان خواب راحتی را تجربه کرد. این بالش با استفاده از نانولوله‌های کربنی و فناوری ویژه ناسا طراحی و ساخته شده و به قیمت ۹۵ پوند به بازار عرضه شده است.
کد خبر: ۵۵۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
وزیر بهداشت با بیان این که تقریبا ۸۰ درصد مردم کمبود ویتامین D دارند و میزان توده استخوانی در ایران نسبت به سایر کشورها نیز کمتر است، گفت: متاسفانه مردم شیر مصرف نمی‌کنند و مصرف شیر در کودکان هم بسیار کمتر از نیاز بدن است.
کد خبر: ۵۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟در سال‌های اخیر ورزش‌هایی همچون کراس فیت، اینتر وال و غیره پر طرفدار شده‌اند. با این حال پیاده روی همچنان جزو ورزش‌هایی است که محبوبیت زیادی دارد و به افراد برای کاهش وزن پیشنهاد می‌شود.
کد خبر: ۵۵۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
تعداد مرگ‌های منتسب به آلودگی هوا در ایران شامل ۲۹ هزار و ۵۰۰ ( ۸ درصد کل مرگ‌ها) بوده است که از این بین سهم بیماری های قلبی عروقی ۲۱ هزار و ۸۴۷ مرگ (۶.۰۶ درصد) است .
کد خبر: ۵۵۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
بی‌کیفیتی، داشتن عوارض بعد از تزریق، معلولیت، کوری و در نهایت مرگ... اینها واژه‌هایی هستند که این روزها به وفور در شبکه‌های اجتماعی مجازی و به صورتی نامعتبر و غیررسمی دست به دست می‌چرخند و مردم را نسبت به تزریق واکسن آنفلوآنزا و حتی واکسن‌های مهمی نظیر فلج اطفال و ... بیم می‌دهند، اما باید پرسید واقعیت و پشت پرده این پیام‌ها چیست؟
کد خبر: ۵۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
اغلب تصور می‌شود که آرتریت فقط التهاب مفاصل است در حالی که این عارضه می‌تواند سایر بافت‌ها و اعضای بدن مانند چشم‌ها را نیز درگیر کند.دود یک پنجم افراد بالای ۱۸ سال به نوعی از آرتریت مبتلا هستند که افراد را در هر سن، نژاد و جنسیتی درگیر می‌کند و تاثیر جدی بر کیفیت زندگی بیمار می‌گذارد.
کد خبر: ۵۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
با یک نانوکپسول ؛
محققان نانوکپسول هایی ساخته اند که به پارچه های مختلف می چسبند و می توانند با توجه به وضعیت آب و هوا کاربر خود را گرم یا سرد کنند. به زودی لباس هایی به بازار می آیند که می توانند صاحب خود را با توجه به وضعیت هوا، گرم یا سرد کنند.
کد خبر: ۵۵۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
اگرچه چربی ها سال هاست که بدن ام شده اند ولی اگر بدانید چه نوعی از آن ها را بخورید می توانید چربی احشایی یا شکمی را از دست بدهید، درد مفاصل را کاهش داده و سطح تری گلیسریدتان را پایین آورده، حتی احتمال خطر سرطان سینه را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۵۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
اگر اسفناج را به صورت روزانه مصرف کنید از فواید رنگدانه ای به نام لوتئین بهره‌مند می شویم. این آنتی اکسیدان در زمینه پیشگیری از تصلب شرایین، حملات قلبی و رویدادهای مغزی-عروقی مفید است.
کد خبر: ۵۵۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
روز جهانی سکته مغزی؛ ۷ آبان ماه
سکته مغزی از آن دسته اختلالاتی است که در هر کسی و هر سنی می تواند بروز کند و البته پیشگیری از آن به طرق مختلفی امکان پذیر است. یکی از این راه ها می تواند رژیم غذایی مناسب باشد.
کد خبر: ۵۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، بهترین روش برای کاهش وزن یا ارتقای سلامت نیست. چربی ها برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های E، K، D و A مورد نیاز هستند. علاوه بر این، چربی ها به عنوان یک بلوک ساختمانی برای غشای سلولی و ایجاد هورمون در بدن مورد نیاز هستند.
کد خبر: ۵۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
کد خبر: ۵۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
افزایش احتمال سکته، افزایش احتمال ابتلا به MS، ضعف شدید، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی و نفخ شدید معده، ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی بدون رعایت تدابیر خاص مصرف آن است.
کد خبر: ۵۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
امروزه که دستگاه‌های الکترونیکی مجهز به قابلیت اتصال به اینترنت، زندگی ما را فرا گرفته، لازم است درباره راه‌های کاهش تاثیرات منفی آنها بر بدن و سلامتی ما اطلاعات بیشتری کسب کنیم.
کد خبر: ۵۵۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
«هنوز پیدا می‌شوند کسانی که دوست ندارند در پیام‌های دیجیتال‌شان از ایموجی‌ها استفاده کنند اما به هر حال مردم تصمیم خودشان را گرفته‌اند. روزانه بیش از ۶ میلیارد ایموجی میان انسان‌ها رد و بدل می‌شود.
کد خبر: ۵۵۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
جات جان کودکان SMA در گروی ثبت یک داروی گران‌قیمت
رادین نوزاد شش ماهه‌ای است که مبتلا به تیپ یک نوعی بیماری ژنتیکی به نام "اس.ام.ای" است و برای درمان نیاز به داروی"اسپینرازا" دارد. این دارو در کشور آمریکا تولید می‌شود و هزینه‌ای معادل ۷۵۰ هزار دلار دارد، به همین دلیل تاکنون در لیست داروهای مورد تایید کشور به ثبت نرسیده است.
کد خبر: ۵۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
کد خبر: ۵۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶