برچسب ها
کمبود آهن یکی از شایع ترین و فراگیرترین اختلالات تغذیه ای در جهان است. متأسفانه عده زیادی از مردم اطلاعات چندانی از آهن و یا اینکه چگونه بفهمند مبتلا به کمبود آهن هستند ندارند. در واقع بسیاری از ما نمی دانیم سطح آهن بدن مان چقدر است. در ادامه شما را با علائم کمبود آهن آشنا می کنیم.
کد خبر: ۵۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
کد خبر: ۵۰۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
اگرچه سموم مختلف از طرق مختلف می توانند وارد بدن شده و بر اندام های حیاتی تاثیر بگذارند اما انتخاب های آگاهانه برخی مواد غذایی اثر برعکس و خاصیت سم زدایی شگفت انگیز دارد.
کد خبر: ۵۰۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
آشنایی با دردهای شکمی
گرچه اغلب ما از بیماری‌های مرتبط با معده و دستگاه گوارش رنج می‌بریم؛ اما اغلب‌مان معنی دردهایی که در معده، شکم یا روده‌های‌مان می‌پیچد را نمی‌دانیم. ناآگاهی در مورد درد، سوزش یا مشکلاتی که در این نواحی تجربه می‌کنیم، ما را گمراه می‌کند و این سردرگمی، درمان مشکل را به تاخیر انداخته یا در مواردی آن را ناممکن می‌کند.
کد خبر: ۵۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب از نظر کمی و کیفی را نمی دهد و در کنار عوامل متعدد دیگر، از استرس های هیجانی، اضطراب و بیکاری گرفته تا مصرف سیگار و نوشیدن زیاد قهوه باعث شده که شیوع بیخوابی افزایش یابد و به عنوان شایعترین نوع از اختلال خواب شناخته شود.
کد خبر: ۵۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
سبزیجات سبز برگ منبع خوبی برای فولات هستند، که به خون سازی طبیعی و افزایش سطوح هموگلوبین کمک می کند.همه ما با کم خونی یا آنمی، شرایطی که در آن تعداد گلبول های قرمز خون به پایین‌تر از سطح عادی افت می کند، آشنا هستیم. افرادی که از این شرایط رنج می برند به طور معمول ظاهری رنگ پریده و ضعیف دارند و تنگی نفس، کاهش اشتها و خستگی را تجربه می کنند.
کد خبر: ۵۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
بیشتر افراد برای لاغر شدن و کاهش وزن غذاهای رژیمی را در برنامه غذایی خود قرار می دهند. اما آگاه باشید و بدانید که برخی از غذاهای رژیمی شما را برخلاف لاغر کردن شما را چاق می کند.
کد خبر: ۵۰۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
برای تقویت سلامت ناخن ها، پزشکان اغلب از ناخنها به عنوان معیاری برای تعیین سلامت کلی بدن استفاده می کنند. از آنجایی که بدن مواد مغذی را ابتدا به اندام های حیاتی می فرستد، ناخن ها عموما آخرین عضوی هستند که آنها را دریافت می کنند. از این جهت در صورت وجود سوء تغذیه در بدن ، نوک انگشتانتان آن را نشان می دهند.
کد خبر: ۵۰۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
بعضی از عادات بد می توانند سلامت ما را در معرض خطر قرار دهند. این عادات می توانند سطوح انرژی مورد نیاز برای گوارش تا حتی تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار دهند. گوارش یکی از عواملی است که بر هر جنبه سلامت ما تاثیرگذار است. از این رو، رسیدگی به آن در وهله نخست ضروری است.
کد خبر: ۵۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
سخنان تند گلپا درباره محمدرضا شجریان، ابتهاج و تعدادی دیگر از اهالی موسیقی باعث شد تا داریوش پیرنیاکان نیز با لحنی تند پاسخ این خواننده پیشکسوت را بدهد. اکبر گلپایگانی یا همان "گلپا" طی روزهای گذشته مصاحبه‌ای با یکی از رسانه‌های داخلی انجام داده و در آن مطالبی را درباره محمدرضا شجریان و هوشنگ ابتهاج بیان کرده که در بین اهالی هنر بسیار واکنش‌های متفاوتی را به دنبال داشته است.
کد خبر: ۵۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
درگیری رسانه‌ای امیر قلعه‌نویی و عادل فردوسی‌پور یکی از قدیمی‌ترین و ریشه‌دارترین دعواهای فوتبال ماست که گویی برایش راه حل کوتاه یا حتی بلندمدتی که بتوان به آن اتکا کرد، وجود ندارد که اگر داشت لابد در میان خیل بزرگان فوتبال ایران یکی پیدا می‌شد که در و تخته را به هم جفت کند و به این دعوای قدیمی رنگ آشتی بزند.
کد خبر: ۵۰۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
رشید مظاهری در انتظار است
فاصله پیتر اشمایکل بودن و سوشا مکانی‌شدن برای علیرضا بیرانوند در ورزشگاه نقش جهان، فقط چند دقیقه است. مرد شماره یک تیم برانکو، برای حفظ برتری تیمش در یک بازی بزرگ، تا آن‌جا که می‌تواند به بدن اش کش می‌دهد و با یک اثر کوچک روی توپ ساسان انصاری، دروازه را بسته نگه می‌دارد.
کد خبر: ۵۰۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
کم آبي بدن ، در ابتدا شما را خسته و بيحال مي‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشيد، عملکردتان افت قابل توجهي خواهد داشت. اما اگر بدون تأمين آب بدن ،به تمرين و ورزش ادامه دهيد، خطر سکته مغزي يا گرمازدگي خيلي بيشتر مي‌شود.
کد خبر: ۵۰۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
کيفرخواست پرونده قتل با نارنجک دست‌ساز پس از 3 سال صادر شد؛
کد خبر: ۵۰۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
اغلب ما فکر می کنیم که دانستن گروه خونی برای مواقع ضروری مانند انتقال و یا دریافت خون اهمیت دارد.اما توجه به گروه خونی می تواند از طریق مشخص کردن مطلوب ترین رژیم غذایی به سلامت ما هم کمک کند.
کد خبر: ۵۰۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
شیوه آماده‌سازی و مصرف مواد غذایی بر خواص آنها و سلامت تاثیر می‌گذارد.برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با مصرف نادرست، فواید آنها برای سلامت را از دست بدهید.
کد خبر: ۵۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
کلاژن یکی از مکمل های پر طرفدار در جهان محسوب می شود. این پروتئین ساختاری فراوان‌ترین پروتئین در بدن انسان است، که در پوست و دیگر بافت های همبند یافت می شود. کلاژن در حال حاضر یکی از موضوعات داغ در دنیای مکمل ها است و شرکت های مختلف محصولات خود را برای جوانسازی پوست، بهره‌مندی از استخوان ها و غضروف هایی سالم و مو و ناخن هایی قوی روانه بازار می کنند.
کد خبر: ۵۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
میکروب مقاوم به چه معناست؟
یک کارشناس غذا و دارو؛ میزان افزایش مقاومت‌های میکروبی ناشی از مصرف بی رویه آنتی بیوتیک‌ها را نگران کننده دانست و در خصوص مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک‌ها هشدار داد.
کد خبر: ۵۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
یک مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، با اشاره به اینکه دانش‌آموزان باید پنج وعده غذایی مصرف کنند، شایعترین کمبودهای ویتامینی در کودکان مدرسه ای را کمبود ویتامین A و D و شایعترین کمبودها را املاح، کمبود ید، آهن و کلسیم بیان کرد.
کد خبر: ۵۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
افزایش مصرف ماده سمّی بلانکیت در خبازی‌های کرمانشاه سلامت افراد جامعه را به طور جدّی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۵۰۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱