برچسب ها
به گفته متخصصان، داشتن یک برنامه منظم و قابل پیش بینی شبانه یک عادت خواب سالم است. در حالی که نمی خواهید در ساعات بعدازظهر کار خیلی نیروبخش انجام دهید، بسیاری از حرکات یوگا می توانند به بدن شما کمک کنند که زمان استراحت فرا رسیده است.
کد خبر: ۲۶۷۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
عواملی که می‌توانند مغز یک بیمار مبتلا به میگرن را مختل کنند که اغلب "محرک‌های میگرن" نامیده می‌شود مواردی از جمله سر و صدا، گرما، نور‌های روشن و استرس است کمبود خواب، کم آبی، گرسنگی، الکل، و کافئین هستند.
کد خبر: ۲۴۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
کد خبر: ۲۳۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
عده‌ای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالری‌سوزی را دارند و عده‌ای دیگر، ورزش‌های مقاومتی و بدنسازی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
یک شرکت فناوری آینه هوشمندی تولید کرده که سلامت کاربر را با استفاده از حسگرهایش می‌سنجد.
کد خبر: ۲۱۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.
کد خبر: ۲۰۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
نکات ساده و موثری برای خلاص شدن از شر چربی‌هایی که باعث پف صورت در برخی افراد می‌شود، وجود دارد.خلاص شدن از اضافه وزن به ویژه در برخی از مناطق بدن مانند صورت، کار دشواری است. تجمع چربی در نواحی صورت بیشتر به چشم می آید و صورت را بزرگتر، پف کرده تر، گردتر و پرتر نشان می دهد.
کد خبر: ۱۷۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
کد خبر: ۱۷۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
ورزش می تواند به حفظ وزن سالم بدن کمک کند که آن نیز می تواند خطر بیماری های مرتبط با چاقی مانند آپنه خواب را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۰۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
برای هیچ‌کسی تبدیل شدن به فرد منفی جمع‌های دوستانه جذابیت ندارد؛ اما اگر حواسمان نباشد به راحتی در چاله‌ی جاذب افکار منفی می‌افتیم و اتفاقات بد یکی پس از دیگری ما را پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۱۶۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
زمانی که تعریق صورت می گیرد، بدن رطوبت خود را از دست می دهد که پوست نیز از این شرایط مستثنی نیست. ورزش در فضای باز و زیر نور خورشید می تواند از دست دادن آب بدن را هرچه بیشتر افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
با انجام روش‌های جالب عوارض استفاده از گوشی‌های هوشمند و رایانه را به حداقل برسانید.امروزه با پیشرفت تکنولوژی در جهان استفاده از تلفن‌های هوشمند و مانیتور‌ها وقت زیادی را از انسان می‌گیرند و به نوبه خود باعث خستگی چشم‌ها می‌شوند. باید بدانید که زل زدن طولانی مدت به صفحه مانیتور می‌تواند اختلالات بینایی زیادی را برای شما به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۱۵۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
چشم‌ها همچون دوربین بدن عمل کرده و به فرد اجازه می‌دهند که تماشا کند و به حافظه بسپارد.اندام‌های بدن نیز همچون تجهیزاتی که به کار گرفته می‌شوند درصورتیکه استفاده افراطی از آنها شود به استراحت نیاز دارند تا عملکرد صحیح خود را داشته باشند.
کد خبر: ۱۵۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
درمان بیماری‌ها با ورزش؛
یک فیزیوتراپیست گفت: ورزش‌های یوگا نقش مؤثری در فعال نگه داشتن نیروگاه‌های هوش و استعداد در مغز دارند.
کد خبر: ۱۵۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
با دقت در صورت افراد به ویژه نقشه چین و چروک ایجاد شده روی صورت آنها می‌توان به راحتی نوع شخصیت و سبک زندگی این افراد را دریافت.
کد خبر: ۱۴۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۵
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد یوگا توانسته اضطراب زنان باردار را کاهش دهد. زنان در دوران بارداری به دلیل بروز تغییرات دائمی در زندگی و شروع مسئولیت جدید یعنی نگهداری از کودک، درگیری ذهنی زیادی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۴۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
علم یوگا با عمل کردن روی عوامل خارجی و فیزیک بدن می‌تواند به کاهش درد و عوارض برخی بیماری‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۳۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
رئیس جمعیت هلال احمر شهرستان اصفهان از برگزاری برنامه های متنوع همزمان با هفته ملی سلامت بانوان در این جمعیت خبر داد.
کد خبر: ۱۱۱۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
توقف خروپف می تواند به سادگی تغییر وضعیت خوابیدن شما باشد. خروپف به طور معمول زمانی که به پشت می خوابید و نیروی گرانش اثر قوی‌تری بر گلو داشته و موجب تنگ تر شدن مسیر هوایی می شود با تکرر بیشتر و صدای قوی‌تر رخ می دهد.
کد خبر: ۱۰۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
کد خبر: ۹۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲