چطور مقاومت بدن خود را در برابر هوای آلوده بالا ببرید؟

چطور مقاومت بدن خود را در برابر هوای آلوده بالا ببرید؟

شرایط آلودگی هوا به مرحله هشدار رسیده است. ریزگردها حالا به راحتی قابل مشاهده هستند. ماسک،‌ و استفاده از دستگا‌ههای تصفیه هوا برخی راه حل‌های مقطعی برای مبارزه با آلودگی هوا محسوب می‌شوند.
8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید

8 رازی که درباره پر پشت شدن مو باید بدانید

داشتن موهای پر پشت و خوش‌حالت، یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد به حساب می‌آید و برای این منظور دست به هر کاری می‌زنند تا موهایشان پر پشت‌تر به نظر برسد.
انواع کمردرد جوانان ایرانی!

انواع کمردرد جوانان ایرانی!

کمر درد، مثل سرماخوردگی است. درواقع هزار و چند دلیل برای سرماخوردگی وجود دارد و درمان هرکدام هم یک چیز است. کمردرد هم به هزار و چند دلیل رخ می دهد که تشخیص قطعی اش به عهده پزشک متخصص است.
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!

با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!

محققان در تحقیقات خود ثابت کردند که سیر خواص فوق العادهای در درمان سرماخوردگی، کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا و پیشگیری از روند پیری دارد.
همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید

همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید

معمولا افراد سونا را برای استراحت، تمدد اعصاب و تسکین برخی دردها و بیماریهای خود استفاده می کنند، افزون بر این سونا و حمام بخار مزایای فراوانی برای سلامتی جسم و جان دارد.
ویتامین ها و مواد معدنی که باعث کنترل اشتها می شوند!

ویتامین ها و مواد معدنی که باعث کنترل اشتها می شوند!

شاید برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.در اینجا ریزمغذی ها و ویتامین هایی که مصرف منظم آنها منجر به تعدیل اشتها شده و از پرخوری و اضافه وزن جلوگیری می کنند، معرفی شده است...
گرفتن سلفی‌های پی‌درپی یک مشکل رفتاری است

گرفتن سلفی‌های پی‌درپی یک مشکل رفتاری است

روانشناسان معتقدند که عادت به سلفی گرفتن پی‌درپی در روز و انتشار آن در شبکه های مجازی نشانگر یک وضعیت روحی و روانی منحصربه‌فرد و البته مشکل‌ساز است.واژه انگلیسی "Selfitis" یا "علاقه بیش از حد به گرفتن عکس‌های سلفی" اولین‌بار در سال ۲۰۱۴ معرفی شد. در واقع این برای اولین‌بار بود که انجمن روانشناسان آمریکا این عادت "ناشایست" را جزو مشکلات روحی و روانی و البته در میان بیماری‌های روانی طبقه‌بندی می‌کند.
سردی یا گرمی

سردی یا گرمی "شیر مادر" چه تاثیری در رشد نوزاد دارد

شیر مادر اگر گرم، مرطوب و لطیف، رشد نوزاد را سرعت می‌بخشد و اگر شیر مادر سرد باشد، نوزاد مدام رفلکس معده و برگردان شیر دارد همچنین آب دهانش مدام سرریز می‌شود و دفع او دشوار است؛ صورتش لَخت و افتاده و حالات چشمانش خمار است.
فقر آهن با بدن ما چه می‌کند؟

فقر آهن با بدن ما چه می‌کند؟

آهن یک ماده معدنی است و وظیفه اصلی آن در بدن، رساندن اکسیژن موجود در هموگلوبین گلبولهای قرمز خون به سراسر بدن و کمک به سلولها در تولید انرژی لازم جهت انجام فعالیتهای روزانه است،آهن همچنین به دفع دی اکسید کربن نیز کمک می کند و فقر آهن پیامدهای زیادی برای بدن دارد.
آیا موز دشمن کاهش وزن است؟

آیا موز دشمن کاهش وزن است؟

«موز دشمن کاهش وزن شما نیست. اگر در تلاش برای کاهش کیلوهای اضافی وزن بدن خود هستید، روی رژیم غذایی کلی و انجام ورزش تمرکز کنید و نه مصرف یک میوه.»