برچسب ها
کد خبر: ۲۳۳۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
«اگر بعد از برخاستن از خواب، مدت طولانی در نیمه‌تاریکی و نیمه‌روشنایی بمانید، بدن شما به تصور این که شاید هنوز خورشید طلوع نکرده است و از حالت سستی و کاهلی خواب خارج نمی‌شود.»
کد خبر: ۲۳۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
مدام سرتان گیج می‌رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیز‌های چرب و شیرین می‌کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد.
کد خبر: ۲۳۲۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
علاوه بر صدمه زدن به گردن و کمر، خوابیدن روی شکم موجب مشکلات در دیسک کمر هم می‌شود. وقتی پاره‌ای از دیسک ژلاتین بین مهره‌های شما جا به جا شود، به مرور زمان مهره‌ها روی هم ساییده می‌شود و از بین می‌روند.
کد خبر: ۲۳۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
یک پزشک عمومی گفت: اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب متوجه می‌شوید بالش‌تان خیس است، پس بهتر است وضعیت سلامتی خود را بررسی کنید.
کد خبر: ۲۳۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
نقش خودمراقبتی در پیشگیری از بسیاری از آسیب‌های روحی غیر قابل انکار است. اقدامات به ظاهر کوچک و ساده‌ای که ما در مسیر خودمراقبتی انجام می‌دهیم، توانمندی و قدرتی در ما پدید می‌آورد که در مقابله با بسیاری از بحران‌ها و موقعیت‌های دشوار زندگی، کمک‌کننده و کارگشاست.
کد خبر: ۲۳۲۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین درد‌هایی است که افراد در زندگی خود آن‌ها را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
متخصصان می‌گویند عدم درمان افسردگی، می‌تواند باعث مشکلات جدی برای فرد شود.
کد خبر: ۲۳۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
صداهای ناآشنا همچون صدای تلویزیون نسبت به صداهای آشنا، فعالیت مغزی بیشتری را در افراد خوابیده ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۱۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
دندان درد، درد آزاردهنده‌ای به ویژه در شب است؛ این درد دلایل مختلفی دارد که از شایع‌ترین آن‌ها پوسیدگی دندان است.
کد خبر: ۲۳۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
وقتی خسته‌اید به رختخواب بروید و اجازه دهید صبح با سیستم عصبی و جسمانی خود از خواب برخیزید نه با صدای زنگ ساعت و یا هر صدای غیرمترقبه دیگری.
کد خبر: ۲۳۱۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
با استناد به شواهد علمی، خوابیدن به پهلو بر عکس خوابیدن به پشت یا شکم، به طور فعال مواد زائد مغزی را از بین می برد.
کد خبر: ۲۳۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
مشکلات و تغییراتی که در پوست ایجاد می‌شوند فقط علائم بیماری‌های پوستی نیستند. گاهی ممکن است علامت یک بیماری خطرناک در بدن باشند.
کد خبر: ۲۳۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
در مطلب زیر می‌خواهیم ببینیم اگر دیگر بدون بالش بخوابیم چه اتفاقی برای پوست مان رخ خواهد داد.
کد خبر: ۲۳۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
برای داشتن یک زندگی سالم و به دور از بیماری، تنها با رعایت چند نکته ساده می‌توانید آن را به دست آورید.
کد خبر: ۲۲۹۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
روایتی از مسافران بامدادی اتوبوسهای تندرو
کد خبر: ۲۲۹۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، خوابیدن با لباس گرم در زمستان اصلاً سالم نیست و می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتر شود.
کد خبر: ۲۲۹۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
کد خبر: ۲۲۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
اگر قصد دارید تا صبحتان را با زود بیدار شدن از خواب آغاز کنید اولین نکته این است که بدانید سحرخیزی به تعهد روزانه احتیاج دارد.
کد خبر: ۲۲۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
۱۲ هزار تا ۲۵ هزار تومان هزینه یک شب بی‌آرتی خوابی در تهران است. بسیاری به جای اجاره خانه اینجا می‌خوابند. البته بی‌آرتی خوابی چندان هم راحت نیست، حداقل تا صبح باید پنج بار اتوبوس عوض کنند و چند دقیقه بین هر بار پیاده و سوار شدن سرما را تحمل کنند.
کد خبر: ۲۲۹۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹