برچسب ها
در لیست غذاهای سرطان‌زا نباید از غذاهای کنسرو شده غافل شوید. حتی موادغذایی مثل رب هم که مصرف زیادی دارد، خطر سرطان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۶۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
کد خبر: ۲۴۵۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
ورزش و فعالیت منظم برای همگان امری ضروری است، اما زنان بالای ۴۰ سال می‌توانند به طور قابل توجهی از ورزش کردن سود ببرند.
کد خبر: ۲۴۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
در زمان آلودگی هوا برای پیشگیری از بروز بیماری‌های تنفسی باید استفاده کمتری از غذاهای سرخ‌شده داشت چراکه چربی التهاب را مضاعف می‌کند و بدن را به سمت‌وسوی ایجاد و حتی افزایش التهاب می‌کشاند.
کد خبر: ۲۴۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
انتخاب غذاهای ناسالم می‌تواند منجر به افزایش وزن شود البته این به سادگی خوردن کالری زیاد نیست. یک رژیم غذایی ناسالم باعث ایجاد تغییراتی در نحوه عملکرد مغز، روده و هورمون‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۴۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
بسیاری از افراد خیال می‌کنند راز بزرگی پشت کاهش وزن وجود دارد در حالی‌که فراموش می‌کنند به آسانی می‌توانند عادت‌های سالم غذایی را در خود پرورش داده و به این ترتیب مشکل اضافه‌وزن و چاقی را تجربه نکنند.
کد خبر: ۲۴۲۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: مبتلایان به رفلاکس معده معمولا به برخی از غذاها با حجم‌های متنوع حساسیت دارند.
کد خبر: ۲۴۲۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
کد خبر: ۲۴۱۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
سر سفره حواستان باشد، حداکثر ۵ گرم نمک در روز می‌توانید مصرف کنید، بیشتر، مضر است.
کد خبر: ۲۴۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
اگر شما جزو آن دسته از افراد هستید که میخواهید رژیم خود را در دروان عید نگه دارید هیچ وقت این کارها را انجام ندهید.
کد خبر: ۲۳۸۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
رژیم‌های متکی بر آب‌میوه و سبزی‌ها ویتامین بالایی دارند، اما اغلب میزان کالری، پروتئین و فیبر در آن‌ها پایین است.
کد خبر: ۲۳۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳
یکی از مواردی که بر خلاف خوشمزه بودن، می‌تواند به بدن ما آسیب برساند، مصرف غذاهای فرآوری شده است.
کد خبر: ۲۳۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
مصرف تنقلات کم ارزش به دلیل زیادی نمک، چربی و شکر باعث بروز بیماری‌های قلبی عروقی، پُرفشاری خون و ... در دوران بزرگسالی می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
کد خبر: ۲۳۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
یک متخصص تغذیه می‌گوید: احتمال این که اشخاصی که گوشت فرآوری شده زیادی مصرف می‌کنند، دچار فشار خون، بیماری قلبی و بیماری مزمن انسدادی ریه شوند بالا است.
کد خبر: ۲۳۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
گُله به گُله نشسته اند کنار آتشي که بزرگ تر از حد معمول است. مثل زباله هاي مچاله شده توي سياهي شب. جزئي از خرابه هاي شهر شده اند. قديمي ترها هواي جديدترها را دارند، يک خانواده شده اند به قول خودشان، نشئه. خمار و ساکت.
کد خبر: ۲۳۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
مطالعات جدید نشان می‌دهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کنند.
کد خبر: ۲۳۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
غذاها و میان وعده‌هایی که انتخاب می‌کنید، می‌توانند بر کیفیت خواب شما اثر بگذارند. فیلم‌های ترسناک، برنامه‌های تلویزیونی با محتواهای مجرمانه، داروها و استرس همگی می‌توانند باعث دیدن خواب‌های آشفته و کابوس شوند.
کد خبر: ۲۳۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
کد خبر: ۲۳۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
ذاهای کم کالری بهترین روش برای کاهش وزن است. کالری و کاهش وزن با یکدیگر نسبت معکوس دارند. هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس کاهش وزن شما کاهش پیدا می کند.
کد خبر: ۲۳۱۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷