برچسب ها
از کاهش آب مروارید تا پیشگیری از سرطان؛
لوبیاها از ویتامین ها، مواد معدنی و ارزش غذایی بالایی برخوردار هستند و مصرف آنها برای سلامتی مفید می باشد. در واقع، لوبیا یکی از غنی ترین منابع گیاهی پروتئین هستند، که گاهی اوقات به عنوان «گوشت فقیر» نامیده می شوند.
کد خبر: ۲۶۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
معمولا بیشتر کودکان اسمارتیز را به دلیل رنگ‌های جذاب و طعم شیرینش دوست دارند و ترجیح می‌دهند آن را به جای آجیل و خشکبار به عنوان تنقلات بخورند، اما آیا این میان وعده رنگارنگ و خوشمزه برای سلامت کودکان ضرر ندارد؟
کد خبر: ۲۶۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول‌های تومور و سرطان کمک می‌کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند.
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
صبحانه یکی از مهم ترین و البته مظلوم ترین وعده‌های غذایی است. اکثر ما به بهانه های مختلف از خیر این وعده مهم می‌گذریم: اینکه دیرمان شده است! باید بچه را به مدرسه برسانیم! قصد داریم چند کیلو لاغر شویم! اشتها نداریم و غیره.
کد خبر: ۲۶۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
منیزیم یکی از ریزمغذی‌هایی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. منیزیم برای کمک به بیش از ۳۰۰ آنزیم در انجام فرآیند‌های شیمیایی متعدد در بدن ازجمله آن‌هایی که پروتئین تولید می‌کند، ضروری است.
کد خبر: ۲۶۶۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که شیرین بیان ممکن است به از بین بردن باکتری‌های موجود در دهان که باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شود، کمک کند.
کد خبر: ۲۶۶۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
وظیفه پتاسیم در بدن انسان برقرار کردن تعادل آب در بین سلول‌ها است. کمبود پتاسیم در بدن می‌تواند با علائم و نشانه‌هایی همراه باشد که می‌توان به ضعف ماهیچه‌ای، تکرر ادرار، خستگی، احساس نفخ در شکم، یبوست، مورمور شدن بدن، فشار خون بالا، مشکلات تنفسی، ضربان قلب نامنظم و فلج عضلانی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۶۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
خیار تلخ با نام علمی Momordica charantia که تحت عنوان کدوی تلخ، خربزه تلخ یا کارلا نیز شناخته می شود، نام یک گونه از تیره کدوییان است.
کد خبر: ۲۶۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
خوردن سیب زمینی می‌تواند سلامت قلب و متابولیک را بهبود ببخشد، به مدیریت وزن کمک کند و سلامت روده و عملکرد ورزشی را تقویت کند. در اینجا دلایلی را آورده‌ایم که توضیح می‌دهند چرا نباید از سیب زمینی دوری کنید.
کد خبر: ۲۶۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
مادران باردار و مبتلایان به کم و پر کاری تیروئید از مصرف آویشن پرهیز کنند. آویشن درختچه‌ای کوتاه و پر از شاخه‌های علفی و جزء خانواده گیاه نعناع است، این گیاه برای بهبود و درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود و یک آنتی اکسیدان قوی برای حفظ چربی‌های بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد است.
کد خبر: ۲۶۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
خطر خونریزی لثه در افرادی سیگاری بالاتر است. مصرف سیگار به دلایل مختلفی احتمال بروز بیماری پیرادندانی را افزایش می‌دهد. دودی که از سیگار استنشاق می‌شود مواد سمی‌ای را روی دندان‌ها باقی می‌گذارد که به سختی می‌توان آنها را با مسواک پاک کرد.
کد خبر: ۲۶۶۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
سوالی که برای بسیاری از افرادی که خواهان کاهش وزن خود هستند، ایجاد می‌شود این است که چه میزان فعالیت بدنی در هفته برای آنها مناسب است؟ کارشناسان اعلام کرده اند که هر هفته حدود ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید برای افرادی که می‌خواهند کاهش وزن داشته باشند، نیاز است.
کد خبر: ۲۶۵۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
مصرف حدودا ۵۰ گرم آجیل درختی در روز، در طول ۲۴ هفته باعث کاهش وزن، افزایش احساس سیری و کاهش فشار خون دیاستولیک می‌شود. تریپتوفان، یک عامل مهم در بیماری‌های قلبی عروقی (CVD) در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۲۶۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
زنجبیل یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید.
کد خبر: ۲۶۵۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
خوردن ماهی با برخی از مواد غذایی باعث ایجاد مشکلات شدید گوارشی برای انسان می‌شود.
کد خبر: ۲۶۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
یکی از مهمترین زمان هایی که نباید چای سبز بنوشید، هنگام بیدار شدن از خواب است.
کد خبر: ۲۶۵۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: تغییر سبک زندگی، خواب و فعالیت بدنی در سال‌های اخیر باعث کاهش متابولیسم و در نتیجه کوتاه‌قدی و چاقی در کودکان شده است.
کد خبر: ۲۶۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
سیر دارای طبیعتی گرم و خشک است و پایین آورنده فشار خون بوده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند. بدن را در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های قارچی و باکتری‌ها مصون می‌کند؛ همچنین مقابل بیماری‌های قلبی، سرطان و عفونت‌ها محافظت می‌کند.
کد خبر: ۲۶۵۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
دلایل اصلی ابتلا به میگرن نه تنها به تغییرات مغزی بلکه به عوامل ژنتیکی نیز مربوط است. میگرن یک سردرد شدید است که ممکن است با حالت تهوع و حساسیت به نور خود را نشان دهد. درد‌های میگرنی اغلب چند ساعت تا چند روز به طول می‌انجامد.
کد خبر: ۲۶۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
بر اساس یک مطالعه جدید، وقت گذراندن در بیرون از منزل و بودن در طبیعت، جنگل، دریا و و هرآنچه که تداعی‌گر یک طبیعت زنده است، می‌تواند نیاز به داروهای اضطراب و دیگر داروها را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۵۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸