برچسب ها
مصرف مداوم و منظم این مواد غذایی بدنی سالم‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورند.سالم ترین رژیم های غذایی دارای میوه ها، سبزیجات، آجیل، لوبیا، غلات سبوس دار و لبنیات کم چربی و نمک، نوشیدنی‌های شیرین، آرد سفید و گوشت قرمز هستند. در ادامه به هشت مورد از بهترین مواد غذایی اشاره شده است که باید برای سلامتی آنها را به طور دائم مصرف کنید.
کد خبر: ۱۸۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
میوه به دارای مقادیر بسیار زیاد فیبر محلول است که در کاهش جذب کلسترول بسیار مؤثر است همچنین رنگدانه های موجود در این میوه حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌ها است که از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۸۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
کد خبر: ۱۸۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
کرفس به عنوان یک گیاه مفید دارای طبع گرم و خشک است. طبق نظر متخصصان از جمله فواید کرفس می‌توان به رهایی از مشکلات گوارشی، یبوست، ناراحتی‌های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز و روماتیسم اشاره کرد.
کد خبر: ۱۸۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
کد خبر: ۱۸۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
غذاهایی که فرد باید در یک رژیم غذایی مایع کامل استفاده کند به نیازهای غذایی و توصیه های پزشک بستگی دارد.
کد خبر: ۱۸۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
این میوه زمستانه – بهاره از خانواده مرکبات بوده و از لحاظ طعم بسیار شبیه به سایر مرکبات است با این تفاوت که این میوه را می‌توان به صورت درسته و با پوست مصرف کرد.
کد خبر: ۱۸۸۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
لوبیا سبز بسیار کم کالری و غنی از فیبر می باشد همچنین از خواص لوبیا سبز می توان به آنتی اکسیدان آن اشاره کرد که برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۸۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
کد خبر: ۱۸۸۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین‌های مختلف می‌توانند بروز بیماری‌های غیرواگیر مثل بیماری‌های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان‌های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند.
کد خبر: ۱۸۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
پاپریکا (Paprika)، یک نوع ادویه خاص مجارستانی می‌باشد که به عنوان طعم دهنده انواع غذا‌ها در اکثرخوراک‌ها استفاده می‌شود. در واقع این ادویه از آسیاب فلفل خشک شده درست شده است که علاوه بر تغییر طعم و عطر غذا، باعث تغییر رنگ آن نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۸۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
روغن هسته زردآلو منبع غنی از انواع ویتامین‌هاست که باعث شفافیت پوست و تقویت رشد مو‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۸۷۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
محققان آمریکایی معتقدند کمبود ویتامین B۱۲ در بروز وزوز گوش نقش اساسی دارد.انگلیس با استناد به مطالعه‌‌ای آمریکایی در مورد وزوز گوش اظهار کرد: این پدیده در میان بسیاری از افراد که از کمبود ویتامین B۱۲ در بدن رنج می‌برند، بسیار شایع است.
کد خبر: ۱۸۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
زمستان است و از هر خیابانی که می‌گذری عطر و بوی لبوی داغ و باقالی چنان در شهر پیچیده است که هر رهگذری را وسوسه می‌کند برای امتحان کردنش.
کد خبر: ۱۸۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
سعی کنید به جای مصرف شیرینی‌جات و افزودن کالری زیاد، از مصرف سبزیجات تازه و مفید برای تقویت سیستم ایمنی غافل نشوید.
کد خبر: ۱۸۶۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
ماهیان خاویاری با ارزش‌ترین ماهیانی هستند که بشر تاکنون اقدام به پرورش و صید آنها کرده است.
کد خبر: ۱۸۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
رب انار برای افرادی که فشار خون بالا دارند بسیار مفید است و این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. این رب به دلیل وجود پلی فنول و اسید اولایژیک موجب کاهش کلسترول بد خون شده و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۸۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
کد خبر: ۱۸۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
آویشن بـه دلیل طعم و مزه متمایز تا بـه امروز جزء اصلی آشپزی‌ها بوده اسـت. اما آویشن همچنین بـه دلیل دارا بودن توانایی کمک بـه درمان آکنه و فشار خون بالا بـه سرعت بـه شهرت خود رسیده اسـت.
کد خبر: ۱۸۵۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
محققان می‌گویند گنجاندن نخود فرنگی در رژیم غذایی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴