برچسب ها
رایج‌ترین ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B ۱۲، ویتامین B ۶، ویتامین‌های B ۱ و B ۲، ویتامین B ۳ و ویتامین B ۹ است.
کد خبر: ۲۵۴۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
تمرین‌های ورزشی درست و اصولی در صورتی که با مشورت پزشک باشد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی زن باردار و جنین داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
کد خبر: ۲۵۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
یک ساعت یا بیشتر پیش از بیدار شدن، بدن شما شروع به آماده شدن برای روز می‌کند. در این زمان، فشار خون شما و همچنین نبض تان شروع به افزایش می‌کند و غدد درون ریز شروع به ترشح مقادیر بیشتری از هورمون‌ها برای آماده کردن بدن تان می‌کنند از جمله هورمون تیروئید که تیروکسین نیز نامیده می‌شود
کد خبر: ۲۵۲۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
داشتن پوست خنک و باطراوت در فصل گرم تابستان خواسته ای است که ذهن بسیاری از ما را به خود مشغول می کند.
کد خبر: ۲۵۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۶
بعد از یک حمام داغ و طولانی، خوابیدن با بدنی تمیز حس خیلی خوبی دارد. اما از نقطه نظر پزشکی، حمام کردن پیش از خواب روش خوبی برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیست.
کد خبر: ۲۵۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
سوخت و سازِ سریع داشتن به این معناست که سطوح انرژی شما ثبات بسیار بیشتری دارد و شما به ندرت احساس خستگی می‌کنید، چون بدن شما به نحو موثری غذا را به سوخت تبدیل می‌کند و یک منبع انرژی ثابت را در اختیار شما قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
دانشیار گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با روش‌های نادرست در مراقبت از دندان ها، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۵۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
گاهی تنها چیزی که دلمان می‌خواهد این است که یک روز تمام استراحت کنیم و از جای خود اصلاً تکان نخوریم. اما داشتن یک سبک زندگی بدون تحرک می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی همچون بیماری‌های قلبی و دیابت شود.
کد خبر: ۲۵۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۹
تخم بلدرچین سرشار از کلسترول، سدیم، پروتئین، ویتامین D، کلسیم، آهن و پتاسیم است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید خواهد بود.
کد خبر: ۲۵۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸
زندگی امروز پُرمشغله‌تر از هر زمان دیگری است و خیلی از ما خیلی از کار‌ها را با شتاب انجام می‌دهیم تا در وقت صرفه‌جویی کرده باشیم.
کد خبر: ۲۵۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
برای اینکه نیاز اعضای بدن به آب فراهم شود، هر فرد باید روزانه حداقل بین ۱.۵ تا ۲ لیتر آب یا نوشیدنی بنوشد.
کد خبر: ۲۴۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
با شروع فصل گرم و گرمای شدید، نیاز بدن به آب بیشتر از قبل می‌شود و کمبود آب بدن در بسیاری از موارد می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد؛ بسیاری از مردم با استفاده از دمنوش‌های تابستانی سعی می‌کنند هم آب بدن خود را تأمین کنند و هم از خاصیت خنک‌کنندگی برخی دمنوش‌های گیاهی و دمنوش‌های میوه‌ای استفاده کنند.
کد خبر: ۲۴۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهند که دست‌های شما یکی از اندام‌هایی هستند که نادیده گرفته می‌شوند؛ در صورتی که می‌توانند خبر از مشکلات قلبی شما بدهند.
کد خبر: ۲۴۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹
کد خبر: ۲۴۹۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
در فصل گرما نوشیدن شربت باعث جبران تعریق و حفظ متعادل دمای بدن می‌شود، بنابراین مصرف نوشیدنی‌های مفید برای حفظ تعادل آب و الکترولیت‌ها لازم است.
کد خبر: ۲۴۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
سیگار‌های الکترونیکی دود خطرناک و سمی تنباکو را حذف می‌کنند و از این طریق به هزاران نفر کمک کرده‌اند که سیگار کشیدن را ترک کنند و باعث افزایش سلامت آن‌ها شده‌اند. ولی استنشاق بخار سیگار، همچنان می‌تواند حاوی مقدار کمی مواد شیمیایی، از جمله نیکوتین باشد که ممکن است خطرات مربوط به خودشان را داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
برخی از دانشمندان می‌گویند که چین و چروک‌های نوک انگشتان و پا‌ها ممکن است مانند آج‌های روی لاستیک‌ها یا کف کفش‌ها عمل کنند. کانال‌های ایجاد شده توسط چین و چروک‌ها به فشردن آب از نقطه تماس بین انگشتان و یک جسم کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۸۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
یک کارشناس گیاه‌پزشکی گفت: گل همیشه بهار دارای خواص بی‌شماری مانند بهبود عملکرد دستگاه گوارش، محافظت از بدن در برابر سرطان، پاکسازی کبد و درمان زخم و سوختگی است.
کد خبر: ۲۴۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و به‌عنوان تقویت کننده عمل هضم غذا و جریان گردش خون به کار می‌رود و از آن برای رفع سوءهاضمه، به‌ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۴۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸