برچسب ها
یک مشت بادام زمینی ممکن است یک میان‌وعده مورد علاقه برای خیلی از ما باشد، اما طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است.
کد خبر: ۲۵۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، بلغور جو دوسر قطعاً می‌تواند سر میز صبحانه استفاده شود.
کد خبر: ۲۵۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
سلامت روده ها، ژنتیک، سن و ... از عوامل مهم در شکست رژیم‌های غذایی هستند.
کد خبر: ۲۵۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
کد خبر: ۲۵۴۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
میوه آناناس سرشار از ویتامین C و مقادیر کمی ویتامین A و B است. املاح معدنی موجود در آن شامل گلوکز، آهن، کلسیم، ید، پتاسیم، منیزیم و آهن است.
کد خبر: ۲۵۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
طی یک دهه اخیر تعداد زنان معتاد در ایران دو برابر شده است. زنانه تر شدن اعتیاد البته تنها مختص کشور ما نیست
کد خبر: ۲۵۴۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
کد خبر: ۲۵۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۲۵۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
کرفس یکی از سبزیجات کم‌کالری است که معمولا در رژیم‌های لاغری جای دارد و از نظر تغذیه‌ای سرشار از ویتامین‌ها و املاح است. در این مطلب به فواید عادت به خوردن کرفس خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۵۴۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۲
هویج یکی از سبزیجات مغذی و سرشار از انواع ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست. مصرف هویج در قالب رژیم غذایی متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خطر ابتلا به بعضی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و روند بهبود جراحات همچنین عملکرد هضم را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۲۵۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
نشستن زیاد با افزایش چربی شکم مرتبط است. بنابراین، در طول روز به طور مکرر حرکت کنید. از آنجایی که کاهش وزن و حفظ آن برای افراد بسیار دشوار به نظر می‌رسد بهتر است در وهله نخست از افزایش وزن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۵۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
یک متخصص تغذیه گفت: لاغری کودک همیشه برای والدین نگران کننده است، اما برای جلوگیری از آن چه باید کرد؟
کد خبر: ۲۵۳۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۲
کد خبر: ۲۵۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
اولین کار مهم در روز‌های گرم تابستان این است که بدن را خوب هیدراته کنید؛ خصوصا اگر مستعد تشکیل سنگ کلیه هستید.
کد خبر: ۲۵۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
سر کتاب، کارگشایی، رزق و روزی، مهر و محبت و بخت گشایی تمام چیزهایی است که در بقچه فالگیرها یافت می شود. بازاری که حالا آنقدر گرم شده که به افراد تحصیلکرده هم رحم نکرده است.
کد خبر: ۲۵۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
نتایج تحقیقات جدید محققان در بریتانیا نشان می‌دهد واکسیناسیون کووید در برابر بیماری‌های شدید در افراد با هر وزن بدن بسیار محافظت ایجاد می‌کند اما در برخی موارد این محافظت کاهشی است.
کد خبر: ۲۵۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۶
کد خبر: ۲۴۹۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
طبق یک مطالعه جدید یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن می‌تواند منجر به کاهش وزن انسان طی دو هفته شود.
کد خبر: ۲۴۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۴
متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایج ترین باورهای تغذیه ای خطرناک پرداخت.
کد خبر: ۲۴۹۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳
با شروع فصل گرم و گرمای شدید، نیاز بدن به آب بیشتر از قبل می‌شود و کمبود آب بدن در بسیاری از موارد می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد؛ بسیاری از مردم با استفاده از دمنوش‌های تابستانی سعی می‌کنند هم آب بدن خود را تأمین کنند و هم از خاصیت خنک‌کنندگی برخی دمنوش‌های گیاهی و دمنوش‌های میوه‌ای استفاده کنند.
کد خبر: ۲۴۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۹