برچسب ها
خرید مولتی ویتامینها برای اکثر افراد به نوعی هدر دادن پول است و شواهد کمی نیز وجود دارد که این مکمل‌ها از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۴۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
ویتامین D بخورید اما زیاده‌روی نکنید
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است.
کد خبر: ۲۴۸۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
پوست لیمو از نظر ارزش غذایی با ارزش تر از لیمو است. آن ها سرشار از ویتامین C، پکتین، کلسیم ، پتاسیم، فیبر و فلاونوئیدهایی مانند دی لیمونن هستند. از فواید پوست لیمو می توان به کاهش وزن، تقویت سلامت استخوان، پوست، قلب، سلامت دهان و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
کد خبر: ۲۴۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
غذا‌هایی که می‌خورید نیز می‌توانند نقش زیادی در سلامت پا‌های شما در فصل تابستان داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
کارشناسان تغذیه در آمریکا با هشدار نسبت به اینکه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مولتی ویتامینها در پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی موثر هستند، اظهار داشتند: خرید مکملهای ویتامین "هدر دادن پول" است.
کد خبر: ۲۴۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
با توجه به اینکه ویتامین C در بدن ساخته نمی‌شود، مصرف آن برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۲۴۸۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، ۱ فنجان هندوانه (۱۵۲ گرم) حاوی: ۴۵.۶ کالری، ۰.۲ گرم چربی، ۰ میلی گرم کلسترول، ۱.۵۲ میلی گرم سدیم، ۱۱.۵ گرم کربوهیدرات، ۰.۶ گرم فیبر، ۱۲.۳ میلی گرم ویتامین ث، ۱۷۰ میلی گرم پتاسیم، ۱۰ میلی گرم کلسیم و ۶۸۹۰ میکروگرم لیکوپن است.
کد خبر: ۲۴۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
بارهنگ یکی از فراوان‌ترین گونه‌های گیاهی در ایران است که در طب سنتی اهمیت زیادی دارد و برای درمان مشکلات گوارشی، رفع التهاب، ناراحتی‌های تنفسی، سرفه، ترمیم زخم‌هاو... مفید است.
کد خبر: ۲۴۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
با افزایش سن، بافت استخوانی سریعتر از آنچه که ایجاد می شود از بین می رود و فرد در معرض خطر بیشتر پوکی استخوان، قرار دارد.
کد خبر: ۲۴۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۶
منطقی‌ترین راهکار برای بررسی و درمان تشنج، بستری کودک است؛ چرا که احتمال تکرار پس از بروز هر حمله تشنجی زیاد بوده؛ بنابراین باید این کودکان تحت معاینه و بررسی بیشتر در مراکز درمانی قرار گیرند.
کد خبر: ۲۴۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
آب دوغ خیار غذایی سنتی است که در ماه‌های گرم سال بدن را خنک می‌کند و به جمع‌های خانوادگی گرما می‌بخشد.
کد خبر: ۲۴۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
دانشمندان آمریکایی در پژوهش‌های خود هشدار داده اند که ممکن است شیر احتمال ابتلاء به سرطان پروستات در مردان را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۷۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
انتظار می‌رود نتایج یک مطالعه علمی جدید که وجود رابطه بین مصرف ماهی و بروز یک نوع سرطان را تایید می‌کند، به موضوع مناقشه علمی و اجتماعی در سایت‌های شبکه‌های اجتماعی تبدیل شود.
کد خبر: ۲۴۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
ماده غذایی خوشمزه‌ای می‌تواند کاهش وزن را به طور چشمگیری افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
مشکلات گوارشی در پاسخ به دریافت بیش‌ازحد ویتامین دی معمولاً شامل درد معده، بی‌اشتهایی، یبوست و اسهال است. این علائم اغلب ناشی از هایپرکلسمی است و در پاسخ به دوز بالای ویتامین دی ایجاد شده است.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
در حالی که بدن شما می‌تواند بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی اضافی را از بین ببرد، برخی از آن‌ها در بدن باقی می‌مانند و آسیب می‌رسانند. علاوه بر این، مکمل‌ها می‌توانند با برخی دارو‌ها تداخل پیدا کرده و حتی شما را بیمار کنند.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذبه وزارت بهداشت گفت: تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به بیماری‌های تنفسی و آنفلوآنزا در سالمندان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۴۷۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال است بخشی از رژیم غذایی انسان را شکل می‌دهد. شکر انواع مختلفی دارد که نوع قهوه‌ای و سفید آن از محبوب‌ترین انواع آن‌هاست.
کد خبر: ۲۴۶۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
زردآلو از میوه‌های خوشمزه و محبوب است که از اواسط فصل بهار شروع به رسیدن می‌کند. این میوه پرخاصیت سرشار از ویتامین، فیبر، منیزیم، فسفر و سایر ترکیبات مفید است که در این مطلب به شرح آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۴۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
وجود مواد مغذی در برنج قهوه‌ای ثابت شده در شرایط مختلف پزشکی مانند سرطان، چاقی، دیابت، اختلالات نوروژنیک و بی‌خوابی مؤثر بوده و دارای خواص ضد افسردگی است و به حفظ استخوان‌های سالم و سیستم ایمنی قوی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷