برچسب ها
گل کلم حاوی فیبر بالاست. فیبر منبع تغذیه باکتری‌های مفید روده است و از این‌جهت به کاهش التهاب و تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
کارشناس ارشد علوم تغذیه و مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور آلزایمر را یکی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد که نوعی بیماری تخریب اعصاب است و با علایمی نظیر از دست دادن پیشرونده حافظه و عملکرد شناختی همراه است.
کد خبر: ۲۵۹۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
عدم دریافت کافی ویتامین D می‌تواند خطر ابتلا به مرگ زودرس را سه برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۲۵۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴
کد خبر: ۲۵۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
کد خبر: ۲۵۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
یک کارشناس ارشد مامایی توضیحاتی در باب مصرف خوراکی در دوران بارداری ارائه کرد و از باید‌ها و نباید‌های خوراکی در این دوران گفت.
کد خبر: ۲۵۸۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
کد خبر: ۲۵۸۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
تخم مرغ «پکیج کامل طبیعت» است؛ نه فقط به خاطر مواد مغذی‌اش بلکه رنگ‌های شگفت‌انگیزی هم دارد اما آیا تخم‌مرغ‌های رنگی غنی‌تر از تخم‌مرغ های سفید هستند؟
کد خبر: ۲۵۸۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
در این مقاله با عادت‌های روزانه‌ای آشنا می‌شوید که شما را سریع‌تر پیر می‌کنند. اگر می‌خواهید دیگران را با سن واقعی‌تان شگفت‌زده کنید به هر قیمتی که شده این عادت‌های بد را کنار بگذارید!
کد خبر: ۲۵۸۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
چدار، گودا، بری، گورگونزولا و پارمسان. برای هر سلیقه‌ای یک نوع وسوسه‌انگیز از پنیر وجود دارد و نتایج تحقیقات تازه نشان می‌دهند که همه انواع پنیر می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند.
کد خبر: ۲۵۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
اکنون خط فقر نسبی خانوارها در ایران به ۱۸ میلیون و ۲۹۰ هزار تومان رسیده است. این خبر را فرامرز توفیقی، رئیس کمیته دستمزد کانون شوراهای اسلامی کار، اعلام کرد و گفت که بدنه جامعه کارگری ایران از منظر معیشت مانند بیماری است که با ۱۰ درصد قلبش زندگی می‌کند.
کد خبر: ۲۵۸۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
کلسیم و ویتامین D از مواد مغذی کلیدی برای سلامت استخوان هستند. اگر از دریافت این مواد مغذی عقب مانده‌اید، ممکن است به مکملی جدا از مولتی ویتامین‌های معمولی نیاز داشته باشید.
کد خبر: ۲۵۸۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
سالانه چیزی بین 30 تا 35 درصد از محصولات کشاورزی ایران از بین می‌رود. این میزان از هدررفت، مساوی است با غذای 9 میلیون نفر.
کد خبر: ۲۵۸۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
اگر فردی عصبانی هستید ممکن است به کمبود ویتامین B دچار باشید. علایم کمبود ویتامین B را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۲۵۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن زود هنگام غذا، احساس گرسنگی را به تاخیرانداخته و خطر چاقی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
هیچ زمانی بهتر از فصل پاییز برای خرید مواد غذایی رنگارنگ و مغذی برای قلب نیست.
کد خبر: ۲۵۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می‌کنند و یا به حداقل می‌رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات‌ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۲۵۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
فیبرها نوع خاصی از کربوهیدرات هستند که به دلیل هضم نشدن راحت، فواید سلامتی مهمی چون کاهش کلسترول، تسریع دفع، بهبود گوارش و... در بدن دارند. در ادامه به بررسی نقش فیبر در بدن و ارزش تغذیه‌ای آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۵۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
درد معده عوامل مختلفی می‌تواند داشته باشد. در این مطلب با برخی از عوامل بروز معده درد و درمان خانگی معده درد آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۵۷۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
بیشتر ما گاهی اوقات سردرد داریم. در حقیقت، ۷۵ درصد از افراد بین ۱۸ تا ۶۵ سال گزارش داده اند که در طی یک سال سردرد را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۵۷۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹