برچسب ها
از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید.
کد خبر: ۱۸۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
کد خبر: ۱۸۳۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
کرونا، همه چیزمان را تغییر داد؛ عیدمان، درس‌خواندنمان، کارکردنمان، عروسی و عزایمان و خیلی چیزهای دیگر را. حالا اما نوبت به شب یلدا رسیده است؛ یلدایی که باید بر خلاف همه طولانی‌ترین شب‌های سال که از سرگذرانده‌ایم، در خلوت به سحر پیوند بخورد و نه در جمع ... . هر سال می‌گفتند گوشی‌ها را کنار بگذارید و دور هم جمع شوید اما امسال می‌گویند گوشی‌ها را دست بگیرید و دور هم جمع نشوید!
کد خبر: ۱۸۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
صبرکن: در آستانه شب یلدا هستیم و این شب برای همه ما ایرانی بسیار ارزشمند است. هرچند طبق خبرهای منتشر شده آمار بستری مبتلایان به کرونا با اجرای محدودیت‌هایی در کشور کمی کاهش یافته، اما هنوز تا رسیدن به واکسن و داروهای کارآمد برای درمان این بیماری راه مانده.
کد خبر: ۱۸۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
استرس شیوع کرونا، بهداشت روان خانواده‌ها را در معرض خطر قرار داده به‌گونه ای که به گفته روانشناسان، اختلالات عصبی همچون پرخوری و کم خوری رو به افزایش است.
کد خبر: ۱۸۳۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید‌های چرب مفید، و ویتامین‌ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند.
کد خبر: ۱۸۲۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
متخصصان می‌گویند مصرف مغز گردو می‌تواند برای سلامت پوست، مو و بدن بسیار مفید باشد.گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید‌های چرب مفید، و ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۱۸۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
شب یلدا یکی از شب‌های قدیمی است که در تاریخ و سنت ایرانیان آمده است در این شهر که بلندترین شب سال است خانواده‌ها دور یکدیگر جمع می‌شوند و با خوراکی‌های مخصوص این شب آن را جشن می‌گیرند.
کد خبر: ۱۸۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند.
کد خبر: ۱۸۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
کاهش وزن در چربی سوزی خلاصه نمی‌شود و بر سلامت اعضای مختلف بدن مانند مغز نیز تاثیر زیادی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۷۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
با ۱۷ فرمول طلایی لاغری را تجربه کنید و سراغ روش‌های عجیب و غریب کاهش وزن نروید.
کد خبر: ۱۷۸۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
فندق برای درمان کم خونی و ایجاد آهن مناسب در بدن بسیار مناسب است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۷۸۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
هدف نهایی ورزش‌های قلبی عروقی، تقویت سیستم قلب است که باید براساس ملاحظه‌های ورزشی و پزشکی تعیین شود.
کد خبر: ۱۷۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی می‌توانند به پیشگیری از کمبود این مواد مغذی در افرادی که از وضعیت سلامت مطلوب برخوردار نبوده، بیمار هستند کمک کنند.
کد خبر: ۱۷۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
مصرف برخی از خوراکی‌ها نه تنها سلامتی شما را به خطر می‌اندازد، بلکه می‌تواند باعث اختلال در عملکرد اعضای حیاتی بدنتان شود.
کد خبر: ۱۷۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۰
به دنبال بازگشایی مدارس و احتمال برگزاری کلاسهای مجازی در منزل به دلیل شرایط کرونا، دانش آموزان در این دوران از تحرک کمتری برخوردار خواهند بود، بنابراین تغذیه آنها در چنین وضعیتی از اهمیت بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۱۷۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
پرخوری کودکان یکی از دغدغه‌های والدین است که با آگاهی از چند راهکار ساده می‌توان آن را در کودکان کنترل کرد.
کد خبر: ۱۷۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
وابستگی عاطفی و جسمی شما به سیگار کشیدن باعث می‌شود که بعد از ترک تا مدتی عصبی و تحریک پذیر باشید، بنابراین ترک اعتیاد بدون مشاور روانی و جسمانی امکان پذیر نیست.
کد خبر: ۱۷۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
متخصصان زیبایی تاکید دارند افراد برای داشتن مو‌های زیبا و سالم باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشند.
کد خبر: ۱۷۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰