برچسب ها
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی می شود. نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۳۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
تحقیقات نشان داد که محدود کردن کالری می‌تواند به کاهش بیماری‌ھایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و ھمچنین انواع سرطان و دیابت منجر گردد.
کد خبر: ۸۸۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
خرما منبع خوبی برای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی به شمار می‌رود. همچنین به عنوان منبع خوبی برای انرژی، قند و فیبر شناخته می‌شود. خرما منبع پتاسیم و ویتامین B می باشد. از خرما برای درمان کم خونی بسیار استفاده می کنند.
کد خبر: ۸۳۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
هنگامی که شما از مسائل روانی ای که منجر به شکل گیری یک عادت می شوند، درک درستی داشته باشید به راحتی می توانید عادت های اشتباه قدیمی را کنار گذاشته و عادت های سالم تری را جایگزین آن ها کنید.
کد خبر: ۷۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
نگراني از پوکي استخوان باعث مي شود که به سراغ مصرف لبنيات برويم، اما پيشنهاد مؤثر اين است که در کنار مصرف لبنيات، حتماً وزنه هم بزنيد زيرا اين کار، تراکم استخوان ها را به شکل باورنکردني زياد مي کند.
کد خبر: ۶۱۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
کد خبر: ۵۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
گل و گیاه زینت بخش باغچه ها هستند، اما اکنون محققان می گویند که با انتقال آنها به فضای داخل خانه نیز می توان از برخی فواید آنها برای سلامتی بهره برد زیرا گیاهان سبز به واسطه حذف آلاینده ها از هوا موجب کاهش استرس، اضطراب می شوند.
کد خبر: ۵۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
در فصل سرد ورزش هوازی باعث کالری سوزی بیشتر می‌شود. هوای خنک پاییز باعث می‌شود که پیاده روی موثرتر واقع شود. همچنین در این فصل طبیعت زیباتر است و می‌توان بیشتر از پیاده روی در پارک‌ها یا فضاهای سبز لذت برد. تحقیقات مختلف نشان داده است که پیاده روی برای کم کردن چربی‌های بدن از دویدن هم موثرتر است.
کد خبر: ۵۴۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
یک کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، مصرف بستنی‌های یخی غیربهداشتی را موجب بیش‌فعالی در کودکان، بروز آلرژی و دسته دیگری از بیماری‌ها بیان کرد. آزاده آذرپیرا اظهار کرد: از آنجا که عادات غذایی در سنین پایین شکل می‌گیرد بنابراین از همین زمان باید مواد غذایی سالم را در اختیار کودک قرار داد و به تأمین مواد مغذی مورد نیاز او در وعده‌های اصلی و میان‌وعده‌های غذایی توجه کرد.
کد خبر: ۴۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
یک کارشناس‌ارشد تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: از آنجا که عادات غذایی در سنین پایین شکل می‌گیرد بنابراین از همین زمان باید مواد غذایی سالم را در اختیار کودک قرار داد و به تأمین مواد مغذی مورد نیاز او در وعده‌های اصلی و میان وعده‌های غذایی توجه کرد.
کد خبر: ۳۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
یکی از بهترین راه‌های رسیدن به آرامش در دنیای پر سروصدا و شلوغ امروزی این است که برای خودتان یک سرگرمی مناسب انتخاب کنید است. یک سرگرمی مناسب می‌تواند به ذهن شما استراحت بدهد و آرامش را به آن ببخشد. برای رسیدن به آرامش و آشنایی با سرگرمی‌های فوق آرامش بخش با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۷۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
کد خبر: ۲۷۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
بدن انسان بی شباهت به یک ماشین نیست، و همانطور که می‌دانید کارکرد همه اجزای یک ماشین از طریق سوخت و سیستم سوخت رسانی‌اش انجام میشودحال اگر قلب ما وظیفه این سوخت‌رسانی را بر عهده داشته باشد، به نظرتان چه قدر باید به این عضو حیاتی اهمیت داد؟ با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱