برچسب ها
پسته سرشار از فیبر، پروتئین، ویتامین، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌هاست. تحقیقات نشان می‌دهد که پسته می‌توانند در کاهش وزن و تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.
کد خبر: ۲۱۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
قربانی نهوجی گفت: عرق گیاه بوقناق اختلالات کبدی را رفع و با تاثیر بر لوزالمعده و افزایش ترشح انسولین موجب بهبود دیابت می شود.
کد خبر: ۲۱۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
در میان تمام سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربی های اضافه بدن شناخته شده تر است.
کد خبر: ۲۱۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
برخی گیاهان می توانند بر سطح هورمون ها در بدن و همچنین سایر عملکردهای مرتبط با سیستم غدد درون ریز تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۲۱۳۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
کدوسبز یک خوراکی سرشار از مواد مغذی و یک افزودنی هوشمند برای هر برنامه غذایی است.
کد خبر: ۲۱۱۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۱
ماسک تخم مرغ برای داشتن پوستی سالم بسیار عالی است، زیرا تخم مرغ خواص زیادی برای سلامت پوست و کاهش چین و چروک صورت دارد.
کد خبر: ۲۱۰۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
مصرف برخی از مواد غذایی باعث خواب راحت در افراد خواهد شد.آشکار است خوابیدن برای سلامت کلی ما فوق العاده اهمیت دارد. خواب خوب و مناسب می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش دهد، مغزتان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۲۱۰۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
یکی از گیاهانی که شاید اضافه کردن آن به رژیم غذایی، می‌تواند فواید فراوانی برای شما داشته باشد، اسفناج است.
کد خبر: ۲۱۰۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
انگور حاوی مواد مغذی گیاهی برای حفظ سلامت قلب از جمله پلی فنول ها و اسید فنولیک است.
کد خبر: ۲۱۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
کدو سبز از نظر محتوای ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید حد متوسطی دارد، اما خوردن مداوم آن اثر مثبتی بر عملکرد روده خواهد داشت.
کد خبر: ۲۰۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
برخی خوراکی‌های سیاه رنگ وجود دارند که برای سلامت عمومی ما بسیار مفید هستند و باید سعی کنیم در رژیم غذایی خود از آنها استفاده کنیم.
کد خبر: ۲۰۷۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
متخصص تغذیه گفت: شلیل در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های سرطان و قلبی عروقی موثر است.
کد خبر: ۲۰۷۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
میوه‌ها بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل می‌دهند که دارای انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، قند، آب و... هستند. هلو یکی از انواع میوه‌های تابستانی است که سرشار از انواع ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب با معرفی خواص شگفت‌انگیز این میوه خوش‌عطر و خوشمزه همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۰۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
پسته در سراسر جهان به دلیل طعم و فواید متعددی که دارد مشهور است و بدن از خوردن روزانه این نوع آجیل سود می‌برد.
کد خبر: ۲۰۶۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
در دامان کوهستان‌های ایران مخازن ارزشمندی از گیاهان دارویی وجود دارد که در درمان برخی بیماری‌ها بسیار مفید هستند. گیاه آویشن یکی از مهم‌ترین و شناخته شده‌ترین گیاهان دارویی در ایران است که خواص ضد میکروبی، ضد باکتریایی و ضد نفخ دارد.
کد خبر: ۱۹۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف کلم توضیحاتی را ارائه کرد.نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف کلم اظهار کرد: خانواده کلم از نظر مواد مغذی دارای ویتامین k و فولات است.
کد خبر: ۱۹۸۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی‌هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید.
کد خبر: ۱۹۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
فلفل دلمه‌ای یکی از سبزیجاتی است که به علت شکل زیبا، جنس جذاب، طعم متفاوت و رنگ‌های متنوع بسیار مورد توجه قرار دارد. این گیاه در چهار رنگ مختلف سبز، زرد، نارنجی و قرمز در بازار عرضه می‌شود. جالب است بدانید که هر کدام از این رنگ‌ها معرف خاصیت ویژه‌ای از این گیاه است.
کد خبر: ۱۹۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
محققان در مطالعه‌ای دریافتند تخم مرغ فواید زیادی دارد و می‌تواند خطر بروز برخی بیماری‌های جدی مانند سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
هویج یکی از پرمصرف‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری برای بدن دارد. فرقی نمی‌کند هویج خام، پخته، رنده شده یا به صورت پوره باشد. روش‌های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه غذایی روزانه وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷