برچسب ها
چای سبز برای افرادی که کبد چرب دارند کمک کننده است؛ مغز دانه‌ها به خصوص گردو و در ادویه‌ها دارچین مفیدند و البته همه این‌ها در کنار فعالیت فیزیکی مناسب به استفاده از عرقیجاتی مثل خارشتر، اسفرزه، بیدمشک و شیرخشت، بادرنجبویه و ... اثر می‌بخشد.
کد خبر: ۲۵۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
پخت و پز ساده در خانه می‌تواند هزاران کالری را برای شما فراهم کند. خوردن وعده‌های غذایی مغذی و متعادل یکی از مهمترین کار‌هایی است که می‌توانید برای حفظ سلامت جسمی و روانی انجام دهید.
کد خبر: ۲۵۱۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
احساس خواب آلودگی بعد از غذا (Postprandial somnolence) می‌تواند چند علت داشته باشد. بعضی از غذا‌هایی که می‌خورید می‌توانند هورمون‌هایی در بدن ترشح کنند که به شما احساس خستگی می‌دهند.
کد خبر: ۲۵۱۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
برخی مطالعات هشدار می‌دهند که یک وعده غذایی در ماه ماهی آزاد پرورشی اقیانوس اطلس می‌تواند مصرف کنندگان را در معرض سطوح آلاینده بیش از استاندارد‌های سازمان بهداشت جهانی قرار دهد.
کد خبر: ۲۵۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
وعده صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی است که در مردان اگر با مصرف گوجه فرنگی همراه باشد، می تواند برای پروستات آن ها مفید باشد.
کد خبر: ۲۵۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
غذا ابزار قدرتمندی برای کنترل سطح قند خون یا گلوکز است. انتخاب‌های سالم می‌توانند به شما کمک کنند از پیش دیابت جلوگیری کنید شانس پیشرفت از پیش دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید و سطح گلوکز خود را در صورت داشتن آن مدیریت کنید.
کد خبر: ۲۵۱۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
اگر مکررا بیمار می‌شوید و بهبودی بیش از حد معمول طول می‌کشد، سیستم ایمنی بدن شما دچار مشکل است، چون باید بعد از ابتلا به بیماری به سرعت بهبودی حاصل شود.
کد خبر: ۲۵۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف میوه‌ای غنی از پتاسیم مانند موز می‌تواند سلامت قلب زنان را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۵۱۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
کارشناسان حوزه سلامت مصرف جو، موز، آجیل و غلات را صبحانه ای مناسب برای کاهش کلسترول بد معرفی می کنند.
کد خبر: ۲۵۱۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۱
مصرف غذاهای فرآوری شده باعث اختلال در عملکرد مغز و شناخت حافظه خواهند شد.
کد خبر: ۲۵۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
میوه و سبزی از گروه‌های اصلی مواد غذایی محسوب می‌شوند که تمامی افراد باید از این دو گروه غذایی در طول روز مصرف کنند.
کد خبر: ۲۵۱۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰
بینایی با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما عادات غذایی نیز می‌تواند این روند را تسریع کند.
کد خبر: ۲۵۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
بخارپز کردن یکی از ساده‌ترین و سلامت‌ترین روش‌های پخت و پز است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. بسیاری از مردم از این روش اجتناب می‌کنند، چون آن را خسته کننده و بی‌مزه می‌دانند، اما این روش مسلما برتر از جوشاندن است و مواد مغذی خوراک را کمتر از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۵۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
دی ایندولیل متان و گلوکورافانین نه تنها در کلم بروکلی بلکه در گل کلم، کلم و کلم پیچ نیز یافت می‌شوند. فعالیت آنتی اکسیدانی این عناصر در مراقبت از سلامت کبد شما مفید است و می‌تواند به سلامت کلی بدن شما نیز کمک کند.
کد خبر: ۲۵۱۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
اولین کار مهم در روز‌های گرم تابستان این است که بدن را خوب هیدراته کنید؛ خصوصا اگر مستعد تشکیل سنگ کلیه هستید.
کد خبر: ۲۵۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۸
نوشیدن آب خیار ممکن است به عادی سازی فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند. اگر آب خیار را با آب معدنی با ترکیب نصف به نصف بیفزایید، نعناع و لیمو اضافه کنید، یک لیموناد با طراوت دریافت می‌کنید.
کد خبر: ۲۵۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
برای پیشگیری از تشکیل لخته و بروز ترومبوز که برای سلامتی بسیار خطرناک است، باید در تغذیه دقت کنید و مواد غذایی مفیدی که کلسترول را کنترل و جریان خون را روان می‌کنند استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۰۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
اگر می‌خواهید که میان‌وعده‌های سالمی را انتخاب کنید و از خوراکی‌های ناسالم دور بمانید، باید از قبل برای مصرف میان‌وعده‌ها برنامه داشته باشید و همیشه طبق برنامه عمل کنید.
کد خبر: ۲۵۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
برای دفع سمومی که به مرور در بدن جمع می‌شود، باید از راهکار‌های مختلفی استفاده کنید که یکی از آن‌ها خوردن سبزی‌های مفید است.
کد خبر: ۲۵۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴
مطالعات جدید نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی نامناسب نمی‌تواند به طور کامل با ورزش بیشتر جبران شود.
کد خبر: ۲۵۰۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲