برچسب ها
عادتی که اغلب ایرانی‌ها دارند این است که تفاله‌ها و ته مانده‌های غذایی را بدون توجه به خواصش دور می‌ریزند. توصیه می‌کنیم که این 5 تفاله غذایی را دور نریزید!
کد خبر: ۱۲۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
سیر و پیاز هر دو گزینه هایی عالی برای کمک به کاهش وزن هستند، در شرایطی که سلامت کلی انسان را نیز تقویت می کنند.تمام کالری های مصرفی شما شرایطی مشابه را رقم نمی زنند. مواد غذایی مختلف مسیرهای متابولیک مختلف را در بدن طی می کنند.
کد خبر: ۱۲۱۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
رئیس جمهور حفظ همزمان قدرت خرید مردم و صرفه تولیدات کشاورزی را ضروری دانست و تاکید کرد: کشاورزان، دامداران و باغداران عزیز امنیت‌آفرین هستند و وظیفه دولت نیز تامین امنیت برای فعالیت آنهاست.
کد خبر: ۱۲۱۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
هرچند مواد غذایی رقیق‌كننده خون شدت عملكرد داروهای شیمیایی را ندارند، اما مصرف مقادیر بیشتر این مواد غذایی می‌تواند به كاهش ریسك ایجاد لخته كمك كند.
کد خبر: ۱۲۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید غذاهای زیادی هستند که می‌توانند به کلیه‌ها آسیب بزنند، حتی غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند. پس بهتر است در مصرف خوراکی‌های زیر زیاده‌روی نکنید.
کد خبر: ۱۲۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
عسل یک ضدعفونی کننده طبیعی است و شامل قندهایی چون گلوکز، فروکتوز، مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم، کلسیم، کلریدسدیم، گوگرد، آهن و فسفات است.
کد خبر: ۱۲۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
کد خبر: ۱۲۰۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
یکی از مشکلاتی که انسان از گذشته تا کنون با آن دست و پنجه نرم می‌کند پیر شدن است. انسان‌ها همواره به دنبال راه و روش‌ها مختلف بوده اند تا بتوانند از پیر شدن جلوگیری کنند و همواره جوان بمانند.
کد خبر: ۱۱۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
با توجه به قرارگیری در آستانه شب یلدا، بازار تنقلات، میوه و شیرینی با رفت و آمد بیشتری روبروست.
کد خبر: ۱۱۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
یک متخصص گوارش و کبد درباره شب یلدا و خواص بی‌نظیر خوراکی‌های مورد استفاده در این شب بلند توضیح داد. لبو سرشار از مواد مغذی مانند آهن, منگنز, مس, پتاسیم و منیزیم است که همه آنها منافع زیادی برای بدن دارند؛ این گیاه قرمز را هم می‌توان به صورت خام و هم به صورت پخته مصرف کرد...
کد خبر: ۱۱۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو همانند سوخت برای مغز عمل می کنند. مصرف منظم گردو می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشیده و از بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۱۸۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
روده بزرگ مسئولیت دفع مواد زائد و سموم که می توانند به بدن آسیب وارد می کنند را بر عهده دارد و این یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باید به سلامت و پاکسازی آن توجه داشته باشیم.
کد خبر: ۱۱۸۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
کد خبر: ۱۱۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
پتاسیم موجود در موز، به حفظ ضربان منظم قلب، تحریک ترشح انسولین برای کنترل قند خون، و پشتیبانی از فشار خون مطلوب کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
گریپ فروت حاوی دو آنتی اکسیدان مهم به نام های نارینجین و نارینجنین است. این دو آنتی اکسیدان ممکن است به محافظت از کبد در برابر آسیب از طریق کاهش التهاب و محافظت از سلول های کبدی کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
سیستم ایمنی بدن شما دائما فعال است و به دوزی سالم از ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ انرژی خود نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
اسفناج یکی از غنی‌ترین منابع غذایی برای کوئرستین نیز است که این آنتی اکسیدان به مهار التهاب ناشی از فعالیت پروتئین های سیتوکین کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
روی برای فعالیت بیش از 300 آنزیم نیاز است که به سوخت و ساز، گوارش، عملکرد عصبی و بسیاری فرآیندهای دیگر کمک می کنند.
کد خبر: ۱۱۷۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، مصرف سبزی های برگدار، مانند کیل، کاهو، جعفری و اسفناج یکی از بهترین اقداماتی است که می توانید مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۱۱۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۸
شایعه کاهش ضریب هوشی کودکان با مصرف قرص آهن چقدر صحت دارد؟یک کارشناس تغذیه تاکید کرد:« مصرف قرص آهن به گروه های آسیب پذیر و در معرض کمبود آهن توصیه می شود اما اگر افرادی که کمبود آهن ندارند این مکمل را مصرف کنند، قرص آهن به عنوان یک رادیکال آزاد می تواند باعث بروز سرطان در آنها شود.
کد خبر: ۱۱۵۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴