سکسکه به طور ناگهانی و در مدت زمان کوتاهی اتفاق می افتد. دیافراگم در حد فاصل میان قفسه سینه و شکم واقع شده است. این ماهیچه هنگام عمل دَم به سمت پایین حرکت می‌کند و هوای دارای اکسیژن را به درون شش ها می‌فرستد. در زمانی که دیافراگم با شوک رو به رو شود در عملکرد آن اختلال ایجاد می شود و فرد دچار سکسکه می شود.

دلایلی که می تواند موجب سکسکه شود: هیجان عاطفی شدید، غذای تند، نوشیدنی‌های گازدار، و دخانیات.

اما چطور سکسکه را بند بیاوریم؟

نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید سپس بدون بازدم هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید.

در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید.

این کار باعث می شود تا دیافراگم بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری کند دکتر لوک موریس و همکارانش در دانشگاه پزشکی نیویورک این آزمایش را روی 30 بیمار تست کردند و سکسکه آزمایش شوندگان بند آمد.