يکي از مشکلاتي که امروزه ميليون ها انسان در سراسر جهان با آن مواجه هستند ريزش موي سر است. بر اساس آمارها ريزش مو در مردان شديدتر از زنان است. حفظ زيبايي و سلامت موهاي سر مي تواند باعث افزايش اعتماد به نفس شود و در مقابل، ريزش موهاي سر افسردگي و فاصله از سن بيولوژيک را به همراه دارد.

عوامل ريزش موي سر

پژوهشگران اعتقاد دارند عوامل مختلفي باعث ريزش موهاي سر مي شود از جمله عوامل وراثتي، سن، نوع تغذيه، ابتلا به بيماري ها، مصرف برخي داروها، وسواس کندن موهاي سر، فشارخون بالا، کلسترول بالا، بيماري آلوپسي آره آتا، استرس، مشکلات تيروئيدي و نيز ابتلا به ديابت که همگي مي توانند حتي در سنين جواني فرد را با ريزش موهاي سر مواجه کنند.

پيشگيري از ريزش موهاي سر با ميوه ها

کارشناسان به افرادي که با مشکل ريزش موهاي سر مواجه هستند توصيه مي کنند علاوه بر مشاوره با متخصص براي دريافت درمان هاي دارويي، حتماً در رژيم غذايي خود تغييراتي ايجاد کنند و مواد غذايي سالم مصرف کنند.

با وجود مفيد بودن انواع ميوه ها برخي از آنها به صورت اختصاصي مي توانند مانع از ريزش موهاي سر و در آمدن مجدد مو در مناطق ريخته شده در سر شوند. از جمله اين ميوه هاي درماني مي توان انواع توت ها شامل توت سياه وتوت فرنگي را نام برد.

در خانواده توت ها انواع مواد مغذي و معدني براي حفظ سلامت بدن وجود دارد از جمله ويتامين C، اسيد فوليک، پتاسيم، منيزيم و منگنز که هر يک از آنها براي حفظ سلامت فوليکول هاي مو و جلوگيري از ريزش آنها بسيار مفيد است.