عده اي از غذاها در بدن بعضي از افراد تبديل به انرژي و در عده اي ديگر تبديل به ماده و در بعضي تشکيل رسوب را باعث مي شوند.

انواع غذاها و ترکيبات در بدن افراد پرانرژي و فعال به راحتي به انرژي و ماده تبديل مي شود و در اين اشخاص انرژي و نوسازي بدن مرتباً با انواع غذاها قابل انجام است و در افراد کم انرژي، بعضي از غذاهاي سبک و انرژي ساز به خوبي تبديل به نيرو مي شود و در عده اي ديگر که داراي حداقل نيرو و انرژي مي باشند، اغلب غذاها تبديل به ته نشين و مواد زايد مي شود.

هر چه اين افراد بيشتر از انواع غذاها بهره مي گيرند رسوب بيشتر در مجاري آنان تشکيل مي شود و عوارض خطرناک به وجود مي آيد. اين افراد بايد از حداقل غذاها بهره گيرند و کمبود نيروي خود را از فعاليت و حرکات و ورزش به دست آورند که هر چه آنها غذا بيشتر مصرف کنند، دچار مشکلات جديدتري مي شوند.