انار يکي از ميوه هايي است که پژوهش هاي بسياري در زمينه فوايد ضد سرطاني آن انجام شده است. به نظر مي رسد اين ميوه مي تواند به پيشگيري از علائم سرطان کمک کند.

از اين رو، دانشمندان در پي يافتن بهترين روش براي بهره‌مندي از فوايد اين ميوه به عنوان يک ابزار ضد سرطان هستند.

انار و سرطان

انار ويژگي هاي ضد سرطاني ارائه مي کند. چند دليل براي اين موضوع وجود دارند.

انار حاوي پلي فنول ها است. از اين رو، انار يک منبع آنتي اکسيداني خوب در نظر گرفته مي شود. آنتي اکسيدان ها در زمينه مبارزه با راديکال هاي آزاد که موجب آسيب سلولي مي شوند، موثر عمل مي کنند. راديکال هاي آزاد يکي از دلايل شکل گيري سلول هاي سرطاني هستند. از اين رو، نابودي راديکال هاي آزاد در بدن به معناي پيشگيري از رشد سلول هاي سرطاني است.

انار سرشار از ويتامين C است و از اين رو به تقويت سيستم ايمني بدن و حفظ و نگهداري از آن کمک مي کند. اگر سيستم ايمني عملکرد درستي داشته باشد، سلول هاي سرطاني توانايي رشد در بدن را نخواهند داشت. در نتيجه، انار گزينه خوبي براي پيشگيري از سرطان است.

ويژگي هاي ضد سرطاني انار مي تواند مرگ سلول سرطاني را از طريق مسدود کردن مسير دريافت مواد مغذي توسط آنها برنامه ريزي کند.

انار حاوي تانن و آنتوسيانين ها است که به عنوان عامل ضد تومور شناخته شده است. انار تکثير سلولي را کاهش مي دهد و به بازتوليد سلول هاي خوب کمک مي کند. از اين رو، تکثير سلول هاي سرطاني در بدن انسان مي تواند محدود شود و سلول هاي سالم جايگزين آنها شوند.

ديگر فوايد مصرف انار براي سلامتي

جدا از ويژگي هاي ضد سرطاني، انار فوايد سلامت ديگري را نيز ارائه مي کند که در ادامه به برخي از آنها اشاره مي شود:

تقويت سيستم ايمني

ويتامين C موجود در انار به تقويت سيستم ايمني بدن انسان کمک مي کند و از ابتلا به بيماري ها پيشگيري مي کند.

ضد پيري

انار به عنوان يک آنتي اکسيدان عمل مي کند. از اين رو، مصرف اين ميوه فوايد ضد پيري ارائه مي کند. انار به کاهش چين و چروک هاي پوست کمک مي کند و در نتيجه نشانه هاي افزايش سن و پيري را محدود مي کند.

ضد افسردگي

روغن انار مي تواند احساس خوشايندي را در انسان شکل دهد و همچنين موجب آرامش ذهن شود. در نتيجه، اين ماده به عنوان يک عامل ضد افسردگي کار مي کند. روغن انار به رهايي از استرس و شکل گيري احساس آرامش در فرد کمک مي کند.

حفظ سلامت پوست

برخي پژوهش ها نشان داده اند که انار براي پوست انسان نيز خوب است. مصرف اين ميوه به بازسازي پوست آسيب ديده کمک مي کند. از اين رو، انار براي درمان درماتيت ها و تسکين آکنه مناسب است.

حفظ سلامت مو

ويتامين هاي موجود در انار به تقويت موي سر کمک مي کنند و همچنين مصرف اين ميوه مي تواند به درخشش مو کمک کند.

پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي قلبي- عروقي

پيشگيري از ابتلا به ديابت

انار به کاهش قند خون کمک مي کند. در نتيجه، اين ميوه مي تواند درماني طبيعي براي بيماران مبتلا به ديابت باشد.

کاهش فشار خون

برخي مطالعات نشان داده اند که انار به کاهش فشار خون سيستوليک کمک مي کند. اين کار با جلوگيري از فعاليت آنزيم مبدل آنژيوتانسين انجام مي شود. در نتيجه، مصرف انار به کاهش فشار خون کمک مي کند.

حفظ سطوح کلسترول

اسيد پونيسيک موجود در انار به عنوان يک کاهنده کلسترول بد خون (LDL) و تري گليسيريد عمل مي کند. افزون بر اين، اين ماده توليد کلسترول خوب (HDL) را تحريک مي کند.

کاهش وزن

برخي افراد انار را به واسطه فوايد آن در زمينه کاهش وزن مصرف مي کنند. انار به تسريع آهنگ سوخت و ساز و چربي سوزي در بدن کمک مي کند.

بهبود عملکرد دستگاه گوارش

ويتامين B موجود در انار به افزايش سوخت و ساز بدن کمک مي کند. بر همين اساس، مصرف اين ميوه کارايي دستگاه گوارش را بهبود مي بخشد.