خرمالو جزو ميوه هاي چيني و شبيه گوجه فرنگي است. از جمله فوايد سودمند اين ميوه، بهبود سلامت چشم، کاهش علائم پيري، جلوگيري از انواع مختلف سرطان، بهبود هضم، تقويت سيستم ايمني بدن، کاهش کلسترول، افزايش متابوليسم، تقويت

داروي طبيعي ضد سرطان

تقويت ايمني بدن

يکي ديگه از خواص خرمالو اين هست که به سيستم ايمني بدن کمک مي کند. خرمالو منبع مناسبي از ويتامين C است که باعث افزايش ايمني بدن مي شود. ويتامين C مي تواند به تقويت سيستم ايمني کمک کند و توليد گلبول هاي سفيد را افزايش بدهد تا در مقابل عفونت هاي ميکروبي، ويروسي و قارچي مقاومت بدن بيشتر شود. همچنين مي توانيد آن رابه عنوان يک سپر عليه سرماخوردگي، آنفلوآنزا و همچنين عفونت هاي مختلف ريه از جمله آسم و تنگي نفس استفاده کنيد.

مفيد براي دستگاه گوارشي

خرمالوها هم مثل بسياري از ميوه ها، منبع خوبي از فيبر است که براي هضم غذا مناسب مي باشد. خرمالو براي افرادي که يبوست دارند و يا از مشکلات کبدي رنج مي برند کمک کننده است. همچنين فيبر موجود در خرمالو به دفع راحت کمک مي کند. به طور کلي، ميوه هاي پرفيبر مثل خرمالو مي توانند به سيستم گوارشي کمک زيادي بکنند.

محافظ تمام عيار چشم ها

خرمالو حاوي لوتيئن، زاکسانتيين و ديگر مواد غذايي مي باشد که به عنوان يک آنتي اکسيدان به سلامت چشم کمک ميکنند. اين مواد از شبکيه چشم محافظت مي کنند و در پيشگيري از بيماري هاي دژنراسيون ماکولا و آب مرواريد که از مهمترين بيماري هاي چشمي هستند، نقش دارد.

فشار خون منظم داشته باشيد

خرمالو منبع غني از پتاسيم و مقداري سديم است. پتاسيم موجود در خرمالو مي تواند کساني که به فشار خون و بيماري هاي قلبي و عروقي مبتلا هستند را درمان کند و جريان خون را به قسمت هاي مختلف بدن افزايش بدهد. بنابراين توصيه مي شوه کساني که فشار خون بالا دارند خرمالو را حتماً در برنامه غذايي شان بگنجانند.

پيشگيري از بروز نشانه هاي پيري زودرس

خرمالو حاوي تعدادي از ويتامين ها به ويژه ويتامين A، بتا کاروتن و لوتئين هست. اين ويتامين ها به عنوان آنتي اکسيدان هايي در بدن به منظور کاهش استرس و جلوگيري از نشانه هاي پيري زودرس مانند چين و چروک، بيماري آلزايمر، خستگي، از دست دادن بينايي وضعف عضلات عمل مي کنند. خرمالو همچنين يک درمانگر طبيعي براي پوست مي باشد که باعث مي شود پوست جوان و سالم تر بماند.