داشتن پوست صاف بدون لک، آکنه، سیاهی و گودی زیر چشم آن هم برای همیشه کار سخت و طاقت فرسایی است.

اثراث ماساژ دادن یخ روی پوست

تعجب نکنید، یک مکعب یخ ساده می تواند کارهای عجیبی برای پوست شما انجام می دهد. افراد دوستدار پوست صاف، هر روز صبح برای حفظ زیبایی و جوان نشان دادن چهره خود، روی صورت، گردن و پوستشان را با کمک قعطه ای یخ مالش می دهند.

یخ برای مقابله با میکروب ها مفید است

اگر به سرما عادت ندارید، فرو رفتن در آب سرد و یخ می تواند با ایجاد ضربان قلب نامنظم به ویژه در افراد مسن باعث شوک شود که در عرض سه تا پنج دقیقه فرد را از پا درمی آورد. اما گرفتن یک دوش آب نسبتاً سرد در اول صبح، باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می شود.

به گفته محققان آب سرد، گردش خون را بهبود می بخشد و تولید سلول های ایمنی را افزایش می دهد. گرفتن دوش آب سرد باعث می شود بدن تلاش کند خود را گرم نگه دارد بنابراین روند سوخت و ساز بالا می رود و سیستم ایمنی فعال می شود؛ در نتیجه گلبول های سفید بیشتری در بدن رها می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد، افرادی که دوش سرد می گیرند؛ در مقایسه با دیگران کمتر دچار سرماخوردگی می شوند.

ماساژ با یخ، درد را از بین می برد

ماساژ دادن یخ روی پوست می تواند درد را کاهش دهد. البته یخ نباید مستقیم روی بدن قرار گیرد زیرا باعث سوختگی می شود. یخ، درد را تا یک سوم کاهش می دهد. همچنین با استفاده از یخ، مشکل دندان از جمله درد آبسه تا 50 درصد کاهش می یابد.

استفاده از یخ برای ورزشکاران

تأثیر درمانی یخ، سال هاست که شناخته شده است. برای درمان آسیب های شدید ورزشی مانند کشیدگی یا پیچ خوردگی، بلافاصله کمی یخ را به مدت ده دقیقه تا نیم ساعت روی عضو صدمه دیده بگذارید تا درد و التهاب کاهش پیدا کند. بهتر است یخ را در حوله بپیچید.

تزریق آمپول یخ، سرطان پروستات را درمان می کند

از بین بردن سلول های سرطانی از طریق منجمد و آب کردن (کرایوتراپی) به عنوان یک روش درمان تقریباً جدید برای سرطان پروستات مطرح است. این روش که کریوسرجری نامیده می شود شامل منتقل کردن گاز سرد به غده پروستات است. گاز به توپ های یخ تبدیل می شود که سرطان را از بین می برد.

بسته های یخ برای مقابله با میگرن

نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد، قرار دادن بسته های یخ در کاهش درد میگرن مؤثر است.

یخ رگ های خون را که به مغز خون می رساند، منقبض می کند.

تسکین درد آرتریت

پزشکان به بیماران مبتلا به آرتریت، سرما درمانی را توصیه می کنند. در این روش درمانی، میزان مواد شیمیایی که هنگام التهاب رها می شود، به طور چشمگیری کاهش می یابد.

خواب بهتر در هوای خنک

اگر چه بیشتر ما دوست داریم در جای گرم بخوابیم، اما با پایین آوردن دمای اتاق، خواب راحت تری خواهیم داشت. دستگاه گرمایشی، هوا را خشک می کند، در نتیجه غشای مرطوب ریه نیز خشک می شود. در این دمای گرم، توان بدن برای مقابله با ویروس ها و عفونت ها پایین می آید. باز گذاشتن پنجره ها و گردش هوا، باعث خارج شدن ویروس های موجود در هوا می شود.بنابراین سعی کنید دمای اتاق خواب همیشه پایین باشد تا خواب خوبی داشته باشید. به طور کلی دمای بدن انسان هنگام شب به پایین ترین حد می رسد اما دمای بدن افرادی که از کم خوابی رنج می برند، افزایش می یابد. در این زمینه خنک نگهداشتن محیط، راهکار مناسبی است.