نصف جهان: تمامی‌سلول‌ها و اندام‌های بدن انسان برای عملکرد درست به آب نیاز دارند. بر همین اساس، افراد نیازمند جایگزینی مداوم آب از دست رفته بدن به واسطه تعرق، ادرار و تنفس هستید.

احمدرضا درستی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه مصرف آب زیاد برای بدن ضرری ندارد، گفت: مصرف آب در افراد محدودیت خاصی ندارد، البته ممکن است در مواردی بسته به حالات بیمار، میزان مصرف آب از سوی پزشک تعیین ‌شود، به عنوان مثال در بیماران کلیوی پزشک به بیمار می‌گوید که بیمار روزی هشت لیوان، سه لیوان آب بخورد یا اصلاً آب نخورد.

وی با بیان اینکه مسمومیت آبی به شکل خطرناک وجود ندارد، ادامه داد: مصرف آب مسمومیت ایجاد نمی‌کند، آبی که وارد بدن و دستگاه گوارش می‌شود، ابتدا باید وارد جریان خون شود و بعد به کلیه‌ها برود تا آرام دفع شود، مصرف آب زیاد، کار دستگاه گوارش و کلیه‌ها را افزایش می‌دهد که البته هیچکدام باعث مسمومیت به معنای خطرناکی و کشندگی نیستند.

وی تأکید کرد: مسمومیت یعنی سمی‌ در بدن وجود داشته یا سمی‌ در بدن ایجاد شده باشد که بتواند لطمه جدی‌ای به آن بزند، اما همین آزاری که مصرف آب زیاد در درازمدت به بدن وارد می‌کند، می‌تواند باعث بروز آسیب‌هایی در بدن به دلیل پر کار شدن دستگاه گوارش و کلیه‌ها شود.