نصف جهان: عضو هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران گفت: افرادی که دارای شغل هایی هستند که دائماً در حالت نشسته قرار دارند و میزان تحرکشان بسیار کم است (مانند رانندگان اتوبوس ها،کارمندان، قالیباف هاو...) بی شک بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.

محمد یزدانی گفت: عواملی چون ارث، نژاد، منطقه جغرافیایی، شغل ،کم نوشیدن مایعات و مصرف مواد غذایی نامناسب در تشکیل سنگ کلیه حرف اول را می زنند.

وی ادامه داد: سنگ کلیه پایه وراثتی دارد و افراد باید برای عدم ابتلا به این عارضه نکاتی را رعایت کنند و بدانند کسانی که در خانواده‌هایشان سابقه سنگ‌ کلیه وجود دارد، احتمال ابتلایشان به این بیماری بیش از سایرین است.

یزدانی در خصوص ارتباط تغذیه با سنگ کلیه اظهار داشت: افرادی که دائماً از رژیم های غذایی پروتئین دار (گوشت، حبوبات و...) استفاده می کنند که باعث بالا رفتن اسید اوریک می شود، مسلماً به تدریج دچار «سنگ کلیه اوریکی» می شوند.

وی ادامه داد:علاوه بر آن سنگ هایی هستند که در اثر مصرف بیش از اندازه کلسیم و اگزالات در کلیه تشکیل می شوند.

وی تأکید کرد: برخی مردم بر این باورند که بیماران سنگ کلیه نباید شیر مصرف کنند اما امروزه دانشمندان طی تحقیقات صورت گرفته دریافتند افرادی که سنگ کلیه از نوع اگزالات دارند مصرف شیر (روزانه سه چهار لیوان) می تواند برای درمان آنها مفید باشد.

به گفته یزدانی، بیماران دقت داشته باشند کشک، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات سرشار از پروتئین است و مصرف این خوراکی ها برای این دسته از افراد توصیه نمی شود.

عضو هیئت مدیره انجمن اورولوژی ایران هشدار داد: میزان آب مصرفی یکی از مهمترین نکاتی است که افراد برای پیشگیری و درمان باید به آن توجه داشته باشند.

به گفته یزدانی، افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند حداقل روزی 14 لیوان باید مایعات بنوشند.

این متخصص توصیه کرد: ماء الشعیر و گریپ فروت دارای اگزالات فراوان است و به هیچ عنوان توصیه نمی شود، اما آب پرتقال و لیمو جزو نوشیدنی های مهار کننده سنگ کلیه به حساب می آیند.