نصف جهان: بعضي از افراد هميشه از سوزش کف پا ناله مي کنند. علت سوزش کف پا متعدد و مختلف است و مي تواند از يک خستگي ساده تا شرايط جدي تر همچون وارد شدن آسيب به اعصاب، ناهنجاري ستون فقرات يا مشکلات چرخش خون را شامل شوند. سوزش کف پا، علامتي است که بيماران زيادي با شک به آن به پزشکان مختلف مراجعه مي کنند و اغلب آن را به علايم چربي خون بالا مرتبط مي کنند، اما معمولاً خواب رفتن انگشتان و خصوصاً علت داغ شدن کف پا به علت عوارض چربي خون بالا نيست.

بعضي بيماران ممکن است علايم درگيري عصب را به صورت بي حس شدن انگشت پا و خارش کف پا يا حتي خارش ساق پا ذکر کنند. اما همه اين علايم، مربوط به طيف هاي گسترده علايم ديگر عصب مي باشد و علت خواب رفتن دست وپا و علت خارش کف پا را بايد در مشکلات اعصاب و عضلات جستجو کرد. در ادامه راهکارهايي براي درمان سوزش کف پا ارائه مي شود.

آب سرد

آب سرد يکي از بهترين روش‌هاي خانگي براي درمان سوزش کف پاست، زيرا سبب تسکين سريع سوزش، بي حسي و تورم پا مي شود.

سرکه سيب

سرکه سيب به شما کمک مي‌کند تا سطح PH بدن خود را حفظ کنيد، همچنين براي درمان سوزش کف پا نيز بسيار مؤثر است.

زردچوبه

زردچوبه حاوي مقادير زيادي کورکومين است که کمک مي‌کند تا جريان خون و گردش خون در سراسر بدن شما بهبود پيدا کند. علاوه بر اين، زردچوبه داراي خواص ضد التهابي است که به درمان سوزش پا و همچنين درد پا کمک مي‌کند.

ويتامين B3

ويتامينB3 همچنين به عنوان نياسين شناخته شده است و به بهبود گردش خون، تقويت اعصاب و درمان داغ شدن کف پا کمک مي‌کند، زيرا کمبودB3 يکي از علل اصلي اين مشکل است.

براي مصرفB3 سبوس گندم، شير، ماست، سبزيجات، لوبيا، نخود فرنگي، بادام زميني و زرده تخم مرغ مصرف کنيد. همچنين براي درمان سوزش کف پا مي‌توانيد با مشورت پزشک مکمل‌هاي B3 مصرف کنيد.

زنجبيل

زنجبيل يکي ديگر از داروهاي مؤثر براي درمان سوزش کف پا مي‌باشد، زيرا داراي عامل فعال است که باعث افزايش گردش خون در بدن مي‌شود که به نوبه خود، باعث کاهش سريع احساس سوزش مي‌شود.