نصف جهان: غذا نقش مهمی در تنظیم دمای بدن ما دارد و بعضی غذاها و نوشیدنی ها واقعاً می توانند بدن را خنک نگه دارند و یا گرم کنند. خیار، توت فرنگی، هندوانه، کدو سبز، آناناس، پرتقال، کاهو وکرفس، انبه و فلفل سبز، از جمله خوراکی هایی هستند که به دلیل آب فراوانی که دارند به شما کمک می کنند تا در گرما خنک شوید.
بهترین چیزهایی که می توانید در گرما مصرف کنید نوشیدن آب آشامیدنی است که با سلیقه خود می توانید مکعب های یخی که حاوی قطعات لیمو یا توت فرنگی هستند را به این آب خنک اضافه کنید و یا به سادگی خیار و نعناع را برای افزایش عطر و طعم آب به آن اضافه کنید. نوشیدن یک نوشیدنی گرم حتی به مقدار کم نیز باعث می شود گیرنده های دهان و گلو در پاسخ به گرما عرق کنند و در ادامه سبب خنک شدن بدن شوند.
بازگشت به ابتدای صفحه
ارسال به دوستان
پیشنهاد سردبیر
ارسال نظر
ایمیل مستقیم: info@nesfejahan.net شماره پیامک:۳۰۰۰۷۶۴۲ شماره تلگرام:۰۹۱۳۲۰۰۸۶۴۰
با اینستاگرام نصف جهان همراه ما باشید 
عضویت در کانال تلگرام نصف جهان 
