برچسب ها
نخود فرنگی، شاخص گلایسمی نسبتا پایینی دارد و می‌تواند به مدیریت قند خون در بدن کمک کند.
کد خبر: ۲۶۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
تخمین زده می‌شود افرادی که با رایانه کار می‌کنند حدود ۸۰ درصد از روز کاری خود را پشت میز و جلوی صفحه‌نمایش می‌گذرانند.
کد خبر: ۲۵۷۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی غنی از پروتئین باعث کاهش تولید هورمون گرسنگی گرلین می‌شود. غذاهای با پروتئین بالا شامل تخم مرغ، گوشت بدون چربی و مرغ، ماهی، لبنیات، سویا، حبوبات، آجیل و دانه‌ها هستند.
کد خبر: ۲۵۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
این احتمال وجود دارد که شما واقعا گرسنه باشید در این صورت لطفا غذا بخورید! اما مواقعی وجود دارد که به دلیل تشنه بودن احساس می‌کنید گرسنه هستید و اغلب تمایل به خوردن غذاهای شور را دارید.
کد خبر: ۲۵۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
اگر احساس سنگینی و تنبلی می‌کنید، ممکن است وقت نوشیدن یک سم زدا باشد که می‌تواند به پاکسازی بدن کمک کرده و به شما احساس جوانی بدهد.
کد خبر: ۲۴۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
بسیاری از ما می‌دانیم که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود خلق و خو، تسکین استرس و اضطراب و کاهش خستگی می‌شود. با این وجود، در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
در مطلب زیر، به شما راه‌کار‌هایی پیشنهاد می‌دهیم که در داشتن حال خوب به شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۳۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
افسردگی در دوران نوجوانی، چیزی بیش از غم و اندوه یا بدخلقی روزمره است. به عبارتی یک اختلال جدی روانی به شمار می‌آید. نوجوانان مبتلا به افسردگی نیاز به کمک متخصصانه و حرفه‌ای دارند. افسردگی معمولاً جزو بیماری‌هایی است که قابل درمان است و با همکاری فرد بیمار حتماً نتیجه مطلوبی خواهد داد.
کد خبر: ۲۳۶۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
شخصیت چیزی است که از شما شخص منحصربه فردی می‌سازد و می‌تواند تعیین کننده شغلی باشد که به آن علاقه دارید.
کد خبر: ۲۳۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
براساس پژوهشی جدید، مصرف بیش از اندازه شلغم می تواند عوارض هایی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
کد خبر: ۲۲۶۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
کد خبر: ۲۲۵۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
اگر فردی صبح را با تنش و استرس و بدخلقی شروع کند، به احتمال زیاد بقیه روز نیز همین گونه خواهد گذشت.
کد خبر: ۲۲۴۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
اضطراب صبحگاهی خطرناک نیست اما آن قدر زندگی را مختل می‌کند که برای درمانش باید به فکر چاره باشیم.
کد خبر: ۲۲۴۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
دارایی بیش از تصور برخی اشخاص مهمترین دلیلی است که وی را در قالب بزه دیده بالقوه بشناسیم.برخی اوقات ثروت ناشی از ارث و وصیت سبب حسادت سایر افراد فامیل و مقدمه ی وقوع حوادثی عجیب می شود.
کد خبر: ۲۲۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
گریه گردن یک فرآیند طبیعی در انسان‌هاست که در شرایط مختلف احساسی و فیزیکی بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۲۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
اعتیاد کودکان به تلویزیون یا یک برنامه خاص معضل بسیاری از والدین است که نمی‌‌دانند با آن چه کار کنند.
کد خبر: ۲۲۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
برخی از افراد در نتیجه فشار‌های روانی که در معرض آن هستند، دچار تغییرات شدید خلقی می‌شوند، وضعیتی که دانشمندان آن را بیماری دوقطبی نامیده اند.
کد خبر: ۲۲۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
دانشمندان می‌گویند علائم بیماری در حقیقت راهکار‌های سیستم ایمنی بدن، برای مقابله با عفونت است.
کد خبر: ۲۱۳۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۰
دستیابی و حفظ وزن سالم بسیار مهم می باشد اما عدم دریافت غذای کافی نگران کننده می باشد، خواه این امر به دلیل محدودیت غذایی عمدی ، کاهش اشتها یا دلایل دیگر باشد.
کد خبر: ۲۱۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶