برچسب ها
 مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۷۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸

در حالی که همه میوه‌ها سالم هستند، یک متخصص تغذیه، میوه‌ای پر از مواد مغذی را توصیه می‌کند؛ بلوبری وحشی.
کد خبر: ۲۶۷۹۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵

برخی از مطالعات دریافتند که لیموناد به طور موثری از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می‌کند. فقط یک فنجان یا نصف لیوان آب لیمو در روز ممکن است اسید سیتریک به اندازه کافی را فراهم کند تا از ایجاد سنگ در افرادی که قبلاً مبتلا شده‌اند جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۶۶۴۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰

 نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول‌های تومور و سرطان کمک می‌کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است. موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. 
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹

اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید پس شروع روز با یک صبحانه چربی سوز می‌تواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۵۹۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱

تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عواملی است که به حفظ سلامت تمام بخش‌های بدن کمک می‌کند، از جمله حفظ سلامت ریه، در این مطلب به غذا‌هایی اشاره می‌کنیم که به داشتن ریه سالم کمک زیادی می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۴۷۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱

موزهای لکه دار سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و می‌تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۳۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت‌ترین آنها خوردن برخی میوه‌های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۸۹۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴

میوه یکی از سالم‌ترین گزینه‌های غذایی است، اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست.
کد خبر: ۲۵۷۴۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۶

کاهش وزن این روز‌ها به عنوان یکی از معضلات افراد تبدیل شده است اما با مصرف برخی از مواد غذایی می‌توان به لاغری کمک کرد.
کد خبر: ۲۵۶۹۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹

باور غلطی میان مردم وجود دارد که می گوید ژله برای استخوان ها مفید است اما این باور کاملا اشتباه است.
کد خبر: ۲۵۶۴۶۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹

موز به دلیل محتوای بالای پکتین ، یک فیبر محلول که دارد، نه تنها به کاهش کلسترول کمک می‌کند بلکه عملکرد روده را نیز عادی می‌کند. همچنین مصرف موز موجب کاهش نفخ هم می‌شود.
کد خبر: ۲۵۵۳۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵

آب انگور یک نوشیدنی بسیار خوش طعم و لذیذ است که مصرف آن برای سلامت بدن نیز مفید است و به درمان برخی بیماری‌ها کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۷۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸

کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸

از آنجا که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد، بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۲۵۲۸۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸

آبمیوه و اسموتی به‌دلیل آب و ریزمغذی‌های فراوان جزو خوراکی‌های سالم محسوب می‌شوند؛ البته در بعضی انواع به‌دلیل فیبر فراوان به عملکرد بهتر سیستم گوارش کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۰۰۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۵

پوست لیمو از نظر ارزش غذایی با ارزش تر از لیمو است. آن ها سرشار از ویتامین C، پکتین ، کلسیم، پتاسیم، فیبر و فلاونوئیدهایی مانند دی لیمونن هستند. از فواید پوست لیمو می توان به کاهش وزن، تقویت سلامت استخوان، پوست، قلب، سلامت دهان و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.
کد خبر: ۲۴۸۷۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴

متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: مصرف برخی مواد غذایی برای پیشگیری از مضرات آلودگی هوا مفید است.
کد خبر: ۲۴۵۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷

این میوه به حفظ استخوان‌های قوی کمک می‌کند. موز حاوی مقادیر زیادی فروکتولیگوساکارید است. این‌ها کربوهیدرات‌هایی هستند که پروبیوتیک‌هایی را تحریک می‌کنند که به هضم کمک می‌کنند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۳۸۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۳

پس از درگیری کبد با چربی، فرد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم همراه می‌شود.
کد خبر: ۲۳۷۸۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۹