برچسب ها
محققان دریافتند افرادی که مقادیر زیادی اریتریتول در خون خود داشتند در مقایسه با افرادی که کمترین مقدار را داشتند تا دو برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته بودند.
کد خبر: ۲۶۷۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
رژیم غذایی کتو ژنیک یا کتو ، رژیمی است که بر گوشت، چربی‌ها و سبزیجات غیرنشاسته‌ای تمرکز دارد.
کد خبر: ۲۳۷۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
رژیم غذایی کتو ژنیک که پرچرب، کم‌کربوهیدارت و پرپروتئین است معمولا برای کاهش وزن اتخاذ می‌شود. اما محققان این نوع رژیم را مضر می‌دانند و معتقدند که افراد را در ۷ خطر بالقوه قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۳۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
برخی بیماری‌ها و مشکلات جسمی وجود دارند که باعث می‌شوند فرد مدام احساس تشنگی کند.
کد خبر: ۲۰۴۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
یک رژیم غذایی کتو ژنیک مصرف همه کربوهیدرات ها، از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیاها، نخودها، و عدس ها را محدود می کند که همگی از منابع مهم فیبر محسوب می شوند.
کد خبر: ۱۹۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
از نظر تئوری، ایجاد موانعی در مسیر غذا خوردن مانند استفاده از چنگال به جای قاشق یا غذا خوردن با دست غیر غالب می تواند به کمتر غذا خوردن کمک کند، به نوعی منطقی به نظر می رسد. اما این راه حلی عملی برای مساله پرخوری نیست.
کد خبر: ۱۹۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
براساس اعلام مختصصان برخی از اختلالات و بیماری‌ها خود را با احساس تشنگی نشان می‌دهند.
کد خبر: ۱۸۳۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
پشت پرده تبلیغات محصولات لاغری چه می‌گذرد؟
کم کالری بودن یک رژیم می‌تواند باعث شود به پرخوری روی بیاورید به گفته متخصصان این شیوه ممکن است منجر به رژیم ناسالم دیگر یا بی نظمی در غذا خوردن شود و به طور کلی مصرف کم کربوهیدرات، پروتئین زیاد و روزه‌داری‌های متناوب ممکن است در مدت کوتاه موثر باشد اما برای اکثر مردم در طولانی مدت پایدار نخواهد بود.
کد خبر: ۱۸۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
افرادی که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کنند به خوبی می دانند که عصبانیت ناشی از گرسنگی چه معنایی دارد.
کد خبر: ۱۷۵۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتو ن ها در بدن تولید می شوند که می تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود.
کد خبر: ۱۷۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
احساس تشنگی شدید و مداوم اغلب یکی از نخستین نشانه های دیابت است.همه ما می دانیم که تامین آب مورد نیاز بدن برای حفظ شرایط مطلوب سلامت اهمیت دارد. این مساله طی ماه های گرم تابستان از اهمیت بیشتری نیز برخوردار می شود.
کد خبر: ۱۷۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴
کتو یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و سرشار از چربی است که موجب تغییرات متابولیک چشمگیر در بدن انسان می شود.
کد خبر: ۱۶۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
در شرایطی که استرس مزمن و کیفیت پایین خواب از عوامل شناخته شده برای افزایش چربی احشایی هستند، ورزش و برخی مواد غذایی می توانند اثر چشمگیری بر کاهش چربی شکم داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۷۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
همانند چربی، تمرکز بر کاهش کربوهیدرات ها باید به میزان متعادل و نه سختگیرانه باشد. بی تردید، برخی کربوهیدرات های بد مانند غلات فرآوری شده و قندهای پالایش شده وجود دارند، اما این تنها بخشی از داستان کربوهیدرات ها است.
کد خبر: ۱۴۲۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
اگر قصد دارید از خطر مرتبط با مصرف ناکافی غلات کامل یا میوه پرهیز کنید، مصرف محصولات دارای برچسب حاوی غلات کامل یا میوه کفایت نمی کند. شما باید میوه و غلات کامل را تا حد امکان نزدیک به شکل اصلی آنها مصرف کنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
رژیم کتو ژنیک یا کتو ، نوعی رژیم غذایی کم-کربوهیدرات و پرچربی است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۴۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۱۲۳۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
رژیم لاغری سریع آیا امکان دارد؟ در این مقاله سعی داریم روش هایی را به شما آموزش دهیم که بدون تحمل گرسنگی و با رعایت اصول ساده به تناسب اندام برسید و رژیم لاغری سریع را تجربه کنید. برای دانستن این روش ها با ما همراه شوید.
کد خبر: ۱۱۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۴
اگرچه در رژیم‌های غذایی که تا حالا شنیده اید، همواره مصرف کربوهیدرات منع شده، اما در اقدامی عجیب، یکی از رژیم‌های غذایی جدید، مصرف این گروه غذای را برای کاهش وزن، مفید عنوان کرده است!
کد خبر: ۱۰۸۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳