برچسب ها
عضو انجمن پزشکان ورزشی می گوید: تحقیقات نشان می دهد ورزش بیشتر از دارو درمانی، در کاهش سطح استرس و اضطراب موثر است.
کد خبر: ۱۱۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
اگر فکر می کنید مشکل شما جدی است و با هیچ یک از این راهکارها حال تان بهتر نشد، حتما به یک متخصص روان شناسی یا روان پزشکی مراجعه کنید. اختلال افسردگی یک اختلال جدی و نیازمند درمان است.
کد خبر: ۱۰۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
همیشه خوابیدن می‌تواند انرژی و تمرکز ازدست‌رفته را به بدن بازگرداند. گاهی باوجوداینکه بسیار خسته هستیم و روز پرمشغله‌ای را سپری کرده‌ایم، بازهم شب که می‌شود، خواب به چشممان نمی‌آید و باید مدام در رختخواب غلت بزنیم تا شاید خسته شویم و بخوابیم.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن، می‌تواند عمر را هم زیاد کند و شادی‌بخش هم باشد.
کد خبر: ۱۰۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
همزمان با عاشورا به بهانه‌ی ساخت «روز واقعه»
نزدیک یک ربع قرن از ساخت فیلم «روز واقعه» می‌گذرد و هنوز نه فیلمی تا این اندازه مهم و اثرگذار درباره عاشورا ساخته شده و نه متنی در این موضوع همانند فیلمنامه‌ی بهرام بیضایی به نگارش درآمده است.
کد خبر: ۱۰۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
باید بدانید که همه ی این علایم در همه ی کودکان دیده نمی شود. در حقیقت علایم مختلف در زمان های مختلف و تحت شرایط خاصی در کودکان به وجود می آیند.کودکی که پنج یا بیشتر از نشانه‌های بالا را برای یک دوره حداقل دو هفته‌ای داشته باشد به احتمال زیاد دچار افسردگی است.
کد خبر: ۱۰۶۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
«هر سه به چوبه دار بوسه زده‌اند اما خدا به جوانی‌شان رحم کرده و زندگی فرصت دیگری به آنها بخشیده. حالا جمعه هر هفته جمع می‌شوند تا گوشه‌ای از خسارتی را که به جامعه زده‌اند، جبران کنند.»
کد خبر: ۱۰۴۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید.
کد خبر: ۱۰۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
کد خبر: ۱۰۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
زوج‌های جوان اگر راهکار غلبه بر این مشکلات را ندانند، سرخورده شده و تصور می‌کنند که انتخاب اشتباهی برای زندگی مشترک داشته‌اند.
کد خبر: ۱۰۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
یک روان شناس گفت: هر قدر شخصیت پدر برای فرزندان به ویژه پسرها محبوب باشد، میزان همانندسازی پسرها با پدر‌ها بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
اگرچه اغلب مردها فقط در موارد خیلی ضروری به پزشک مراجعه می‌کنند اما از طرفی هم بیشتر از زن‌ها از بیمار شدن وحشت دارند. این موضوعی است که به نظر متناقض می‌آید و روانشناسان دلایل آن را بررسی کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۰۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
هشدار به پدر و مادرها؛
یک روان‌درمانگر گفت: برخی والدین از حواس پرتی کودک خود گله دارند غافل از اینکه در این شرایط فرزندشان مشکوک به افسردگی است.
کد خبر: ۱۰۰۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
بدخلقی ها و بی حوصلگی های عصرگاهی به طور معمول با تمایل توقف ناپذیر برای مصرف محصولات شیرین همراه هستند و پرهیز از این وسوسه ها نیز دشوار است. این شرایط می تواند به واسطه سطوح پایین سروتونین شکل بگیرد.
کد خبر: ۹۹۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
یک متخصص علوم اعصاب تاکید کرد که افسردگی دوران بلوغ در دختران دو برابر پسران است و افسردگی خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌میلی و بی‌علاقگی است که می‌تواند روی افکار، رفتار، احساسات خوشی و تندرستی فرد تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
مواد غذایی نامناسب برای سیر شدن
همه ما روزانه چندین مرتبه گرسنه‌مان می‌شود. گرسنگی یک احساس عادی است که نشان می‌دهد بدن به خوبی کار می‌کند و خبر از این دارد که ذخیره انرژی‌مان رو به تمام شدن است. بنابراین نیاز به غذا خوردن داریم. اما این بدین معنا نیست زمانی که گرسنه‌تان می‌شود هر چیزی دم دستتان بود را میل کنید.
کد خبر: ۹۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
کد خبر: ۹۸۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
تحقیقات نشان داده پیامدهای ناشی از پروازدگی طی سفر به شرق شدیدتر از مسافرت به سمت غرب است.
کد خبر: ۹۵۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
کد خبر: ۹۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
کد خبر: ۹۱۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶