برچسب ها
حتما شما هم در زندگی توصیه‌های زیادی برای حفظ سلامت و تندرستی شنیده و خوانده‌اید، از کنترل وزن و تناسب اندام گرفته تا درمان بیماری. اما گستردگی پذیرش یک باور در حوزه سلامت، به هیچ عنوان به معنای صحت آن نیست.
کد خبر: ۱۳۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
غذاهاي سرشار از از ويتامين، مواد معدني، آنتي اکسيدان ها و فيبر براي ديابت مفيد هستند که لوبيا در بالاي اين ليست غذاهاي مفيد قرار دارد. اضافه کردن لوبيا به وعده غذايي مي تواند قند خون را ثابت نگه دارد و به حفظ سلامت بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
هومن برق‌نورد از آن بازیگرانی است که نمک طنازی‌هایش در نقش های کمدی، به دل مخاطب می نشیند و تقریبا در هر نقشی، یک بازی خوب و بی نقص ارائه می کند. او این روزها با فیلم «زندانی ها» بر پرده سینماست و در بیش از دو دهه فعالیتش، کارنامه پُر و پیمانی از خود باقی گذاشته است.
کد خبر: ۱۳۲۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
كم خوني ناشي از فقر آهن با افزايش سن ايجاد مي‌شود و هر قرص آهن معادل 4 كيلوگرم گوشت قرمز آهن دارد. از علل ايجادكننده كم‌خوني مي‌توان كمبودهاي تغذيه‌اي، خونريزي، ناهنجاري‌هاي ژنتيكي، بيماري‌هاي مزمن و مسموميت‌هاي دارويي را نام برد.
کد خبر: ۱۳۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
می‌توانید با دوش گرفتن از استرس‌ها و نگرانی‌هایتان رها شوید. مطالعه‌ای در ژاپن نشان داده میزان شاخص‌های استرس (کورتیزول و کروموگرانین) در افرادی که دوش گرفته بودند بعد از 60 دقیقه واقعاً کاهش یافته بود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
آیا می دانید قرص آهن معادل چقدر گوشت یا سایر خوراکی های می باشد؟
کد خبر: ۱۳۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
سنگ کلیه، عارضه‌ای دردناک در بین افراد است که با رعایت برخی راهکار‌ها می‌توان این درد را تسکین داد.
کد خبر: ۱۳۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
عبداللهی گفت: افراد در میهمانی‌های نوروزی باید برای جلوگیری از دریافت زیاد کالری نیمی از بشقاب خود را با سالاد و سبزی پر کنند.
کد خبر: ۱۳۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
هشدار واتس‌اپ:
برایان اکتون، یکی از بنیان‌گذاران واتس‌اپ، خطاب به کاربران اعلام کرده است که حساب کاربری خود را در فیس‌بوک حذف کنند.
کد خبر: ۱۳۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
راه‌های زیادی برای از بین بردن جرم دندان وجود دارد که از شایع‌ترین آنها مراجعه به پزشک است. اما در این مطلب می‌خواهیم شما را با راه‌های طبیعی رفع جرم دندان آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۳۱۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
کد خبر: ۱۳۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
متاسفانه برخی از پزشکان در طب نوین، به بیماران بلغمی یا سودایی، مصرف ماست و لبنیات را تاکید می‌کنند در حالیکه از نقطه‌نظر طب سنتی این تجویز پزشکان اکادمیک کاملا اشتباه است و ...
کد خبر: ۱۳۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
باز هم حواشی مراسم جشنواره جام جم
کد خبر: ۱۳۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
اگر همواره با دشواری در اجابت مزاج مواجه هستید، این ممکن است نشانه ای از مصرف فیبر ناکافی باشد. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر اجازه می دهد آب بیشتری در مدفوع باقی مانده و عبور آن از روده را آسان‌تر می سازد.
کد خبر: ۱۳۰۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی نداشته و در عوض برخی جایگزین‌های سالم‌تری وجود دارند که می‌توانند کاهش وزن را تسریع کنند.
کد خبر: ۱۳۰۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
رژیم غذایی ویژه ورزشکاران
در طول تمرین، بدن شما از سوخت ذخیره در عضلات (گلیکوژن) به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. ذخایر گلیکوژن عضله در ورزشکاران به ۷۰۰ گرم می‌رسد ( ذخیره معمولی ۳۵۰ تا ۴۰۰ گرم است) که بعد از تمرین، این ذخیره کاملا از عضلات تخلیه می شود، بنابراین لازم است با هدف رشد و ترمیم عضلات، ذخایر انرژی بدن دوباره بازسازی شود.
کد خبر: ۱۳۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
دبیر ستاد مرکزی اطلاع‌رسانی دارو و سموم سازمان غذا و دارو به خانم‌های خانه دار درباره مصرف شوینده‌ها در هنگام خانه تکانی هشدار داد.
کد خبر: ۱۳۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
برای درمان "غلظت خون" در آموزه‌های طب سنتی، دستورات و نسخه‌های مختلفی وجود دارد؛ در این مطلب با ۶ دستور ساده طب سنتی برای درمان "غلظت خون" آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۳۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
«این اواخر اتفاقاتی رخ داده که به وضوح نشان می‌دهد ما داریم آدرس را غلط می‌رویم.» «تردیدی وجود ندارد که کری‌خوانی « نمک » فوتبال است و همه جای دنیا هم وجود دارد. در عین حال اما به نظر می‌رسد این پدیده در فوتبال ایران بیش از حد معقول و استاندارد رواج یافته.
کد خبر: ۱۳۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از چاقی در ایام عید را یادآور شد و بر لزوم مصرف سبزیجات به منظور جلوگیری از یبوست و همچنین جذب بهتر ویتامین‌ها و مواد معدنی تاکید کرد.
کد خبر: ۱۳۰۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰