برچسب ها
آشپزخانه سلامت؛
شربت نارنگی (نارنگی+لیموترش+عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، اسیدفولیک، آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی (زینک)، سلنیوم، پروتئین، فیبر، مس، اسیدسیتریک، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، فلاونوئیدها و غیره است.
کد خبر: ۱۲۲۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
غیر قابل مصرف بودن حجم بالایی از آبنباتها
رنگ‌های غذایی، به‌طور گسترده‌ای در سرتاسر جهان برای تولید مواد خوراکی مورد استفاده قرار می‌گیرند اما استفاده بیش‌ازحد از این رنگ‌ها و بی‌توجهی به منشأ آن‌ها، می‌تواند عوارض نامطلوبی برای سلامت جامعه داشته باشد. این موضوع توسط پژوهشگران داخلی با تأکید بر شیرینی‌جات مورد بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۲۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی‌های جدید خود به خواص دیگر انار برای سلامتی دست یافتند.
کد خبر: ۱۲۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
می‌گویند شما همان چیزی هستید که می‌خورید؛ به عبارت دیگر اگر خوراکی‌های سالم و مقوی بخورید، بدنتان سالم‌تر و قوی‌تر خواهد بود و اگر مرتب هله هوله به خورد خودتان بدهید، نباید از نداشتن انرژی و پایین آمدن توان بدنتان متعجب شوید.
کد خبر: ۱۲۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
هر کاری که هوشمندانه و برای رضای خدا و خدمت به خلق انجام شود، دوام و ماندگاری خواهد داشت از جمله این کارهای عام المنفعه چگونگی تهیه و پخت نان سنگک است که داستان آن به زمان شیخ بهایی برمی گردد.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
خرمالو یکی از میوه های پاییزی خوشمزه و بسیار مفید است. در این مقاله به طور کامل به خواص خرمالو اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
همانطور که میدانید نباید مرغ یا تخم مرغ را به شکل خام مصرف کنید. اما مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام می‌تواند برای سلامت مفید باشد و خواص غذایی فروانی را برای بدن فراهم آورد. اگر چه ممکن است بعضی از آن‌ها را در اغلب مواقع به شکل پخته مصرف کنید.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
چای سبز می تواند به کاهش درد آرتریت و تخریب غضروف کمک کند. چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند.
کد خبر: ۱۲۲۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
مطالعات متعددی در مورد خواص پیاز انجام شده که نشان می‌دهد این ماده غذایی فواید بسیاری از جمله کاهش قند خون را دارد.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
سویا می تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا کند. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد خواص سویا متن زیر را مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۲۲۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
هویج از جمله سبزیجات ریشه‌ای به حساب می‌آید که اغلب در گروه خوراکی‌های کاملا سالم قرار می‌گیرد.هویج حاوی میزان بالایی از فیبر محلول است و به همین دلیل می‌تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند.
کد خبر: ۱۲۱۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
فواید آناناس برای بهبود سریع تر بعد از جراحی
میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است.
کد خبر: ۱۲۱۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
عادتی که اغلب ایرانی‌ها دارند این است که تفاله‌ها و ته مانده‌های غذایی را بدون توجه به خواص ش دور می‌ریزند. توصیه می‌کنیم که این 5 تفاله غذایی را دور نریزید!
کد خبر: ۱۲۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
گوجه فرنگی از آن دسته سبزی- میوه هایی است که می‌توان در هر فصلی و به انواع مختلف مصرف کرد. داخل سالاد، به صورت املت، گوجه فرنگی شکم پُر، کنار خورش‌ها و غیره.
کد خبر: ۱۲۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
شربت فلوس (فلوس+ ترنجبین+ شکرسرخ+ عسل) حاوی ویتامین‌های A، B، C، E، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، روی (زینک)، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، آنتوسیانین‌ها، پکتین، آنتراکینون و غیره است.
کد خبر: ۱۲۱۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
گاهی شاید بعد از خوردن موز حس کنید که گوارش شما با مشکل مواجه شده است و تجربه مصرف آن مثل همیشه نباشد و آنجاست که متوجه می‌شود به جای موز از میوه فروشی پلانتین خریده اید!
کد خبر: ۱۲۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
یکی دیگر از اموری که بر پیچیدگی اوضاع می‌افزود و آن را باید یکی از ابعاد فتنه 88 محسوب کرد، برخی از مسئله‌سازی‌هایی بود که از سوی دولت انجام می‌شد.
کد خبر: ۱۲۱۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی مدرن و صنعتی است. مردم کشورهای در حال توسعه بیشتر در معرض هوای آلوده قرار دارند. در این مطلب نگاهی مختصر به آلودگی هوا و برخی راهکارهای مقابله با عوارض آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
علایمی که نشان می‌دهند باید امگا 3 بیشتری مصرف کنیم
سرانه سالانه مصرف ماهی در جهان ٢٠ کیلوگرم و در ایران ١٠,۶ کیلوگرم است. این در حالی است که مرزهای آبی در جنوب و شمال کشور، امکان دسترسی به منابع غذایی دریایی را برایمان فراهم کرده‌است و ما باز هم با استاندارد سرانه مصرف این دسته از مواد غذایی فاصله داریم!
کد خبر: ۱۲۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
زردچوبه یكی از نام‌آشناترین ادویه‌هایی است كه همه كم‌وبیش استفاده می‌كنیم.مقابله با بیماری‌های مزمن: زردچوبه كوركومینوئید دارد كه از تركیبات ضدالتهابی است و گفته می‌شود روی بیماری‌های مختلف تأثیر مثبتی می‌گذارد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از مشكلات سلامت است.
کد خبر: ۱۲۱۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶