برچسب ها
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است.
کد خبر: ۱۸۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد. متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
کد خبر: ۱۷۹۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
میوه‌های خشک دارای مقدار زیادی انرژی هستند و یکی از بهترین منابع تغذیه‌ای برای مادران باردار است.میوه‌های خشک به خاطر ویتامین‌هایی که دارند یک ماده غذایی بسیاری مغذی برای زنان باردار و کودکان است.
کد خبر: ۱۷۹۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
کد خبر: ۱۷۹۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
دانشمندان دانشگاه هاروارد ۵ راهکار موثر که می‌تواند خطر سکته مغزی در انسان را کاهش دهد، توضیح دادند.
کد خبر: ۱۷۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
نکات ساده و موثری برای خلاص شدن از شر چربی‌هایی که باعث پف صورت در برخی افراد می‌شود، وجود دارد.خلاص شدن از اضافه وزن به ویژه در برخی از مناطق بدن مانند صورت، کار دشواری است. تجمع چربی در نواحی صورت بیشتر به چشم می آید و صورت را بزرگتر، پف کرده تر، گردتر و پرتر نشان می دهد.
کد خبر: ۱۷۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
کاهش وزن در چربی سوزی خلاصه نمی‌شود و بر سلامت اعضای مختلف بدن مانند مغز نیز تاثیر زیادی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۷۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
نوشیدن آب برای سلامت کلی انسان ضروری است و به ویژه اگر در پی کاهش چربی صورت خود باشید می تواند اقدام مهمی باشد.
کد خبر: ۱۷۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: ناهار اصلی ترین وعده غذایی که به طور اشتباه توسط بعضی از افراد از زندگی روز مره حذف می شود.
کد خبر: ۱۷۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
پیتزا می تواند سرشار از چربی اشباع باشد که مصرف بیش از حد آن افزون بر افزایش وزن می تواند بر سلامت قلبی‌عروقی انسان تاثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۷۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
خرید و مصرف برخی نوشیدنی‌های موجود در سوپرمارکت‌ها ممکن است به قیمت جان شما تمام شود.
کد خبر: ۱۷۹۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
متخصصان تغذیه تاکید دارند به هیچ وجه وعده غذایی ناهار را از رژیم غذائی خود حذف نکنید.آندره بوبروفسکی متخصص تغذیه و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی سن پترزبورگ، اظهار کرد: امتناع منظم از خوردن ناهار می‌تواند سلامت انسان را تهدید کند.
کد خبر: ۱۷۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
اگر از شکم بزرگ و چاق خسته شده اید می‌توانید در ۲۰ روز با ۲۰ روش بسیار ساده و آسان شکم خود را لاغر کنید و به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۱۷۹۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
چاقی مفرط و مسئله کاهش وزن، معضلی است که گاهی هزینه‌های هنگفتی برای حل آن صرف می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
یک متخصص طب سنتی گفت: کلم دارای طبع گرم و خشک بوده و مصرف آن برای درمان برخی از بیماری‌ها مفید است.
کد خبر: ۱۷۹۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
آب هویج حاوی رنگدانه های کاروتنوئیدی لوتئین و زیزانتین است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان های با مولکول هایی ناپایدار به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند، مبارزه می کنند.
کد خبر: ۱۷۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
خواب بیش از حد کم یا بی کیفیت می تواند در سطوح هورمون های مسئول تنظیم گرسنگی، سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده و احتمال مواجهه با هوس های غذایی شدید، به ویژه هنگام شب را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۷۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
یکی از میوه‌هایی که خواصی شگرف بر سلامتی انسان دارد، بادمجان است.
کد خبر: ۱۷۸۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
سوپ‌ها یکی از مهم‌ترین و دلچسب‌ترین غذا‌های فصول سرد می‌باشند. حال که چند هفته از آمدن پاییز گذشته است وقت آن رسیده تا به شما چند سوپ را معرفی کنیم که می‌توانند سلامت شما را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۱۷۸۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
وقتی نوبت به رژیم گرفتن می‌رسد قوانین و ممنوعیت‌هایی که باید رعایت کنیم بسیار نا امید کننده و سخت می‌شوند.
کد خبر: ۱۷۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱