برچسب ها
از حدود سن ۳۵ سالگی معمولا روند تحلیل رفتن توده عضلانی در بدن شروع می‌شود که این فرآیند را "سارکوپنی" می‌نامند و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند.
کد خبر: ۱۵۵۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
یک متخصص تغذیه گفت: برای رسیدن ویتامین‌ها به بدن، بهتر است استفاده از سبزی، میوه و روغن‌های سالم را در اولویت وعده‌های غذایی خود قرار دهیم.
کد خبر: ۱۵۵۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
علاوه بر شیر مصرف سایر نوشیدنی‌های غیرلبنی مانند شیر بادام یا سویا ارتباط تنگاتنگی با افزایش قد کودکان دارد.
کد خبر: ۱۵۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
برای برخی افراد، مصرف یک صبحانه سرشار از کربوهیدرات و پروتئین که شامل دسر می شود، ممکن است به کاهش گرسنگی و هوس های غذایی در طول روز کمک کند.
کد خبر: ۱۵۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره چاقی شکمی و راهکارهای پیشگیری از آن توضیح داد.محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: اکثر ایرانی‌ها دچار چاقی شکم هستند و دلیل آن هم خوردن غذاهای هجیم است.
کد خبر: ۱۵۵۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۵۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
نوشیدنی های ورزشی بیشتر برای مصرف هنگام انجام ورزش های سخت که بیش از یک ساعت یا 90 دقیقه ادامه دارند، طراحی شده اند.
کد خبر: ۱۵۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
کاهش چربی شکم برای سلامت طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را کاهش می‌دهد. این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می‌تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، و فشار خون بالا شود.
کد خبر: ۱۵۴۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
زنجبیل از جمله گیاهان بسیار مفیدی است که اگر خواص جادویی آن را بدانید حتما آن را در برنامه غذایی خود می‌گنجانید.زنجبیل از جمله گیاهان دارویی بسیار مفیدی است که خواص درمانی فراوانی دارد؛ این گیاه علاوه بر تاثیر فوق‌العاده‌ای که در درمان برخی از بیماری‌ها دارد، می‌تواند به طور کلی هم در عملکرد بهتر بدن موثر باشد؛
کد خبر: ۱۵۴۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
هم مردان و هم زنان با افزایش سن تغییرات در سطوح هورمون های بدن خود را تجربه می کنند که می تواند توضیح دهد چرا میانسالی به عنوان دورانی برای افزایش وزن در نظر گرفته می شود.
کد خبر: ۱۵۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:خوردن یک میان وعده قبل از غذا باعث کاهش اشتها و دریافت کم موادغذایی می‌شود.
کد خبر: ۱۵۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال به بدن کمک می‌کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند.
کد خبر: ۱۵۴۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
سردی انگشتان دست و پا می‌تواند نشان دهنده ابتلای فرد به یک بیماری خاص باشد. در فصول سرد سال یا هنگامی که سرما خورده‌اید، طبیعی است که در انگشت‌های دست و پا احساس سرما کنید.
کد خبر: ۱۵۴۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
کد خبر: ۱۵۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
تامین آب مورد نیاز بدن، به ویژه اگر بیمار تب و تعریق را تجربه می کند یا در بلع غذا با دشواری مواجه است، یکی از مهم‌ترین مواردی است که در زمان ابتلا به آنفلوآنزا باید به آن توجه داشت.
کد خبر: ۱۵۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
روغن سیر از خواص آنتی بیوتیک قوی برخوردار است. آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که رشد باکتری ها و میکروارگانیزم ها را مهار یا آنها را از بین می برند.
کد خبر: ۱۵۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
کد خبر: ۱۵۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
اهدای خون علاوه بر این که سالانه جان هرازان نفر نجات می دهد می تواند بر سلامت اهدا کننده هم تاثیر گذار باشد.
کد خبر: ۱۵۴۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
چغندر قند را به دلیل وجود مواد مغذی که باعث کاهش و حفظ وزن سالم می‌شود در رژیم غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۱۵۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
محدودیت های غذایی با توجه به سطح آسیب دیدگی کلیه متغیر هستند. به عنوان مثال، افرادی که در مراحل اولیه بیماری کلیوی قرار دارند دارای محدودیت های غذایی متفاوتی نسبت به افراد مبتلا به نارسایی کلیه هستند.
کد خبر: ۱۵۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷