برچسب ها
چاق شدن مساله یی است كه بسیاری از افراد با آن دست به گریبانند. این مساله یك شبه روی نمی دهد و عوامل زیر در به وجود آمدن آن دخیل هستند:
کد خبر: ۱۱۴۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
کمبود خواب همچنین بر کودکان اثرات قابل توجهی دارد. کودکان کم خواب با افزایش خطر چاقی و بالا رفتن شاخص توده بدنی مواجهند. این خطرات می تواند بر روی بلوغ آنها اثر بگذارد. این کودکان 14 درصد بیشتر در معرض بیش فعالی در دوره نوجوانی قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۴۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
کد خبر: ۱۱۴۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
مصرف غذاهای آماده ممنوع
اجتناب از عوارض طولانی مدت این بیماری به چیزی بیشتر از نخوردن غذاهای قندی نیاز دارد. علاوه بر کنترل کربوهیدرات ها، افرادی که دیابت دارند باید غذاهایی بخورند که فشار خون بالا، کلسترول بالا و وزن اضافی شان را پایین بیاورد.
کد خبر: ۱۱۴۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
موز یکی از مواد غذایی سالم و خوب برای بیماران مبتلا به سرطان بی اشتها محسوب می شود. این میوه الکترولیت های ضروری را در اختیار بدن قرار می دهد که برای حفظ انرژی ضروری هستند.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
آب سبزیجات و میوه‌ها دارای مواد مغذی فراوانی هستند اما آیا این نوشیدنی‌ها برای سلامتی مفید هستند؟
کد خبر: ۱۱۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
از جوانسازی تا مقابله با کبدچرب و دیابت
چای ترش که به نام های چای مکی، چای قرمز یا چای روزل هم شناخته می شود از کاسبرگ گل جامائیکا یا گیاه چای ترش تهیه می شود.
کد خبر: ۱۱۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۰
مغزها از جمله خوراکی‌های سرشار از مواد مغذی هستند که اغلب مقدار کالری موجود در آنها زیاد است. هرچند این پرسش مطرح است که آیا با کنترل مصرف این خوراکی می‌توان در دراز مدت با چاقی و اضافه وزن مقابله کرد؟
کد خبر: ۱۱۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
اگر بتوانید روزانه ۵۰۰ کالری کم کنید قادر خواهید بود در یک هفته ۴۵۳ گرم از وزن خود بکاهید که در این باره راهکار‌هایی در اختیارتان می‌گذاریم.
کد خبر: ۱۱۳۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۷
داشتن عادات غذایی خوب به منزله گرفتن رژیم غذایی نیست؛ در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی معمولا نه تنها کارساز نبوده، بلکه دارای اثرات معکوس نیز هستند و در فاصله زمانی کوتاه، وزن رژیم گیرنده به مقداری بیش از زمان شروع رژیم غذایی، باز می‌گردد.
کد خبر: ۱۱۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
برداشتن گامی برای کاهش وزن و لاغر شدن می تواند شروعی هیجان انگیز اما خسته کننده باشد. خسته کننده بخاطر نصیحت ها و پیشنهاداتی که از طرف دیگران به سمتتان شلیک می شود و یا اینکه تاکنون رژیم های زیادی را گرفته اید و جواب نگرفته اید.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
آیا می دانستید که بیش از 80 درصد سروتونین که مسؤول حس خوب در انسان است، در روده تولید می شود؟ بنابراین اگر اضطراب دارید شاید روده تان به مشکلی برخورده است.
کد خبر: ۱۱۳۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
پولدار شدن جزء رویا‌هایی است که هر کسی حداقل یکبار آن را در ذهن خود پرورانده است، اما چطور این رویا به حقیقت می پیوندد و آیا بین ثروتمند شدن و بی اخلاقی ارتباطی وجود دارد؟
کد خبر: ۱۱۳۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
تنهایی به همان اندازه که می تواند سلامت جسمانی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، بر سلامت روانی نیز تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۱۳۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
در این مطلب به بررسی دلایلی که مانع آب شدن چربی شکم شما می‌شوند پرداخته شده است. اگر شما نیز چربی شکمی داشته باشید به خوبی می‌دانید که از بین بردن آن کار زیاد آسانی نیست.
کد خبر: ۱۱۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت‌هایی از آن مفید و قسمت‌هایی از آن بسیار مضر هستند که به هیچ عنوان خوردن آنها توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
با کوتاه‌تر شدن روزها و بلند شدن شبها و سردتر شدن هوا، تغذیه با مواد غذایی باارزش که به سیستم ایمنی بدن کمک کنند و انرژی بیشتری به شما بدهند، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
وی افزود: چنانچه فرد در روزهای تعطیل با حذف صبحانه در وعده بعدی غذای روزانه خود پرخوری کند، موادغذایی مازاد بر مصرف در بافت های بدن ذخیره خواهد شد،
کد خبر: ۱۱۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
سؤال می‌کنید که چرا همیشه خسته‌اید؟ اگر اینطور است، خواندن این مطلب می‌تواند برایتان مفید باشد. در ادامه، لیستی از دلایل خستگی و اقدامات مؤثر برای رفع آنها را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۱۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی است که موجب حمله سیستم ایمنی به دیواره داخلی مفاصل می شود که بروز التهاب را در پی دارد. التهاب مزمن می تواند سوخت و ساز را تسریع کرده و وزن را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱