برچسب ها
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدراتها را کاهش دهید و مصرف پروتئین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک میکنند عبارتند از میوههای قرمز، بلغور جو دوسر، پروتئین گیاهی، گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ دار، ماهی چرب، سرکه سیب، رسوراترول، کولین و غیره.
کد خبر: ۲۶۸۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
نوشیدنیهای انرژیزا برای کسانی که در طول روز نیاز به انرژی بیشتری دارند، تبلیغ میشوند.
کد خبر: ۲۶۸۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
محرکهای رایج میگرن مانند استرس، کمبود خواب و حتی ورزش میتواند باعث سردرد شود، اما برخی خوراکیها هم میتواند محرک میگرن باشد.
کد خبر: ۲۶۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
به نظر میرسد مصرف نوشیدنیهای گازدار، شیر و آبمیوههای طبیعی احتمال ابتلا به این عارضه تخریبکننده دستگاه عصبی را افزایش میدهد
کد خبر: ۲۶۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
مسکنهای خوبی برای هر دردی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد میکنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند. در این مطلب شما را با چند گیاهی که تسکین دهنده درد هستند آشنا میکنیم.
کد خبر: ۲۶۸۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
هل، ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها میدهد. اما علاوه بر اینکه چاشنی عالی است، خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد که اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را میرساند.
کد خبر: ۲۶۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
کرفس همچنین حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین است که براساس مطالعات، رژیم غذایی سرشار از پروتئین نیز سطح قند خون را کاهش میدهد و در کنترل قند خون نقش دارد.
کد خبر: ۲۶۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که بهخاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامینها مانند ویتامینهای C، K و همچنین آنتیاکسیدانهاست که برای بهرهمندی از خواص آن توصیه میشود بهشکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۲۶۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
یک متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بهترین روش درمان اگزمای پوستی را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۶۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
به گفته مرکز ملی سلامت مکمل و یکپارچه ایالاتمتحده، پروبیوتیکها که در مکملها، محصولات زیبایی و برخی مواد غذایی مانند ماست یافت میشوند، ممکن است به حفظ تعادل و سلامت میکروبیوم حساس بدن ما کمک کنند.
کد خبر: ۲۶۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
متخصص کودکان و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره علائم بلع مواد شوینده در کودکان و چگونگی واکنش والدین به این کار را در این مطلب میخوانید.
کد خبر: ۲۶۷۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
وزیر اقتصاد و دارایی گفت: در حال حاضر یارانه نقدی حذف نمیشود، اما مردم این امکان را خواهند داشت یک ماه زودتر یارانه خود را برای خرید ۱۰ قلم کالا دریافت کنند.
کد خبر: ۲۶۷۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
یک متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز میشود و با تظاهراتی مانند نشاط زدگی، خلق بالا به صورت شادی، خوشبینی افراطی، اشکال در تمرکز و برنامهریزیهای بلندپروازانه دیده میشود.
کد خبر: ۲۶۷۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
سکسکه، صداهای غیرارادی هستند که در اثر اسپاسم دیافراگم ایجاد میشوند. دیافراگم یک ورقه عضلانی بزرگ است که در زیر ریهها قرار گرفته است که همراه با عضلات بین دندهای باعث تنفس ما میشود.
کد خبر: ۲۶۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
حمام رفتن برای بهداشت فردی بسیار ضروری است به شرطی که تعادل در آن رعایت شود.
کد خبر: ۲۶۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ماست. نحوه برخورد ما با آن، تفاوت را ایجاد می کند. ابتدا به جای روی آوردن به الکل، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب به عنوان یک راه حل سریع، دستور العمل های طبیعی سالم را برای کاهش استرس امتحان کنید.
کد خبر: ۲۶۷۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
زمین لرزه ترکیه و برجای ماندن انبوهی از ویرانی و اجساد قربانیان، بسیاری را در کشور خودمان به این اندیشه وا داشته که اگر مشابه همین واقعه در یکی از کلانشهرهای ایران که روی گسل واقع شده است رخ دهد چه فاجعه ای در انتظار آن شهر خواهد بود.
کد خبر: ۲۶۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
برای جلوگیری از مکیدن انگشت کودکان، میتوان با استفاده از پماد دکسپانتنول در کنار ناخنها و ایجاد طعم تلخ، کودک را از ادامه این رفتار منع کرد، در موارد شدیدتر مکیدن انگشت باید از مشاور کودک و نوجوان کمک گرفت.
کد خبر: ۲۶۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
نوشیدن شیر گرم در شب برای داشتن خوابی راحت یک سنت قدیمی است که برای اکثر افراد آشناست.
کد خبر: ۲۶۶۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
پسوریازیس یک بیماری شایع و مزمن پوستی است، که قابل پیشگیری نیست، اما قابل درمان است.
کد خبر: ۲۶۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳