برچسب ها
قاعده کلی این است که مردان سالم به‌ازای هر ۴۵۰ گرم از وزنشان باید ۰.۴۵ گرم پروتئین دریافت کنند، درحالی که این میزان برای زنان سالم حدودا ۰.۳۵ گرم است.
کد خبر: ۲۴۸۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، ۱ فنجان هندوانه (۱۵۲ گرم) حاوی: ۴۵.۶ کالری، ۰.۲ گرم چربی، ۰ میلی گرم کلسترول، ۱.۵۲ میلی گرم سدیم، ۱۱.۵ گرم کربوهیدرات، ۰.۶ گرم فیبر، ۱۲.۳ میلی گرم ویتامین ث، ۱۷۰ میلی گرم پتاسیم، ۱۰ میلی گرم کلسیم و ۶۸۹۰ میکروگرم لیکوپن است.
کد خبر: ۲۴۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
یک متخصص داخلی گفت: کبد نقش مهمی در سم‌زدایی و فیلتر کردن مواد زائد از بدن دارد، وقتی این عضو به دلیل یکی‌از بیماری‌های کبد خوب کار نمی‌کند می‌تواند منجر به عوارض جدی در سلامتی شود، به همین دلیل باید علائم مشکلات کبدی را بدانید تا بتوانید با تشخیص و درمان به موقع، این اندام حیاتی‌تان را نجات دهید.
کد خبر: ۲۴۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
خوابیدن کودک در اتاق والدین، صمیمت زن و شوهر را کم می‌کند. در واقع با حضور فرزند در اتاق‌خوابِ والدین، حریم خصوصی از بین می‌رود و دیگر آن اتاق‌خواب، جایی برای ارتباط صمیمانه با همسر نخواهد بود.
کد خبر: ۲۴۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
همایون شجریان قطعه «من کجا، باران کجا» از آلبوم «ایران من» خود را که بر اساس نحوه خواندن مرحوم کریم‌خانی تهیه شده، به او تقدیم کرده است.
کد خبر: ۲۴۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
مغز برای تولید سروتونین به اسیدآمینه تریپتوفان نیاز دارد که اساسا از طریق مواد غذایی تامین می‌شود. به همین‌دلیل مصرف بعضی خوراکی‌ها در به خواب رفتن راحت‌تر موثر است.
کد خبر: ۲۴۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
کد خبر: ۲۴۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
مغز برای تولید سروتونین به اسیدآمینه تریپتوفان نیاز دارد که اساسا از طریق مواد غذایی تامین می‌شود. به همین‌دلیل مصرف بعضی خوراکی‌ها در به خواب رفتن راحت‌تر موثر است.
کد خبر: ۲۴۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین C است.
کد خبر: ۲۴۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
آزمون:
مهاجم ایرانی بایر لورکوزن با اعلام این که فصل بعد در این تیم بهتر خواهد شد عنوان کرد به مسائل سیاسی گروه B جام جهانی کاری ندارد و همراه بازیکنان ایرانی به دنبال صعود از گروه است.
کد خبر: ۲۴۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
لرزش معمولا در یک یا ۲ چشم می‌تواند تحریک‌کننده باشد اما معمولا دردناک نیست. به طور کلی لرزش نزدیک چشم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
کد خبر: ۲۴۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
اگر به دنبال یک گزینه طبیعی برای کمک به اضطراب به جای روش‌های درمانی مانند دارو هستید، می‌توانید از ریشه سنبل‌الطیب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
بارهنگ یکی از فراوان‌ترین گونه‌های گیاهی در ایران است که در طب سنتی اهمیت زیادی دارد و برای درمان مشکلات گوارشی، رفع التهاب، ناراحتی‌های تنفسی، سرفه، ترمیم زخم‌هاو... مفید است.
کد خبر: ۲۴۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کافئین به طور کلی برای مصرف و لذت بردن بی خطر است، اما در دوز‌های بزرگتر می‌تواند مضر باشد.
کد خبر: ۲۴۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
بهترین راه برای ترک سیگار، انتخاب تاریخ خاصی برای ترک است. این کار می‌تواند آمادگی ذهنی شما را برای پایبند بودن به آن زمان آسان‌تر کند. تمام سیگار‌های خود را شب قبل از تاریخ ترک دور بیندازید.
کد خبر: ۲۴۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کد خبر: ۲۴۸۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
رسیدگی به این پرونده از اوایل سال گذشته با گزارش یک درگیری منجر به قتل در محله دروازه غار تهران آغاز شد. بلافاصله مأموران به محل اعزام شدند و با بررسی‌های اولیه مشخص شد که جوان ۲۴ ساله‌ای به نام اکبر با ضربه چاقو به قلبش جان باخته است.
کد خبر: ۲۴۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
محمود بصیری:
محمود بصیری، بازیگر که مدت‌هاست از تلویزیون دور شده، بیشتر ترجیح می‌دهد کارهایی انجام دهد که دل مردمش شاد شود.
کد خبر: ۲۴۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
(BTS) گروه موسیقی معروف کره‌ای، در جشنی که به مناسبت نهمین سالگرد تاسیسشان برگزار شد، خبر ناامیدکننده‌ای برای طرفدارانشان در سرتاسر جهان داشتند؛ آن‌ها اعلام کردند برای تمرکز بر حرفه انفرادی خود نیاز به استراحت و توقف دارند.
کد خبر: ۲۴۸۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
وقتی که رژیم مراقبت از پوست را تغییر می‌دهید، باید به زبان پوست و بدن خودتان توجه کنید و تغییراتی مانند خشکی پوست، پوسته‌ریزی، قرمزی و جوش‌های آکنه‌ای را زیر نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۴۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸