برچسب ها
آیا می‌دانید پس از قورت دادن آدامس چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ با این بخش از ویکی گردی همراه شوید تا درباره مضرات قورت دادن آدامس بیشتر بدانید.
کد خبر: ۲۶۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
آرتروز شایع‌ترین نوع از ورم مفاصل است که با افزایش سن وخیم‌تر می‌شود. زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند؛ اما چگونه می‌توان بدون دارو این درد را کاهش داد.
کد خبر: ۲۶۶۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
اولین حضور لئاندرو پریرا، در ترکیب پرسپولیس برای او و تیم جدیدش خوش یمن نبود. نه تنها تلاش این مهاجم در بازی با هوادار به گل ختم نشد بلکه پریرا در آخرین دقایق بازی شاهد فروریختن سنگر تیمش در برابر این رقیب تهرانی بود.
کد خبر: ۲۶۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
بسیاری از ما کاملاً از کمبود ماده غذایی در بدنمان ناآگاه هستیم، حتی اگر بدنمان کمبود آهن، روی، ویتامین B12 و دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را فریاد بزند. دلیل این بی‌توجهی این است که علائم فقر ریزمغذی‌ها را می‌توان به‌راحتی نادیده گرفت.
کد خبر: ۲۶۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
در فصل زمستان، تمایل بدن انسان، به خوراکی‌های چرب زیاد است و افراد تحرک زیادی هم ندارند از این رو، همین امر موجب می‌شود اواخر اسفند ماه افراد، دچار چاقی می‌شوند از این رو، در این فصل مصرف سبزیجاتی همچون شلغم خوب است.
کد خبر: ۲۶۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
وظیفه پتاسیم در بدن انسان برقرار کردن تعادل آب در بین سلول‌ها است. کمبود پتاسیم در بدن می‌تواند با علائم و نشانه‌هایی همراه باشد که می‌توان به ضعف ماهیچه‌ای، تکرر ادرار، خستگی، احساس نفخ در شکم، یبوست، مورمور شدن بدن، فشار خون بالا، مشکلات تنفسی، ضربان قلب نامنظم و فلج عضلانی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۶۶۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
بر اساس دستورالعمل‌های غذایی ۲۰۲۰-۲۰۲۵، میزان کالری توصیه شده برای زنان بالغ از ۱۶۰۰ کالری در روز تا ۲۴۰۰ کالری در روز متغیر است. برای مردان، مقدار کمی بالاتر است و از ۲۲۰۰ تا ۳۲۰۰ کالری در روز متغیر است.
کد خبر: ۲۶۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۵
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: تغییر سبک زندگی، خواب و فعالیت بدنی در سال‌های اخیر باعث کاهش متابولیسم و در نتیجه کوتاه‌قدی و چاقی در کودکان شده است.
کد خبر: ۲۶۵۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
بر اساس یک مطالعه جدید، وقت گذراندن در بیرون از منزل و بودن در طبیعت، جنگل، دریا و و هرآنچه که تداعی‌گر یک طبیعت زنده است، می‌تواند نیاز به داروهای اضطراب و دیگر داروها را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۶۵۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
در فصل زمستان بدن ما غذا‌های غنی نیاز دارد که در همین راستا مصرف میوه‌های خشک، آجیل و دانه‌های روغنی (دانه کنجد) توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
میخچه شامل لایه‌های سفت و سخت شده‌ای از پوست می‌شود که به واسطه واکنش پوست فرد به اصطکاک و فشار شکل می‌گیرد. چنانچه علائم زیر را در نوک و یا کناره‌های انگشتان خود مشاهده کنید، ممکن است دچار میخچه پا شده باشید.
کد خبر: ۲۶۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
شما برای کاهش وزن نباید خود را گرسنه نگه دارید یا کل گروه های غذایی را حذف کنید،بلکه باید سعی کنید که سبک زندگی خود را تغییر داده و میزان مصرف غذای خود را با توجه به نیازهای بدن تنظیم کنید.
کد خبر: ۲۶۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
یادتان باشد در زمستان بیشتر در معرض بیماری‌ها قرار دارید. حفظ سلامتی در ۶ ماهه دوم سال اهمیت بسیاری دارد. با تغذیه مناسب می‌توانید از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۶۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
زمستان امسال برخلاف چند سال قبل با کاهش چشمگیر دمای هوا بویژه در برخی مناطق کشور مواجه هستیم؛ موضوعی که فعالیت‌های روزمره بسیاری را دستخوش تغییر کرده است؛ اما چگونه می‌توان با رعایت اصولی ساده در تغذیه و سبک زندگی، عوارض این فصل برای سلامتی را به حداقل رساند؟
کد خبر: ۲۶۵۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
سرطان این عضو، دومین علت شایع مرگ بر اثر سرطان در دنیاست، اما راه‌های کاهش خطر ابتلا به آن، چنان آسان هستند که پس از مطالعه‌شان احتمالا متعجب می‌شوید که چه آسان می‌توانید از خودتان در برابر سرطان محافظت کنید.
کد خبر: ۲۶۴۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
پیش بینی قیمت طلا؛
بازار طلای جهانی، هفته را در بالاترین سطح ۹ ماهه خود به پایان می‌رساند زیرا تجدید تقاضای پناهگاه امن قیمت‌ها را به بالای ۱۹۲۰ دلار در هر اونس رساند که برخی از تحلیلگران آن را به عنوان یک سطح مقاومت مهم برجسته کردند.
کد خبر: ۲۶۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
غذا یا ترشیِ کنسروی نمک و روغن فراوانی دارد که به منظور افزایش ماندگاری به آن‌ها افزوده می‌شود. اما فرایندِ نگه داری و انبارِ اقلامِ غذایی می‌تواند موادِ مغذیِ ضروریِ بدن را در آن‌ها از بین ببرد. این نوع غذا‌ها همچنین باعثِ فعال شدنِ آلرژی و حساسیت در افراد می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۴
کمر درد یکی از شایع‌ترین درد‌هایی است که در جوامع امروزی حتی بسیاری از جوانان هم به آن مبتلا هستند. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن‌های طولانی و اشتباه، نداشتن تحرک کافی و همچنین سبک زندگی اشتباه و به طور کلی ضعف عضلات باعث بروز درد در ناحیه کمر خواهند شد.
کد خبر: ۲۶۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن بدست می آید.
کد خبر: ۲۶۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
پوکی استخوان یک بیماری نامرئی است و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی‌دهد.
کد خبر: ۲۶۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷